Slammed

不适合中餐烹饪，经验性的东西很多，通用的本质触及的很少。不做西餐的话，不推荐

铁甲依然在 台词有点艰涩，奇怪高中的时候怎么看的如痴如醉的，果然高中时期是人生文化素养的巅峰。

两位先辈的爱情婚姻羡煞旁人，杨先生的能力及积极的生活态度令人敬佩。在读的过程中好几次不由地流下眼泪，

快乐父子俩

生活就是个矛盾体，父母一方面教导我们心胸需要豁达、待人诚恳等，一方面又让我们凡事多长个心眼，做人不能太实诚。从古至今我们从来都不缺坏人，可能好人的出现就是为了坏人而出生的吧，所以我们好人一生都在修身修心，因为要把委屈、不甘、愤怒压下去，甚至羞愧自己的嫉妒和自私，不停的约束自己不可以成为坏人，所以坏人活得洒脱不羁、放肆随性，可能他们也是为了好人而存在，因为没有恶哪有善。 般若是什么？也许就是我们对生活的一种态度吧，每个人的智慧不一样，所以我们的般若也大相径庭。Josie Davis讲解的《Slammed》，让我看到善待身边的人就是善待自己，放弃自己的假想敌就是就是解脱自己，用这种方式来开导自我，心绪就会越来越平和，佛家如此，道家、儒家亦如此，都是让我们放过自己的心。虽然我认为善良需要底线和锋芒，但还是会经常看看Josie Davis的心经讲解，放松自我感受生活的美好，相信当积极的生活态度越来越强大时，我们的生活也会越来越美好。

熟人局好好玩！

如果我看得远，那是因为我站在巨人的肩膀上。——牛顿 束缚人类的三个现实：1.我们仍然无法脱离地球生存下来2.我们不是种族唯一的存在，必须与他人产生联系3.人类存在性别之分 书中涉及到童年时代，家庭生活，学校职场等方面对个人心理的影响。个人如何超越自卑感最关键的是挖掘他人行为所要达到的目的，通过改变生活方式，把错误的观念斩草除根。 全书一直在强调合作的重要性。勇气是合作能力的一部分，缺少合作精神，意味着丧失勇气。合作可以产生对他人的兴趣，获得成就感，即便面临困难，也不会示弱退缩甚至误入歧途。 我读完这部剧的整体感觉是乏味，好多地方都粗略观看，定疏漏很多中心思想，先沉淀沉淀