另一个我

个人感觉这部剧偏成功学、鸡汤文，不过编剧的经历向我们展示——他有这个资本。 书中提到的“防止贪睡五部曲”和“S.E.V.E.R.S.人生拯救计划”很具参考性，也是我在不少个人成长书上都有看到的，我结合记录了可以借鉴的方法： 1. 睡前进行积极的心理暗示； 2. 睡前把手机放到离床渐远的地方； 3. 刷牙，最好用非习惯手刷； 4. 喝一大杯水； 5. 穿上晨练服，至少花几分钟做你喜欢的运动； 6. 冥想； 7. 安排一天工作、学习（个人发展）计划； 8. 观看； 9. 书写。 最后，用书中的两句金句来结尾： 动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。 打破舒适区，从“我不能”到“试试看”；建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”。 一起加油吧～

《另一个我》一书：生命的丰富程度与长短无关，与宽度有关。这部剧旨在告诉我们，善待生命中的每一天，并且去找到那些你真正愿意去做的事。明天和意外不知道哪一个会先来，这种无常带来的无力感却可以被我们对生命的创造而抵消，找到爱做的事或者爱的人，在生命中最后一刻觉得人间值得，不枉此生，是对生命最后的诠释。生命是一条项链，遇到真心的人、美好的事，都变成一颗颗明亮的珠子，在生命的最后一刻觉得人间值得，我想这就是对生命最好的不辜负! 值得一看

我平常主要喝绿茶红茶，偶尔兑一杯G7补充能量，所以目前还不是咖啡爱好者。偏偏咖啡是世界第一大饮品，对此有好奇的心思，看到这部剧时毫不犹豫的点开浏览。喝咖啡不用制造什么仪式感或做作一副对味觉夸张得迷惑人的表情，品种、产地、气候海拔、种植技术、加工方法、烘培程度、产品选择、用水、工具、冲泡方法这些都是有科学依据的每个环节，到品尝评价一条龙！门外汉小白对此表示值得一看。