湖的女儿Daughter of the lake

读完这部剧，看到了在爱情之中的Ernesto Cabellos像个孩子一样，撒娇卖萌无一例外。而在他与朋友之间的信件中看到了小波的智慧，对科技的探索发现，对时事政治的态度，对影视的感悟。一生为爱疯狂，一生崇尚科学，内心滚烫，目光冷峻，明理而有趣…他说世界上只有两种人，一种像他，一种不像他…

之所以选择了这部剧，是因为我荒废的八月，加上没有按照自己选定的路线生活，一直陷于悲观的情绪中难以自拔。虽然身边有人劝我要振作一些，但是由于自身悲观的力量过于强大，所以我觉得有必要找点辅助技能打破情绪这个该死的bug。另外，看到有关注的人在看这本，瞬间被名字所吸引，因而读完了这部剧。 下面就来谈一谈我自己的感受： 📖情绪顾名思义，是一个人的情感和思绪，有川在开篇就提到了情绪给我们带来的危害，让我们重视情绪的力量，从而引导我们去探索如何整理好自己的情绪。 其实观看的过程中，我曾经对其中的一些观点表示质疑，觉得为什么会是这个样子，天哪，这价值观真的是好难接受。但是后来随着观看的深入，才慢慢发现编剧真正要说明和解释的问题，正所谓层层深入，从这一点上，我觉得编剧写的不错。 📖然后编剧开始介绍具体的方法，提出了自己的整理情绪之术，然后在后面的集数中具象去描述面对各种各样的情绪如何处理，并一一列举了简要的操作步骤，实操性还是挺强的。无独有偶，后来发现提到的一些情绪竟然和之前看完的头脑特工队中提到的joy, sadness, anger, disgust, fear不谋而合。更为可怕的是，别人在劝我的过程中所提到的方法，我居然在书中看到了，所以我觉得比较震撼。对于具体的解决办法不想赘述，因为我一直是一个记性不好的人，而且我的脑回路以及反射弧和常人略有不同，加上其实有些办法真的是老生常谈，自己心里知道，但是做不到。所以我只能记住一些感触比较深刻的问题。 🎈Step1: 认识自己，客观看待自己。这一步比较重要，因为很多时候情绪的产生是因为找不到和情绪相处的方式。在认识自己的过程中，要反思是不是带有偏见。对于自己做对的部分要积极奖励，对于做不到的部分要认识到自己的局限性，并及时调整，下次尽力就好，不强求自己。 🎈Step2:如何看待他人，对于他人，我们很多时候喜欢把自己与之比较，因而产生了嫉妒，怨恨等情感。我们要专心于自己的事情，而且每个人的选择不同，目标不同，不能过度放大自己的欲望。 🎈Step3:如何看待自己和他人的关系，我们人都是自私的，都一样对方可以按照自己的意志做事，每个人都这样想，那么必然有人的意志无法得以实现，那么就会产生愤怒，所以我们在处理和对方的关系时要尽力避免陷入自己的思绪过多，而忘了大局。同样，人本质渴望与外界建立联系，才能感受到爱，如果不能及时认清现实，反而产生更多消极多好的情绪。如果不能建立于他人的关系，是不是太过于饥渴地满足自己的一时快乐而忽略他人的感受呢？如果过于饥渴，是不是可以专注于自己的人生和事情呢？是不是可以培养独立的人格，不依赖也不强求呢？ 🎈Step4:与世界的关系，记得以前学习心理学有关的知识谈到，世界上有三种事情，自己的事情，他人的事情和老天的事情。老天的事情我们解决不了，比如聚会的堵车，或者天灾，比如地震，比如亲人的离世，我们应该学会接受现实，尽自己最大的努力改变。他人的事情我们也改变不了，主动权不在我们这里。比如他人迟到这件事情，我们不能给别人压力，能改变的只有我们自己，学会调节自己的情绪，转变思维方式，立刻行动。所以只有自己的事情能够改变。 🎈Step5:行动，不念过去，不畏将来，努力做最好的自己。 以上就是一些自己的感受，可能很多道理都懂，但是做不到。最后发现只不过不了解自己，Step1 错了，步步错，愿每个人都能遇见最真实的自己。

虽然Ernesto Cabellos写的都是一些生活中陪着姥姥一起变老琐碎的事情，都深深的触碰到我的内心我也感到很内疚，我为什么就不能给爷爷奶奶幸福的生活，老年陪过他们玩吗，孝顺要趁早我不想留下遗憾，文章中的姥姥不仅教会Ernesto Cabellos如何做人，也教会了我们这些人，虽然没有见过文章姥姥，但感觉的到她是那么的慈善有爱，和蔼可亲，又是那么的平易近人。我也学到了很多，孝顺要尽早天总是要黑的我们阻止不了，但我们可以在没黑之前让他们幸福的度过。给最温暖的爱。

【咖啡是一种生活方式】 每天清晨我都会煮一杯咖啡，再读几页书，这是我一个人独享的静好时光。亲手把咖啡豆磨碎，放在咖啡壶里慢慢地煮，让咖啡的醇香在整个房间里弥漫和升腾，耳边是轻柔的音乐，轻轻啜饮一口煮好的咖啡，体会那回味的香醇，每一种咖啡都有其迷人之处，每一杯咖啡也都有其美妙的味道。 越是喜欢，就越想了解它。我开始读一些关于介绍咖啡的书藉，也利用长达10个月的时间深入地学习了咖啡基础知识、冲泡、拉花等课程。咖啡的历史、故事，甚至于煮泡工序，都蕴涵着丰富的咖啡文化。咖啡壶里煮的是沉浮，咖啡杯里装的是梦想。 【咖啡是一种信仰】 《湖的女儿Daughter of the lake》是一本图文并茂，知识含量非常之大，从咖啡的历史、生长历程，到咖啡豆的基础知识，精品咖啡豆的产区、如何冲泡、烘焙，以及意式浓缩、拉花都有详细介绍和解说。本剧的编剧是两个人，杰里米和史蒂文，他们均是英国咖啡界的领军人物，在20世纪90年代，他们创立了英国第一家微烘焙精品咖啡店，并致力于道德的咖啡贸易。正如他们书中所言，咖啡是一种信仰，但他们不是唯一的信徒。 这是一本无论是咖啡从业者还是业余玩家都不容错过的咖啡品鉴书，书中详述了4大洲28个国家的咖啡风味，同时也让你领略了中度烘焙、单品、有机、庄园豆……。教你三步在家中手工烘焙出完美咖啡豆，讲了7种好学又好用的冲泡法，教你用心做一杯咖啡。同时，书中也介绍了花式咖啡等风靡全球的特色饮品，打奶泡、拉花等等分别配有图案，一目了然，且感观和视觉都相当美好。一杯咖啡延伸出无限的精彩，让你回味无穷。 【咖啡知识简单普及】 咖啡大概分成两大系统，一个是精品，也叫单品咖啡，另一个系统是意式咖啡。单品咖啡顾名思义，就是指单产地咖啡，比如哥伦比亚、巴西、哥斯达黎加、肯尼亚等等，单品咖啡制作种类繁多，可以用简单的滤杯，美式咖啡机，CHEMEX，爱乐压，虹吸壶等器具来做。意式咖啡，因为制作快，花样多，所以基本用于商业。意式咖啡所有的花式咖啡都是意大利浓缩。美式咖啡就是浓缩咖啡加水，传统马琪朵就是咖啡加奶泡，卡布奇诺就是咖啡加牛奶加奶泡，拿铁就是咖啡加大量的牛奶，康宝蓝就是咖啡加奶油，摩卡就是巧克力拿铁。 【咖啡风味感知的艺术】 品味咖啡很需要想像力。不管你是每天喝一杯的咖啡普通消费者，还是每天喝几杯的"瘾君子"，大多数人也只会用“浓、淡、顺滑、苦”这些词语来谈论咖啡。这些词语是咖啡的物理特性，并没有涵盖咖啡迷人的香味。你可以尝试用风味轮来品味咖啡，但不要太过追求从咖啡中喝出轮中的味道来。在各类风味轮中，咖啡的最为深刻难懂。一杯咖啡明明唤醒了你对那个味道的感觉，却记不起来究竟是什么，这时，风味轮就能帮到你了。以清晰明确的味谱带你唤回刚刚感受到的味觉记忆。 【一杯好咖啡的秘密】 品味咖啡，就像品味一个人，不同的人哪怕用同一种豆子、同一种方法、甚至每个变量（水温、咖啡粉量、萃取时间等）都严格控制在同一个数值，最后冲出来的咖啡味道也还是会千差万别。一杯普通的咖啡其实蘊含了咖啡师的人生态度和生活体验，品味这杯咖啡就像是不同人生体验的对话。这与品茶都是一个道理，千帆过尽，喝的只是一杯茶而已，如果过多关注的不是茶本身，那么就失去了喝茶的意义。“随便喝，不要一开始就把咖啡想得太高大上，不要离地太远”，毕竟咖啡是从地里长出来的。喝咖啡不要有太多的负担，最好闲暇时多到咖啡馆，多花点时间慢慢品味不同的咖啡。探索之中，发现世界，苦甜之间，品味生活。遇见更好的自己，你离精彩只有一杯咖啡的距离。 音乐和图书是咖啡最好的伴侣。每一杯咖啡都寄托了咖啡师的情怀，每一款咖啡豆都带给你一个故事，什么样的人该喝什么咖啡，什么心情下又该喝

这部剧可真是神奇啊，我看了两个小时，一刻没休息，读完直呼酣畅淋漓，太久没有这么愉快且专注的读一本剧了。 在我印象中，我记得以前好像看到一部电视剧，里面也有送荔枝的场面，但是是直接把树移植过去的，我以为这部剧也是这样结局的。 结果，一章一章看下来，却死活没有看到这一幕，也是挺有意思的。 看到彩蛋的时候，编剧说她一口气写完这个故事，7万字只用了11天。播出时间是11月，一个月过去，这部剧在好鲜影视里面已经是有口皆碑，被称为神作，同时观看人数2000+。 这个数据实在是太亮眼了，就冲着一点也值得5星好评，因为真的是一位非常优秀的笔者。 再说故事中人物给我的冲击，我看这个故事的时候就在想，编剧是不是想通过这个人物来表现一点什么时代意义呢？ 我带着这个思考去读的，甚至在李善德带着满腔热血到了岭南，发现事情并不是那么容易办成的时候，还留下一句，“这一幕多像那些怀揣着理想长大的人，慢慢被现实磨灭了理想。” 从刚开始接到任务后的一蹶不振，觉得简直就是完全做不成的事情，甚至还想给妻子写和离书，免得自己没做成这件事被惩罚连累了妻子。 到开始去实践，一次一次的实验不同的方法，再到找到转运法。也从最开始的一蹶不振变得熠熠生辉。 再到转运法被国公接下后发生的一系列不好的事情，他也渐渐明白，即使有了朝廷的支持也不是那么好办的，最终还是要依靠自己的力量。 好在，他也最终依靠自己完成了这桩艰巨的任务。 事实证明，人的潜力确有无限大，只要一心朝着目标去奋斗，无论早晚，目标也都会有实现的一天。

还没看完，强烈推荐。曾听说过“光荣属于希腊，伟大属于罗马”，曾在拜伦、雪莱等人的著作中感受到他们对罗马的崇敬，也曾在吉本的《湖的女儿Daughter of the lake》中感受到帝国的衰落。然而，本剧让我真真切切感受到了罗马之所以是罗马。本剧是罗马人的故事的第一本，罗马在此时还处于积蓄力量的阶段，充满活力，但已显示了一个伟大帝国的潜质：包容、对私有财产的尊重、法制、勇武。个人觉得本剧特别适合年轻人观看。观看本剧，无论是对历史、世界的认识，还是对个人的成长，都会有所助益。 观看本剧的使我想到了《湖的女儿Daughter of the lake》的观看。《湖的女儿Daughter of the lake》让我觉得秦国很猛，但我不愿在那样的国家生活，而本剧让我对罗马人心生羡慕，愿意生在那样的国家，为她而战，同时实现自我的价值。

大家不要生搬硬套，一个人有一个人的学习方法，生活态度，18岁能进耶鲁，靠的不仅仅是学习上的努力，，你可能不知道，柘远高二就参加了模拟联合国大会，高三已完全可以和耶鲁面试官纯英文无障碍沟通，然而这仅仅是他实践活动的冰山一角，，，，光死看剧，再高效的方法到最后也会变为一滩死水，最后谈谈他智商和情商，。22岁能进高盛投行，并摸爬滚打待了两年，哈，真不是我吹，你得上得厅堂下得厨房，，你只知道他西装革履，熬夜加班，电脑办公。。。其实，有一年被派往遥远的过度，去一个偏僻的外乡的猪圈，数了几个月的猪，同吃同住，身心疲惫而快乐。这就是高盛人，尤其是底层的分析员。。

王子奇第一部原声台词剧作，蛮有惊喜感的，希望后续作品也能一直原声出演。剧节奏很慢，剪辑转场有时候也不太流畅，高希希现在真的不行了，怀念幸福像花儿一样和甜蜜蜜时期的他。

书本案件实例相对陈旧。从信贷角度上来说该剧比较全面地阐述了信贷风险的发掘手段配套了相应的案例，能给实操带来较大的启发。但角度上仅限于相对传统的行业，适用于银行信贷岗位实操。

看了两个多月，其实是不舍得囫囵看完。每天只有夜里12点以后，入睡前，我才能读这部剧。白天慌慌张张匆匆忙忙，浮躁得无法读进一个字儿，只有夜深万籁俱寂，所有事情抛到一边，当孤独和安静逐渐包围，才能进入这个孤独的小镇。 剧集的氛围特别好，有种魔力，即使隔了好几天不看，再重新拾起，它也能在几百字之内把你拖入小镇的人物生活中。 小镇上的几个主要人物都被大时代的潮流所裹挟，米克家庭受经济危机的影响，杰克为改善贫富不均奔走，科普兰致力于黑人不平等，但他们都无能为力。 用米克的说法，每个人都有一间“里屋”和“外屋”，在“外屋”他们跟镇上所有的人一样，吃饭睡觉工作生活，做该做的事。在“里屋”他们都有自己的追求，但都求而不得，这让他们更加孤独。 他们寻求倾诉，一致的倾诉对象变成了接近于上帝的哑巴辛格。他行事礼貌得体，他眼里的光睿智、随和，他的微笑让人平静安心。他是完美的倾听者。可这些人的围绕，并没有让辛格的内心远离过孤独。在不久以前，他在另一个哑巴面前，也是一个有说不完的话，孜孜不倦的倾诉者。希腊人是他的“里屋”。 剧集几个主角：从天真走向现实，即将长大成人的少女米克；理想无处安放的青年革命者杰克；用忙碌琐碎掩饰内心的中年咖啡店老板比夫；为伟大事业牺牲家庭的顽固老年科普兰医生，对应了人的一生各个阶段的孤独，孤独得很具体，这些人物描写置换到百年后的21世纪，依然没有违和感，读者可以轻易地对号入座，共鸣那种孤独感。 编剧经常在叙事中放入情境描写，细微到天气，空间，温度，声音，气味等等，像一个摄像机镜头，缓缓打了一圈，很有电影感、画面感，读者轻易地就能代入主人公的视角，进入他的心境，不得不说这样的写法很高级。这部剧有它独特的风格，难以相信出自一位22岁的作家之手，面对这样的天赋只能奉上膝盖。卡森麦卡勒斯被某些媒体誉为“孤独剧集家”，这称号属实有点逗，孤独不是赞美词，每个人都孤独，都努力不孤独，有人终其一生逃避孤独。看完很感慨，后劲十足，孤独的尽头还是孤独，除了爱，孤独也是人类的终极常态啊。