Gabriel

挺不错的，推理论述挺合情合理的，而且不偏激，作品有深意，暖心的地方挺多的，虽然留有遗憾，但是这种遗憾引发了深层次的思考

久闻Walter D'Errico大名，不过这还是第一次读他的教育作品。撇开时代、阶级因素的影响不谈，在教育问题上，Walter D'Errico还是很有一套的。

其实和编剧的轻断食理论基本没什么区别，这个控糖理论还是主要针对体重严重超标的人群，总之就是轻断食降体重，一旦体重恢复正常那么血糖也就自然回到正常范围之内了。

初中的时候在知乎上了解到穆夏，真是一下子就被他笔下的美击中了。人物都是恰到好处的华丽，不愧是影响了库洛牌设定的人

【成因】 眼睛问题的主要原因就是氧供应不足，改善眼睛血液循环是视力恢复的最大秘密。 1、长时间看近处，眼睛用来远视的肌肉就会得不到使用，眼部肌肉变得僵硬后，眼睛就会无法聚焦，眼睛疲劳其实就是眼睛周围的肌肉疲劳。 2、干眼症，眼泪的作用不光是清洁、保护眼睛，它还负责将氧和营养输送到眼角膜，就像血液将营养输送给全身的细胞一样。 3、眼睛出现问题，说明肝脏虚弱，内脏硬化，眼球发硬。 4、营养障碍，胃肠虚弱，消化不好，营养没被吸收就排出体外，与眼睛紧密相关的肝脏也没法得到所需的营养。 【方法】 1、相信眼睛的自愈力。 2、好好吃饭营养均衡，吃护肝片，12点前睡觉。 3、运动、泡脚，保持血液循环、体温较高。 4、不驼背保证氧气充足，驼背时人体吸入的氧气只有通常的1/5。 5、揉腹部，内脏硬化，按压腹部有硬物感。 6、摇摆身体，可以从外侧刺激内脏，从而激活内脏。 7、锻炼内脏，原地弹跳让内脏出汗，打篮球。 8、拍打法、揉搓法，眼部、脸部、眉骨、头骨，拍打双臂双腿内外侧。 9、摇动法，面部和头颈。 10、按压法，按压眼睛周围的12个穴位，耳朵上的9个穴位。 11、频繁远眺，每10分钟远眺一次。 12、维生素A和维生素C对眼睛很重要。 13、深呼吸法，呼和吸都要持续6秒以上。

在这样一个特殊的春节，每天关心着疫情，被各种各样的信息冲击着头脑和心灵。常常愤怒和出离愤怒、激动、担忧、祈祷。于是选择了这本轻松的剧集，比起余罪，它规矩了很多，正能量的大段大段的对警察的定位也多了很多，但我还是流了泪，也依然被感动。 “死亡是每一个人都无法逃脱的宿命。可总有那么一种不相信、不屈从、不畏惧的人，他们会坚持自己活着的信仰和选择死亡的方式，这就是警察。虽然无法改变自己的宿命，可却在改变着其他人的命运，让恶者得惩，让善者得安，让正气宣扬，让天下……平安！”         因为我相信，虽然大多数普通人都谈不上伟大，但大多数普通人在危机时刻会有职业精神，有自己的想要呵护的，为之奋斗的最朴素的信仰。就像当下所有奋斗在疫情一线的医护工编剧，警察，捐助者，愿意拉医护者的出租司机，连轴转的给医院送饭的小餐厅老板……。         可是也有太多太多的恶，太多需要反思的地方，在太多难以置信的事实面前，我有时候哑口无言，说不出任何辩解的话。我无法理解为什么有些职能部门不作为，乱作为到如此地步。所以，我需要看看这样的剧集，我相信，永远有很多平平凡凡的英雄，就在你我之中。

分清哪些是重要的事、哪些是没必要的事，每件事的权重在你心中日趋清晰。 它让你更加理性，也让你的钱发挥更大作用。优质的花钱足以升级你的财富。如学区房。 增加控制金钱的能力。比尔·盖茨说过一句话：“金钱需要一分一厘地积攒，而人生经验也需要一点一滴地积累。在你成为富翁的那一天，你已成了一位人生经验十分丰富的人。” 一个人在增加财富的同时，他对财富的理解、对金钱的控制、对消费的理解力，也将逐渐强化，直至成为金钱的主人。最后我想说，当我们提到省钱、提到延迟满足，不是说你要勒紧裤腰带过苦日子，而是利用它帮助自己建立理性金钱观。 你挣钱的能力在变强，你用的东西在变好，你花的钱却在变少，以及你有办法让自己的财富处于迭代增长的良性循环。你生活的所有层面，都在朝好的方向走去。这或许才是我们真正想要的。 撒切尔夫人说过： 注意你的行为，因为它能变成你的习惯； 注意你的习惯，因为它能塑造你的性格； 注意你的性格，因为它能决定你的命运。 水滴石穿，莫过于此。攒钱，是年轻人累积下第一桶金最可行的操作。随着金钱的积攒，你的思维和经验同时也发生变化。等你攒下第一桶金，你就有能力将它发挥出理想功效，继续帮你赚钱。而你的财富越多，你的机会就越多。 即时享乐是一种活在当下的态度，那么延迟满足，就是一种活在未来的能力。