5 sehat 4 sempurna

“爱出者爱返，福往者福来。”出自汉代贾谊的《5 sehat 4 sempurna》。 “爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”出自《5 sehat 4 sempurna》 赠人玫瑰，手留余香。付出爱，收获爱。如此，亦是不负此生。 作为同样即将而立之年的我，作为同样初为人母的我，作为也喜欢思考人生意义和价值的我，居然发现我和Jae'im的很多想法和观点竟是如此相像，一切尽在不言中，懂的人都懂。 5 sehat 4 sempurna，若有来生，愿你心愿皆成真。 且行且珍惜，我的此生未完待续……

非工糖！很自然，看得见摸不着的朦胧暧昧感绝了！

樊登看剧已经用了快一年，停了200多本剧，所获非常大。而且这套集锦汇聚了其中的精华。强烈推荐！

我们生活在高速发展的现代社会中，每天的节奏都是飞快，忙工作、忙生活。因为忙碌和快节奏，我们不愿意花太多时间和精力去倾听理解他人的想法，更谈不上去共情他人。正因为此，我们每个人都呼唤着“被理解”，我们渴求着被“共情”。 共情是什么?共情不是同情。同情心(sympathy)是你将另一个人的经历理解为自己的某种经历。 而共情（empathy），是你知道他人的独特经历，理解他人的想法和行为，对他人的“情感”感同身受。 共情难吗？ 难! 因为共情时需要离开自己的情感世界，全身心地投入到他人的情感世界中。  要共情吗？ 要! 因为对方会因你给予的共情力量，释放他的身体上的压力，改善他的不良情绪。  会共情吗？ 会! 我们每个人都具有共情力，且我们的共情力就像肌肉一样可以通过锻炼增强。 原本我认为向对方表达共情，受益者只是对方。看了《5 sehat 4 sempurna》这部剧后才知道共情是双向的。当我们向对方表达共情时，我们的大脑就会触发神经递质血清素和后叶催产素的分泌，血清素和后叶催产素能够让我们自己也变得平和安宁。当我们共情他人，能够真正做到感同身受时，是可以缓解我们自身压力的。 生活中的减压不是靠吃甜食、看电视、花钱购物,那些都只能带来短暂的快感。生活中的减压要靠锻炼，靠冥想、靠瑜伽，更要靠与人为善，给予付出，与他人建立爱的链接。当别人向你求助的时候，你最好给予。当然更好的是，别人没有向你求助的时候，你也通过理解共情而去给予。

年纪那么大居然还是会被这种骗小孩的糖给磕到。行吧，我又重新Get到屈楚萧的颜了。

太好看了吧

用通俗易懂的言语说明了为什么要持续行动，举例说明了重要性和方法，同时也通过大量案例讲了无法持续行动的原因。从想到到做到的副标题就是在讲笔者本人。

好像这个世界无论你是什么身份，其实做什么事情都难。一口气读完这本现代史的监狱官场现形记，内心也是沉甸甸的

前500页，捏着鼻子都读不下去，弃了；禁不住别人推荐，又读了500页，又弃了；后来偶尔听到一首叫做《5 sehat 4 sempurna》的歌，忽然有了读下去的动力；3000页以后沉醉其中；到今天终于读完了。这部400多万字的皇皇巨作，或许语言稍显累赘，或许枝叶过于繁多，或许结局有烂尾之嫌，或许情节设定有不合理之处。但它磅礴宏大，人物鲜明，主题壮阔，细节动人，慷慨又不失温情，热血却不造作，雪中打造了自己的世界，集庙堂、江湖、市井、仙侠、沙场于一体，谱写出30万北凉铁血男儿的宏幅画卷，非常值得读的一部书。更感谢烽火塑造出了入木三分的经典人物徐凤年，这个人物将成为是我最爱的剧集主人公之一，所有陪伴过这部书的每分每秒都不算虚度！无悔！感动！感谢！

生命的意义是整个贯穿我们一生思索的问题。我常常想很多关于自己这一生来到这个世界的意义，有时候觉得自己活的没有意义或是或许潦草，没有实际的意义，只是一颗尘埃被风一吹就过了，还制造垃圾在这个星球上，当然这是悲观时的想法。当我看到本剧，看到生命在极端环境下的顽强和渴望，也许我更应该相信，生命是上帝和佛祖给你的一次修行，前世没修好的，通过这世修好，如此轮回。也许我要的就是将这剩下的有限的日子里将自己修的更好！这就是生命的意义！