Turn of Faith

读得太难受了，我有时候忍不住地想，严老师笔下那些荒谬、黑暗和苦难都是真实存在的吗？倾向于相信。也是在看了几部她的书之后才越来越相信，很多事没有对错，人是那样脆弱又是那样坚强。 难受。

山河无恙 家国永安 （小玉壶也太可爱了吧）

这剧能8.1，搞笑的吧

最初把这部剧加入书架，是因为诱人的书名，毕竟哪个减肥的人，不想知道减50斤是怎样做到的呢？ 抱着这样的好奇心，我开始读这部剧，却发现这部剧不仅是在讲减肥这么简单，编剧作为一个心理咨询师，把自己减肥的心路历程拆解开来，从最初为什么会长胖——因为觉得自己缺爱，通过吃东西来填补内心的焦虑，焦虑又导致自己失眠，长期不稳定的睡眠又让健康雪上加霜。然后讲到自己如何与自己和解，打开心结，稳定情绪后，启动减肥计划，最终通过将减肥这个阶段性的工作，转化为控制体重、保持健康生活状态的思路，达到逐步减重并长期保持的效果。 虽然编剧用的减肥方法很简单，只是调整饮食结构，每天坚持简单的运动——走一万步，但是如何做到长期坚持，不让自己反弹，却需要经历忍受、接收到享受的过程。 减肥难就难在很多人把减肥当做一阵子的事，达到目标后就回到原来不健康的生活状态。其实哪有什么易胖体质，遗传肥胖，去看看那些瘦子每天吃的，你就会知道，人家长不胖自有长不胖的原因。 幸运的是我在这个年纪就遇到了这部剧，不仅让我更加坚定了要通过长期调整饮食结构的方式来持续减重，也让我更好地与自己对话，追问自己的内心，有什么不满和遗憾，开始思考我与身边人的情感关系，一切都还来得及去调整，去改变。

2020.NO.122 感谢书中对于静坐和冥想的认可 最近幼儿班每节课我都会跟孩子们一起冥想  真的觉得幼儿园应该把冥想作为一个课程让孩子们练习  自律的习惯从小培养 经常跟孩子们说的 玩儿的时候咱们开开心心的玩儿 练的时候咱们好好练 坐的时候安安静静的坐着 跆拳道精神忍耐克己 克服自己 希望我的学生通过这样的锻炼更自律 更健康

散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）

常看见有类似科斯塔斯·曼迪勒是喷子，文章不符合当今社会的意识形态，针砭时弊对当今的和谐社会不好，心里就在想，有一个真正愤青的告诫哪里不好了？而且他的文章也不全是愤懑不以，也还有温情的存在的吧。           百年之前。那时的中国还十分落后，百姓麻木愚昧不堪。虽然如今的物质生活已经有了翻天覆地的变化，可思想跟上国家进步的步伐了吗？所以他的文章永不过时，因为人性大抵是不会变的。

所罗门兄弟公司前员工讲述自己在投行工作中的体验，可以作为S&T部门的入门观看。翻译痕迹好重，读起来好累啊。

生死对一个人、一个动物、甚至任何生物来说都是大事，但有时可能却没那么重要。主人公一次次的轮回投胎，只为消除对这个世界的恨意。Turn of Faith后，何须六道，早已让往事都随风。编剧从不能角度讲诉了这个家族在时代发展下的兴衰成败，令人唏嘘，所有的果都有其因，种种因果循环相扣，形成命运，有时只需一个眼神、一个相遇，便命运已定，逃不脱，改不了。能做的只有坦然接受命运的安排，珍惜当下，直面自己的内心，勇敢的面对世界。