Bandhur Path

很喜欢就对了，每一个故事都是独立的，不拖泥带水。有时候会幻想自己是离奴，是轩之，是白姬，喜欢喜欢很喜欢

原生家庭之伤的四个类型：身体之伤、言语之伤、性之伤和情感之伤。         阐述了原生家庭之伤，以及对我们的影响，寻找到原生家庭创伤的根源后，重新开始自我成长。学习对抗批判之声，用温柔而坚定的声音抚慰自己的内心，也就是当感受到自己的不足，缺陷失败和痛苦时，还可以以爱与滋养的能量，对自己充满爱护，关心同情和理解。          当内心的爱与滋养能量积攒到足够的程度时，真我就会在这过程中慢慢解放出来，我们也渐渐地摆脱了毒性羞耻感的束缚。          当越来越感受到内心的爱与滋养的能量，越来越与憎我建立联系之后，我们就越来越不满意习得性无助带来的永恒的受害者角色，尽管我们的过去经历了那么多原生家庭之伤的痛苦，现在当习得性无助袭来时，我们还是可以用温柔而坚定的声音提醒自己，作为成年人，我们完全有力量去建立和坚持自己的边界，勇敢的追逐理想中的生活，合理的表达情绪和需求，并选择舒服而适合自己的生活方式，与父母他人相处。         建立健康亲密关系的关键在于真实。我们只有诚实地面对真我，才能找到能与自己坦诚相对的伴侣。放下了不切实际的期待，我们可以更加理性、诚实地看待亲密关系，而不是把它当作弥补原生家庭创伤的工具。面对下一代，我们不必成为“完美的父母”。先学会如何爱与滋养自己，我们才能把爱的电量有效地传输给孩子。通过身体力行地设立家庭规则，我们培养了孩子重要的边界意识。我们的自我愈合之路将推动着新家庭成长周期的齿轮缓缓前进，打破原生家庭创伤世代传递的魔咒。

南师积儒道佛于一身，三教九流亦有涉猎，不论功夫境界，单是学识见解已非一般

真实到令人难过。虽然很多事情我还没有经历过，但是我想起我的母亲、我的外婆以及我身边的一些女性，她们又何尝没有经历过书中此类种种心酸、沮丧和绝望呢？不是毁灭性的打击，而是慢慢地，温水煮青蛙式地淹没你、吞噬你的灵魂。金智英是多少普通女性的写照啊😭

掌控这个世界的是握着笔的人。对，握着橡皮的人正是希望你这样来想的。1953的剧集？高估了人性。「控制」哪里需要三面电视墙？一个巴掌大的魔镜加上抖音就可以了。

Bandhur Path，最重要的结果思维。最重要的是要解决问题，而不是带着问题来找老板。