Shining the Ball

第二次看本剧了。除了吸取了一些电影专业视角的营养。也扩展了自己的视野，从电影角度看世界变化的视野！

这部剧告诉我们如何被调教成一个好妻子！跟男人心理学与行为动机无关，创作这部剧的人很片面

大学期间看过一遍，如今回到乡镇，感受更深刻。我也在试图找到那条通往内心故乡之路。

还可以。 编剧创作这部剧有一定局限性，因为本剧成书时间大约是在2012年，很多书中的设想和如今已经不同了。但是书中一些底层逻辑还是适用的。

就是讲人的压力有三部分：1.身体的生理性压力 （去甲肾上腺素能神经）2.不被人承认的压力（血清素能神经）3.自己因为没有做好学好某件事的压力（多巴胺） 然后大脑有三种治愈方法：1.睡觉 让大脑皮质休息2.激活大脑皮质，通过韵律运动 锻炼血清素分泌能力3.哭泣来释放压力 去甲肾上腺素多 人就会很紧张， 多巴胺多 人就会很兴奋 然后血清素就是来调节自身不要过于紧张 也不要过于兴奋的 血清素是人在夜里睡觉到第二天起来的时候浓度最高 所以这个时候人比较冷静 可以保持平常心 一天下来后 血清素浓度越来越低了 到了晚上人就容易郁闷 严重的会失眠 因为血清素也是褪黑素的生产原料 血清素是可以通过锻炼来增加浓度的：1.晒太阳（早上晒太阳 不超过半小时） 2.做规律性运动（比如说瑜伽 打坐 冥想 散步这些。最简单的就是做腹式呼吸 ，就是在小腹保持平坦的时候 吐气到不能再吐为止 然后开始吸气 一般用鼻子呼吸 如果不太舒服就用嘴巴吐气 吸气还是用鼻子 做个5-30分钟

一开始和唐若雪断了也就断了，我倒是挺希望和宋红颜在一起的。结果自己当断不断，如果真的爱唐若雪，了解唐若雪的话就应该知道她心里怎么想的，就应该敞开心扉（指的叶凡有底气之后），而不是去招惹宋红颜。尤其是唐若雪怀孕期间，更是没有一点责任。修身、齐家、治国、平天下。男主前两项就没有做到怎么去治国平天下。在知道唐若雪怀孕之后就应该马上复婚，和宋红颜划清界限。而不是乱搞。宋红颜这种女的谁都喜欢。但是男主让唐若雪怀孕了就应该负责，甚至生产之时也抛妻弃子不管不顾。所以也给我们现实中过日子的人一个道理话不说不明，在挚爱面前说啥做啥都不会丢脸。唐若雪就是活活把自己的爱情作没了，也可以看出男主也并非是死心塌地，不然也就不会多宋红颜千丝万缕的缠绵了。看着还是挺难受的，明明两个人互相喜欢，还有爱情的结晶，却又和别的女的在一起。后边的剧情都差不多，没啥创新了，看着挺费劲的

只是对UML做了简单介绍，缺乏应用场景的说明，部分UML图实际用的少。整本剧刷完大概一小时多，感觉更像功能索引