Shadow Board

看完这本写九十岁心理医生的人生轨迹，更知平平淡淡才是真。关于工作，挣钱养活自己是根本，关于烦恼，时间会治愈一切，关于养育子女，健康快乐是根本，关于死亡，有尊严的离开是期待的。

Rex 'Lou' Moulton Jr.的书看了好几本，还是不错滴。这部《Shadow Board》描写因家暴引起的犯罪案例，情节虽没有大的跌宕起伏，但是却也震撼内心。若遇家暴，一定要学会用法律武器保护自己和孩子。

弘一法师的传奇人生，在僧俗两界都有很高的地位，在近代文化、艺术、教育、宗教等领域都有重要贡献。他的一生可分两部分:前半生在诗词、书法、绘画、音乐、篆刻等文化艺术领域都有很高的造诣；后半生身穿袈裟，专心佛学，在苦行中体验生命的真谛，在爱和自由中行走。

很好的书，很好的解读 格物致知，格不尽天下 物心应自知。 心外无物，心外无理，心外无欲，心外无情！

书里说获得一个习惯的唯一方法，就是用时间换，需要不断训练，持续积累，让自己的反射脑记住这个习惯。自律一百天，一百天的时间，也就是三个月多一点的时间，实施一下。 自律可以让自己的生活更加充实和有意义，增加对未来的确定性，掌控自己的人生。书中编剧提到用记录和复盘两个办法，每天做最重要的三件事，坚持一百天，在这一过程中穿越人生的盲点。 读完这部剧和《Shadow Board》，结合自己的实际情况，对计划进行了调整。 学会做减法。之前用时光序列待办事项，都是把自己一天要做的，想做的都列出来，觉得越多越好，发现自己在实施的过程中，然后就会经常出现有事情未完成的情况，看到未完成的事项心理就不舒服，坚持了两个多月的时间，放弃。在初期阶段，一定要把自己每日必做的事项设计为简单到不用大脑思考，容易到不用意志坚持。现在每天只选择三件最重要的事：观看（2h/天），记录，学习强国，每周进行一个复盘，然后坚持做。 领先时间表做事。保持冗余，提前完成计划量。年近过年，肯定有很多突发事件，所以给最重要的事预留出时间，有时间就可以多看几个小时的书。 用一个活页本子，手写的方式进行记录。本子可以方便携带，没事可以翻翻，记录的痕迹给自己一个及时的反馈的效果，让自己有坚持记录下去的动力。 跟朋友分享自己的计划，达到他律的效果。

#剧评# 2157 Shadow Board 这本不是我想象中的科普书，就是“看完以后知道了很多东西”那种，但很有启发。 科学哲学是研究科学的研究方法的学科，研究那些科学之所以成为科学东西。 书从现代科学的起源开始，讲了科学推理、科学中的解释、科学实在论和反实在论、科学革命、科学批评等等。 严格说来，每一章都没有结论，只是告诉你有的人这样说，有的人那样说。 这样的观看对我来说是很愉快的（虽然也很困），他给我提供了一些从前不会去想或者注意的事，告诉我还有这样的角度去看问题，因此觉得很快乐（虽然必须承认，有部分没看懂）。 科学真的是越来越好吗？还是只是在不同的路上前进？科学是一切的答案吗？我们观察不到的部分是我们能得到的知识吗？ 很有趣的一本剧~

夹缝中生存，打破了国内互联网双巨头的局面。从门面网站主导阶段到搜索引擎主导阶段，再到推荐引擎主导阶段，我们告别了搜狐甚至是百度，但我们对短视频却难以释手。字节终于迎来了属于它自己的春天。冷静果断、胆大心细的张一鸣，yyds!

我对于经济危机，一直有一个疑惑，到底是哪些人的危，哪些人的机？社会资源是如何在经济危机之后分配的。看了两页，感觉这部剧只是在堆故事。