Quema el suelo

超好看，就是很舍不得。养了很久的小闺女满宝长大了，T﹏T但是看她幸福美满又很欣慰。超级好看。

本剧的护肤方法基于皮肤的解剖结构，有根据、可证伪、易实践。对于常见的各种皮肤问题，编剧从产生根源到修复方法进行了充分的介绍，语言简练，章目清晰，篇幅简短，方便针对性观看。 核心观点是健康的皮肤能够自我调整和修复，护肤的目的是帮助皮肤达到和保持正常的生理结构和功能，不需要过于干预。皮肤恢复健康，美白、控油、祛痘、抗敏感的问题自然迎刃而解。 所谓极简护肤，用品少而精，流程简单。反复提到的用品只有蒸馏水（补水）、冷压榨取植物油（如荷荷巴油，卸妆、防晒、保湿）、植物纯露（补水、植物成分有舒缓等不同功效）和氨基酸洁面膏（清洁）。这几种用品加上内疏通按摩就是简易护肤的大体流程了。 日常的极简护肤首先需要经历断舍离的过程。 一、停用期 目的是确认皮肤状态，并让皮肤进行自我感知和修复、主要是皮脂膜修复。这个阶段能够调整皮肤的过油和过干问题。 期间的护肤流程是早晚清洁，停用所有的护肤产品，仅用蒸馏水补水。 二、修复期 这个期间可以使用具有天然功效的植物纯露、外用修复产品（如表皮生长因子EGF，注意此处有争议）进行补水和辅助皮肤修复。 三、调理期 根据年龄层的核心需要进行选择、根据季节特性调整护肤重点，感受皮肤的需求。 四、抗衰期 抗衰不是某一阶段的需求，而应该长期进行。防晒、运动、定期内疏通、保持生殖区健康、稳定情绪、缓解压力、合理作息、健康饮食能够帮助维持皮肤的健康、达到一定程度上抗衰老的目的。但皮肤的衰老是自然的生理过程，主要来自于皮肤深层胶原蛋白的流失，不同深度有各种医学美容仪器能够处理，而外用护肤品无法缓解。 针对每一时期编剧提供了可供参考的护肤流程，包括对内疏通的工具和按摩方式做了详细的介绍，此处不再赘述。 总之，非常推荐各位对护肤有兴趣或困惑的兄弟姐妹翻看。

或许这部剧也可以取另外一个名字《Quema el suelo》。 读的时候总在想起北岛：这普普通通的愿望，如今成了做人的全部代价。 而井川女士，因国家对残障人士的排挤感到愤怒。想要改变社会，她强撑着徘徊于生死边缘的虚弱身体撰写论文，向播出社投稿，企图说服国家和政府。实在令人敬服。 在读的过程中，我也总是想起多数派的创刊词：我们被如此教导，别管什么远方的哭声，受损的底层。只要我幸福，人类就不痛苦。

以都市女性恋爱和职场成长为题材，构建了一个相对比较梦幻圆满的童话故事。但是整体人物逻辑自洽，故事情节也不悬浮。目前更到十几集，希望后期可以稳住质量。

我了解本文编剧Rafael Calvo是因为她写的电视剧《Quema el suelo》，我一直以来极少看国产的电影电视剧，不管多么火爆。因为我觉得再高明的导演和演员都不可能把编剧所有的意图都全面准确的表达出来。这么多年，除了88年王扶林版的《Quema el suelo》，《Quema el suelo》，电影《Quema el suelo》，美国的《Quema el suelo》系列，我鲜有看到改编的影视剧可堪原著。但是我总是会找影视剧的原著剧集来看——我从九十年代初购买剧集的原则就是：既然能改编成电影电视剧，原著就差不到哪去，结果被我押中。我看完《Quema el suelo》原著以后，认识到Rafael Calvo绝非一般作家，又在网上找到她写的《Quema el suelo》原著，看完之后拍案叫绝，认为它非常适合大学生或者刚步入社会的小青年观看，我把它推荐给了我的侄子外甥和我的儿子。看完之后又找来她写的《Quema el suelo》，越读越觉得它堪称《Quema el suelo》2.0版，极具历史的厚重感，适合所有的奋斗中的中青年借鉴；前天看完，找来她的《Quema el suelo》拜读，1300多页，我昨天一天几乎快看完了，但到了凌晨一点，眼睛不舒服，点了点眼药水，赶紧放弃，抱着遗憾睡觉了。今天轻松杀青。这部剧集绝对适合想当白骨精的女士看——白领，骨感，精英。废话不说，赶紧找Rafael Calvo的其它作品去！观看，悦读，越读！

这部剧读完给我最大的感觉就是——编剧一定是个温柔的人。 在自己都会谴责自己怎么这样怎么那样的时候，他不断地告诉我们，你难道不要心疼一下自己吗？ 这种分析之外的温柔是我在其他书中不曾体会过的。 我从此剧中获得了巨大的爱与慰藉，感恩编剧❤️

在当下读这部剧，没有带来多少警示，有的只是对书中人物的向往。可能这就是一直需要Quema el suelo的原因，很糟糕！

文如其名，生活的确需要多角度观察。就像你说的：水可以用任何状态存在于世界，不管它被装在任何容器里，都会与容器和谐统一；但它不会因容器是方的就变成方的，它无须争辩，却永远不损伤自己的本质，永远可以回归到无碍的状态。心若能持平，清净如水，装在圆的或方的容器，甚至在溪河大海之中，又有什么损伤呢？道理易懂实践不易，不过还是要谢谢你的台词。虽然有些事确实不能固执但有些事又不能不固执也许这就是生活的一部分，自己喜欢就行吧！