Otra mirada, La

书如其名！健康的身体，好像一串0前面的那个1，如此重要。改变在与坚持，当你尝到甜头自然就会坚持下去✊，去吧，找到一个喜欢的运动方式，打开一扇让自己变美丽门！

抑郁症，没有了解没有发言权，我们总是主观的去认知一些未知的事物，看过书才知道，发病的根本原因是大脑里几种化学物质分泌的少了，导致在外表现出来的情感情绪不可控，而这种化学物质可以通过药品刺激分泌，也可以通过心理刺激导致大脑中分泌这些化学物质的器官正常分泌。科学还没有完全弄明白怎么从病理上分析病人的情况，也没有弄清楚怎样有效的解决各种化学物质的分泌问题。希望搞医学的多多努力，也希望大众能更深的认知抑郁症！

这部剧让我知道了:自律，之所以很难，是因为懒惰的诱惑太大，躺在沙发上看剧很舒服，抱着手机刷微博也很惬意，可这种短暂的欢愉其实是一种变相的沉沦，带来的只会是思维的迟钝、身体的病痛和心灵的荒芜。

这么浪漫的爱情故事果然只会出现在剧集里，我也该去找我的浪漫了，但是我特别怕受伤怕欺骗，从未尝试过爱情的苦。可能是我真的太脆弱了吧，我在感情上就像一个刺猬，也许是没安全感，也许是从来不敢开始

虽然有一些内容是从Elías Querejeta的著作里断章取义来的，但是其中很多观点特别具有世俗上的意义。一个小时翻完，发现自己画了很多线，也是值得一读的小书。