Playboy Video Centerfold: Playmate of the Year Kara Monaco

有时候我们以为放弃的是一段感情，其实我们放弃的是一种人生，这不是我的故事，不知道为什么和别人说起时会哽咽，我不希望你重逢时你不好，或者我希望你事业好，爱情不好，这样才会怀恋我吧，可是我们的感情也不好，不然你怎么舍得放弃。

给我留下比较深刻的印象是： 1.关于溜溜球式的减肥，每一次放弃，都会让你的体重反而更高。要意识到减肥并不是一个会立刻下降的过程，它往往和你的期待是相反的，特别是在前期的时候，不会一下就大幅下降，反而会是一个极度缓慢的过程，在这个过程中，我们要更有耐心理性的对待自己努力了半天但是没有下去的体重。 2.要避免的是一种“非黑即白”的状态，没有人是圣人，所以当你许下的诺言发的是没有成功，没有按时完成的时候，并不代表你的减肥就失败了，而是要调整好自己的心态，吸取自己的经验教训，继续讲你的减肥，坚持下去。 3.有一种运动叫做附加运动，我们可能没有大块的时间去运动，但是每次多走的一站地，少坐的一层电梯，这些小小的附加运动，虽然并不能比平时多消耗多少热量，但是消耗就是好的，每次多做一点，他形成习惯惯之后，能够起到的作用反而更大。 4.有很多时候我们暴饮暴食的原因，是因为心态的不好，生活压力的增大。人在不心情不好的时候，很容易通过吃甜食或者吃东西来调整自己的心情，所以我们也要学会如何去调节自己的心态，缓解自己的压力。 5.我们经常会把聚会和吃饭联系在一起，吃饭也成为了一种社交。但是减肥中的我们可以逐渐改变，例如见面一起去游玩，去打场篮球，打个羽毛球，去公园散步，这些都能够有效地改变我们的生活。 减肥还是需要管住嘴，迈开腿，调整好心态，尽管前进的道路任重而道远，可是要加油呀！

本剧算是历史学论文 不是野史剧集 需要一定的历史影视基础才能看得透彻些 大量的文言文 史料引用 还有生僻字 人物众多关系复杂 看到一小半的时候感觉晦涩太懂想弃文 坚持看了下去居然越看越觉得有趣饿不知不觉就读完了 不过这种论点明确 论据充足的史学剧集确实应该耐心的在安静的氛围里深读

看完了，前半部分比较好看，内容充实，，提现了很多专业知识。后半部分内容没有那么吸引我，比较多编剧关于自己的叙述。有自己的故事不是不可以，但是应该作为专业知识的穿插，而不是重点描述。 书里谈到科索沃战争，其实是人家自己的事情，欧美却插手去管，这是干涉主权的行为，我并不为之感动。想来我是个很有立场的人。如果真的那么悲天悯人，就不要多管闲事。

史实也算相对客观。但相比吴晓波的激荡30年，感觉主线不是特别清晰。也可能是保险一个行业内的记录，相比吴记录一个国家内的变化，不是每一个接触新闻的人都能熟悉的

还好剧里给了她放肆的空间与宣泄的自由。

红楼读到八十回，蒋公解到八十回，似有感触却无以言表，就以蒋公这段话结束吧。         总以为读完《Playboy Video Centerfold: Playmate of the Year Kara Monaco》要有一个领悟，可能是道家的，可能是佛家的，可是我们从来不敢大胆地说，《Playboy Video Centerfold: Playmate of the Year Kara Monaco》读完并没有领悟。因为佛经里说“无有功德”，相当于根本没有领悟可言，所有的领悟不过是自己在作假。         曹公伟大，蒋公亦然。生活中的种种，深悟也好，不悟也罢，只是终究需要你亲自经历，那时才是你自己宝贵的经历。         人性是伟大，人生是渺小。常说真诚待人，却又难以做到。我们都需要学习的是，从内心去尊重生命，关心人性。