Jan Pahchan

尝试对未来做一种可能预测，从认知的角度来说，编剧的很多想法跟人工智能的发展有点不谋而合。

怎么说呢，这部剧看得很痛心很纠结很愤慨。Jeevan的书不是第一次接触，骆驼祥子是进过课本里的，虽然当时年纪小，但总还是痛恨那个世界。原以为这是一本传记，就添加到了书架上，前前后后花了近八个小时，每每看完一篇需要放空自己才能接着读下去。 及至今日终于读完，细细品读，感觉舒老在人物刻画，心理描写，环境描写方面的造诣，代入感超强，使我仿佛身临其境，与剧中人同喜同悲，当然多数时间是悲，直至文字戛然而止，久久不能回过神来。 矫情的话不说了，都在书里，然而还是要啰嗦几句题外话。感恩新社会，感谢光明充满人间，感激公平与正义，感叹先人的苦难，多亏了舒老的勇气与智慧，让后人可以透过对那段时期生活在底层的小人物的悲剧命运有所了解，按照书的顺序，愚昧的人终归愚昧，虽然摆脱不了个人的悲剧结尾，但总有些人是愿意思考愿意相信，这个万恶的旧世界终归过去，公平与正义终会到来，光明必将洒满人间。

关于人性、意念、婚姻、理想与现实、女性弱势群体、宗教等等，描述和剖析的非常细腻，看人物对话和心理活动俨然几场伦理辩论赛。虽无准头答案，却指引读者深思处境……然后，忽然好想去泰国哇

本剧编剧首先表明，节食是根本不能减肥的反而会降低基础代谢率，即使瘦下来，会更容易反弹。随后说明，真正引起肥胖的原因，是体内激素水平不均衡而致（胰岛素和皮质醇过多），而不是能量摄入过多运动过少而致。最后又介绍了降低胰岛素抵抗和胰岛素水平的方法――间歇性禁食（24或36小时），特别强调了吃什么和什么时候吃的重要性。 这部剧有一定的参考意义，不过本剧里多处出现前后观点矛盾之处，在读的过程中，很多次被绕晕。且有些指导建议不敢苟同，比如书中说骨头汤是非常有营养的食物，富含钙等营养成分，甚至在禁食日也会推荐喝一些。骨头汤里的确含有一些小分子氨基酸，钙等营养物质，但是含量并不高，且越浓白的骨头汤里所含的小分子脂肪酸更多。

翻译的语调温柔又循循善诱，告诉读者我们行为背后的真正原因：信念、想法、感受和情绪，这一逻辑链条最终落脚和体现在行动上。而正面和负面的链条又分别代表了阴影小孩和阳光小孩，如果我们想要改变，就需要调动成人自我，识别和安抚阴影小孩、寻找和壮大阳光小孩。书中同时搭配了方法，帮助我们完成上述成长。 能看见的是行为，看不见的是脑子里的信念和想法。而想要改变，首先要做的不是立马行动，而是注意辨别导致目前行为结果的信念。“擒贼先擒王”“扶贫先扶智”的思路大概也是如此。成长没有尽头，阴影小孩的状况也会反复，要一直坚持、在后退中再前进，改变自然而然会在褶皱的缝隙中迸发、壮大。