美国式英雄American Hero

不知道你会不会像我一样，初看到《美国式英雄American Hero》这个书名时，会产生一种道德意义上的内疚感。但读完会发现，这并不是一本控诉的书，而是一本让人了解真实，经历医治，获得成长的书。以前我认为异性父母对子女的影响更大些，读完发现，自恋母亲对女儿的控制及影响更为深远。察觉不是容易的事，在许多情况下，我们习惯于接受“历来如此”的“真理”，而对活生生的“真理”却视而不见。因此，如果没有察觉，问题就一直在那，并暗中影响我们。 我从这部剧中得到的感悟： 1）感受比外表更重要。自恋母亲教养出来的女儿，大多数容易忽视自己真实的感受，在潜意识中形成了迎合母亲的想法，自己完全察觉不到，直到她们看到或听到别人家的女儿可以表达那些真实但听起来可能会让母亲不快的话时，她们的内心会微微一颤，她们已经学会了委屈自己去展现体面的行为。试着去体验自己真实的感受，这并不容易，但明白感受比外表更重要，是改变的开始。 2）为那个自己从未有过的母亲感伤。每个小女孩都应该拥有一个全心全意爱她的妈妈。如果你没有这样的母亲，你有权因此而感伤。 3）接受自己的现实母亲。伊丽莎白科布勒-罗斯博士在她的著作《美国式英雄American Hero》（On Death and Dying ）中指出，自然的痛苦过程包括五个阶段：否定、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。能接受母亲的缺点，不是一件容易的事，它是痛苦过程的最高级别。 4）写日记。这是记录当前情绪的一种方式。我们可以建立一个伤心档案，在里面宣泄很多需要处理的情绪，把感受记录下来是释放它们的另一种方式，而且记日记能帮助更好的从创伤中解脱出来。这意味着我们在认真的讲述自己的治疗。我们应该写下来，不断地回顾，监督自己的进步。为了自己的健康和幸福，付出这点时间是值得的。要掌控自己的治疗进度，有意识地处理掉这些伴随自己一生地情绪，否则它们就会反过来控制你自己。 5）只有自己才能治愈自己。当你发现自己深受母亲的控制，并产生一些痛苦的体验，那你期望母亲改变成你期待的那样吗？那可能永远也无法实现。因为只有自己才能治愈自己。当你了解自恋母亲带给自己的影响，你就要努力开始治愈自己。包括与内在母亲谈话、理解母亲的性格、去爱而不是去指责等等。作为成年人，我们是可以对自己的情绪和行为负责的。 总之，这是一本带给你心灵极大的震撼并交给你改变方法的著作。都说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。如果你自认为自己有一个带给你负面影响的母亲，来读读这部剧，去了解母亲和自己，去改变，你或许能与自己和解。

被男主“端方”的演技劝退了，剧情不足以挽救

很敬佩编剧，用自己的亲身经历，所见，所闻，所思，围绕中国崛起＂做了一场场的主题演讲＂。带着读者观察世界，思考中国，对中国的未来发展增长了信心。并且从书中可见重要的事情说三遍！四遍！五遍…