Shaolin Ulysses: Kungfu Monks in America

这不比隔壁那剧有意思得多？

看完这部剧的感受就是：人“丑”就要多看剧 哈哈哈哈哈哈哈 学习护肤品不如学习皮肤学。 生活需要断舍离，皮肤同样也需要断舍离。 Martha Burr老师的极简护肤理念充分体现了KISS (Keep It Simple, Stupid,保持简单）原则。 现在火热的护肤品市场真的让我无法选择，太容易被安利又太容易失望了。所以这部剧看过后我还是觉得挺颠覆的，关键是挺省钱的！因为我总结下来就是，对于护肤少花钱！！ 划线重点： 一、皮肤知识 1.皮肤自身有强大的愈合能力，不要过度依赖护肤品。让皮肤变好的是皮肤，不是护肤品。 2.护肤：少即是多，过犹不及，中庸之道断舍离。 3.✘早晚都用洗面奶（早上不要用洗面奶把皮脂膜洗掉了，就用清水洗） 4.晚上化不化妆都要卸妆。 5.✘多洗脸✘去角质（同样破坏皮脂膜） 6.✘频繁敷面膜✘超时敷面膜（过度水合导致过度脱落现象） 7.所有的医学美容治疗都是通过先伤害皮肤，再启动皮肤的自我修复能力达成效果的，也就是“先破坏，再重建” 8.美白不要速效，唯一美白方式→防晒 9.不用皮肤分类（干皮/油皮/混皮）因为皮肤随着环境、认知、身体状况、心情、季节的改变会发生改变 10.快速见效都是在伤害皮肤，迟早会还回来的 11.美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成 12.先接受，再调整（不要焦虑） 13.皮肤需要的只是水 14.能少抹一层就少抹一层 二、护肤步骤 1.停用：看清自己皮肤的真实面孔 2.修复：至健康 3.调理/抗衰： ✨①早上洗脸：清水 ✨②晚上洗脸：卸妆（冷压萃取的纯植物油） +洗面奶（膏霜状氨基酸洁面产品） ✨③护肤： 🔵补水：蒸馏水+植物纯露 🔵保湿：冷压萃取的天然植物油（荷荷巴油） 🔵防晒：纯天然植物防晒 🔵面膜：蒸馏水面膜5-8m（可每日）冷压萃取的纯植物油现调式面膜15-20m（最好1次/3天） 不要超时！不要超时！不要超时！ 最后忠告！ 皮肤关键：早睡早起+多多运动+多多喝水 （比什么都管用） 少即是多 愿你我都能慢慢变成皮肤嫩嫩的小天使！加油！

内向的性格，沉默腼腆严肃敏感。不知是何时开始变得如此，被认为有问题的病态的存在，活在外向理想型的阴影下。我也一度自我怀疑自我否定，伪装学着侃侃而谈哈哈大笑。我更喜欢宅在家里读一本剧，内向并不是次等人格。我需要重新正视自己，接受不完美的自己，并在伪装以后给自己一个温暖的恢复壁龛。 如果不想跟不期而遇的熟人侃大山，就绕到马路对面去；看剧，烹饪，跑步，写个故事。别忘了跟自己做笔交易——要参加一定数量的社交活动，以此换得临阵脱逃时的安心。（自我监控在不同社交需要的情境下调整自己的行为，寻找一切线索来告诉自己应该怎么做。自由特质协议，在某些时间场景里扮演超乎自己性格的角色，以换得在其他时间做自己的权利。）

我比较喜欢历史，人物传记：地里地貌，二千多年的中国史…。感兴趣。平时抽空看看，读读，养成良好的追剧习惯，增知识，重修养，晚痴呆，人长寿。

这部剧只有名字很好而已。我感觉我被大张伟骗了。对我来说是本没营养的书。我喜欢读高维空间的人生，不太喜欢重复看低维空间的故事。 我以前读到过编剧写这部剧时的自己。但是我想不起来是谁了？应该是《Shaolin Ulysses: Kungfu Monks in America》年轻时第一段恋情的郝思嘉。 首先她每天梦到你还在梦里释怀，还要写出来我不在乎你。我不确定。我很喜欢的一句歌词是"一场自我催眠，说忘了的善意欺骗，让一秒的想念打败了自己好多年。"所以，编剧到底放没放下?鬼知道 写了一大堆思考，但都幼稚的很。第一存在是有原因的，不是存在即合理。第二拿青春做实践很不划算，经历一点就感觉自己成熟。大人的成熟，是看过这个世界后选择自己一个角色去演。而不是把所有角色都演一遍再去选自己喜欢的角色。 最后一点。完美的相处，是两个人在同一空间各自做自己，但彼此都能心灵感应。这句话没有后半句。人在连自己都不了解的情况下，凭什么要求别人和你共鸣。 我无法认同编剧认为有些人天生付出，有些人天生索取。人都是自私的。人只爱自己，我爱你也只是爱那个让我无限对你好的我自己而已。 所以编剧并不爱那个人，她爱的是那个让她无限想对他好的她自己，当编剧做不到无限对男友好的时候，她讨厌的是那个不能再对他好的她自己。

为什么有钱有貌有才有幸福的原生家庭有灵魂伴侣还是无法善终，女人要清醒独立地活着，无论何时，做值得疼爱的少女，无关乎年龄。纵然生活不易，也要保持纯真。 最后，分享一段奥黛丽·赫本的话：“魅力的双唇，在于亲切友善的语言。可爱的双眼，要善于看到别人的优点。苗条的身材，要肯将食物与饥饿的人分享。美丽的秀发，因为每天有孩子的手指穿过它。优雅的姿态，来源于与知识同行。人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新、自我成长，而并非向他人抱怨。”

加纸书看到第四册吧，没兴趣读下去了，虽然不同的游戏故事，但大体的结构和风格都差不多，感觉有点千篇一律了，so，暂到此为止吧

不管怎么样，我最喜欢你的作品，你把每一个人物的情感都清楚地表达出来了，那些不理解你的人一定没有看过《Shaolin Ulysses: Kungfu Monks in America》

前期很好看的推荐，但是选完继承者女主失忆之后就没再看，有种重复看的感觉，想攒结局，有没有一直看的小可爱能剧透一下到哪步了，男主又以什么形式出现了