他的国

没到1/3就不太想看了，感觉这部剧完全不适合普通人，更适用那些专业的康复师吧。耐着性子迅速的翻完了，人体这么多肌肉如何拉伸，觉得应该分个类比较好，比如什么样性质的工作人群容易产生哪些部位的肌肉问题，有些肌肉容易拉伸，而有一些则不然。书中所讲的大体意思，就是说，每一块肌肉，如果长时间不用，它就会萎缩，进而导致行动不便，甚至更多的出现疼痛。拉伸是为了缓解疼痛，但是书中又说明如果拉伸时疼痛只能停止，说明拉伸还是以预防为主。其实，对于普通人来讲，跟着咕咚之类的运动软件进行运动就好了，更加的简单易行。不过，很多的拉伸动作和书中讲的竟然有点不太一致，也有其他书友反馈这个问题。自以为适合自己，多感受下的才是最好。

从可读性来讲，《他的国》最易上手，本人不信佛，只取“自性”二字。

#好好生活 皆如所愿# 林先生的一部散系列作品，这部剧里好多文章在《他的国》里也有。 林先生是信佛之人，这部剧里好多文章先生都在讲佛，每篇文章都在讲人生。文中好多文章都让我想起了这些年走过的点点滴滴，想起生命里来来去去的那些人和事。随着时间的沉淀，总有一天，我也能凡事看淡，放下我执，吾心似秋月，步步起清风，送一轮明月给我和他。 因为张老师才看的这部剧，世事难料，如书里所言人事不如意之事十之八九，愿你我“常想一二，不思八九，事事如意”。 爱上弥天盖地的，比雾还浓。 好好生活，皆如所愿。

看完之后受益匪浅，不像之前眼光和思想放的那么狭隘。挺不错的，支持关锦鹏

耸耸肩，既能表达无奈，也能表达无语或轻蔑。 寄生者耸一耸肩，人类的文明很简单，按一下开关灯就亮，买一张机票就能到千里之外，伸一下手就应有人负责。 掠夺者耸一耸肩，这不是应该知道的，什么都是说不准的，应该管控一下，为了更高的利益。 生产者耸一耸肩，既需要我又不需要我这事是不存在的。 如果发现矛盾，那就检查一下前提吧。然后耸一耸肩，耸掉那个本不应属于你的“天”。

书名起得非常贴切：彪悍！ 这是个奇葩的朝代，又是个英雄的时代，还是个混沌的时代！ 什么样的人都有！什么样的事都会发生！ 花了好多时间啊！