Alex in Wonderland

Alex in Wonderland，江河万古。中国历史，如江似河。顺流而下，归于海洋。江河奔腾，滋润万物。乃能养人，人而成群，群而成族，遂有文明。江河奔腾，汇聚川流，排异融合，相伴而行。时而击荡，溃堤掩人，时而如镜，波澜不惊。江河万古，历史前行，Alex in Wonderland，万世长存。世界历史，海洋广深，包容并蓄，各国文明。各地江河，泾渭分明，归于大海，怎能分清？海洋有容，多少不论，海洋有情，种族不分。有时造福，商贸通行，文明互通，民族齐心。有时有祸，暗流涌动，飓风海啸，民不聊生。Alex in Wonderland，见证文明，江河万古，文明复兴。 读过黄仁宇先生的历史书，再读Eddie Foy Jr.先生的书，觉得他们对历史的反思站得更高一点，站在中国的大历史上，跳出中国反观世界历史，都有独到的见解，是真正的大师。

## 版权信息 书名：Alex in Wonderland编剧：Jane Gilbert播出社：贵州人民播出社播出时间：2020-05 ## 第一章 成为一个很厉害的人 第一章
成为一个很厉害的人 ### 为什么要学习及如何学习 不过看剧过程中肯定没法把书抄一次。我的方法就是把收获的新知识发一条微博，再加进去一点之前学习到的东西。这个过程坚持下来，就会对之前读过的书有个记录，也吸收了一遍刚学的知识，同时练习了文笔。 ### 当你毕业后，如何继续学习 为了克服懒惰的问题，制订学习计划的时候，关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。你不要太为难自己，你不为难“他”，“他”才给你干活。是的，你体内住着一个你根本不了解的人，你得跟“他”多沟通。 ### 厉害的人的工作和学习心得 在学习的前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断地投入时间，过一段时间就会突然清晰了。很多人学习新技能一无所成，就是死在了这个时间点前。 ### 关于积累、精进、进阶 我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过五年回过头来，才能发现五年后的自己正是现在你的每一个行为塑造的。 ### 关于记忆、链接的一些思考 让你往不利于自己的方向发展是自然趋势，你必须做到能够克制自己的惰性与随心所欲，才能让自己不断地朝好的方向发展。 ### 如何向上跨越阶层 第一，重复就是力量。 第二，欧成效说的，非常有启发：数量堆死质量。 ### 理解“资源边界”，忘记“边界” 大家往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西。大家慢慢体会这句话。 ### 《Alex in Wonderland》这部剧到底说了什么 这次诺贝尔奖颁发，给人的感觉更像是“辛苦奖”，也就是说书中说的道理大家都是懂的，但是很少有经济学家亲自跑到贫困地区，到非洲，到印度边远山村，或者干脆跑到喜马拉雅山下的贫困地区，搞对照组挨个验证之前的理论的正确性，这个精神就太硬核太实在了。 注意力这玩意儿跟肌肉差不多，也是越练越强，长期不用就废了。如果小孩长期不集中注意力干一件想干的事，时间长了就没法集中精力干任何事。 ### 穷人翻身有多难 一个人要从消费者向生产者转变，才能改变困境。因为生产的是大哥，消费的是贫者。 ### “贫穷陷阱”到底是什么 我花了很大精力观看《Alex in Wonderland》后写了一篇《Alex in Wonderland》。 不过如果是短期的那种皮质醇含量指标过高导致的问题并不难解决，多吃香蕉，多锻炼，很快就好起来了。更关键的是，你精神状态不对的时候，你得知道自己这种状态不正常，赶紧去寻求改变，而不是让它继续坏下去。 简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。 ### 链接即财富 做一件事最好的时机是十年前，其次是现在，不要被农业社会的固有思维限制住头脑。” ### 掉进坑里如何爬出来 所谓内卷化，指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。 ### 是什么让我们变得更强 适量的毒素会让生命体更加健康，适量的麻烦会让人和组织更强悍，更有创造力。 ### 承认平庸可能才是进步的第一步 人生的路往往是在一个阶段完成所有任务后才能进入下一个阶段，有点像游戏里的角色升级，但是生活的诡异之处就在于，没人告诉你有哪些任务是这个阶段必须完成的，所以很多人一直被锁死在低阶状态，陷入低水平循环。 ### 你需要在生活中加入不确定性 人吧，都得迈出去那一步，不然总给自己画圈，觉得自己这不能做，那不敢做。其实唯一让人恐惧的是恐惧本身，跳出去一次今后

两个人的思维  性格  处理事情的方式 教养 三观 以及对彼此的理解 爱和包容 才是婚姻幸福的重点

我们寻找原因的想法可能被高估了，很多情况下，弄清楚“是什么”比找寻“为什么”更加重要，因为前者表明事实才是我们生活和思维的基础。

《Alex in Wonderland》看剧笔记         或许我们回忆中的童年很快乐、和父母相处的很融洽，又或许父母自觉非常爱孩子、会尽力满足孩子的需求，但是成人后的我们，依旧感到空虚和痛苦，内心像是缺了一块的木桶，无论怎样努力始终无法填满。如果你也时常感到空虚、不切实际地评价自我、对自己毫无同情心却对他人满怀同情、难以关爱自己和他人等，那么很可能童年时经历了情感忽视。         这部剧是特意找来读的，因为自身就经历过情感忽视。我用了八年时间来发现问题、否定自己，这是一个漫长的过程，但这还远没有结束，比否定自己更难的，是重塑自已——崩塌后的重建。         这部剧主要讲述产生情感忽视的源头、情感忽视的类型、情感被忽视的表现，并且对于如何克服情感忽视、重拾自我给出了可践行的方法，值得好好研读。 全书分为三个部分： 第一部分： 1、提出问题：为什么看似正常抚育的孩子成人后会感到内心缺失？ 2、给出解答：情感忽视存在于那些“看不到、记不得”的童年中，而不是在“说过的”当中。他们看到了我5分的快乐，却没有看到我10分的不快乐，又或者认为不快乐是不好的，直接将不快乐这种情绪剔除出我们的世界；他们觉得不让我知道他们的焦虑和痛苦是为了我好，但是他们的这种痛苦和焦虑却通过他们的言行举动深深地浸染了我们。刑法学中有作为犯罪和不作为犯罪，是的，不作为也能酿成恶果。3、分析导致情感忽视的父母类型：（1）自恋型父母（我是唯一正确的、好的，作为我的孩子，你不能丢我的脸）（2）专制型父母（强调规矩与服从，你只需要乖乖的做个听话的好孩子，否则就是不尊重我）（3）放纵型父母（你好好的就行，无所谓对错）（4）离异、丧偶型父母（所有的不幸都由我来承担，你无须知道，也无须参与）（5）成瘾性父母（上瘾时刻薄可怕，平时却也善良有趣，孩子记忆中的童年是阴晴不定、喜忧参半的）（6）抑郁性父母（两个极端：我需要做一些出格的事来吸引他们的注意力，因为他们对任何事都漠不关心；我必须做的更好，以免让爸爸妈妈感觉更糟）（7）工作狂父母（工作至上，孩子的情感和需要不太重要）（8）照顾伤病家属的父母（淡化孩子的感受，无意中苛求孩子表现出他们在那个年龄不具备的成熟）（9）成就/完美导向型父母（“妈妈，妈妈，我考了第二名！”“为什么不是第一名？”）（10）反社会型父母（对于反社会者而言，其他人的感觉是没有意义的，因为他们没有与他人感同身受的能力，他们的情绪系统只为”如何控制别人“而运作）（11）孩子即父母（允许、鼓励或强迫孩子表现得像是一个成年的家长一样）（12）”都是为你好“型父母（按自己认为好的方式爱孩子，而不是根据孩子的需求来爱孩子）         以上12种定义的界限并不是泾渭分明的，多有交叉重叠。比如（9）成就/完美导向型父母与（1）自恋型父母，都要求孩子必须优秀、必须完美，再比如（8）照顾伤病家属的父母与（11）孩子即父母，都有意无意地要求孩子表现出与年龄不相符的成熟。现实生活中的情况也往往是，我们的父母不仅仅只具备其中一种特质，而是同时多种兼具，甚至是全能型选手。 第二部分： 1、描述被忽视孩子成人后的情感状态：空虚感、反依赖、不切实际的自我评价、对自己毫无同情心，对他人满怀同情、负罪感和羞耻感：我到底怎么了、对自己生气自责、感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）、难以关爱自己和他人、自我约束能力差、述情障碍：对情绪的认识和理解不足等。 空虚感：有时，你感觉身体是空的。你情感麻木。你质疑生命的意义和目的。你会没由来地有自杀的想法。你乐于寻求刺激。你感到不同于其他人，并对此困惑不解。你

这是一本通俗易懂，风趣幽默且不失科学深度，人人都能读懂的书。

综合了学习力，记忆力，执行力，专注力的训练目的和方法，非常值得读后训练，让新习惯成为直觉反应。

看了好几年，搞得太长了，后面完全是在累积功力。出现就是无敌，打不过就是跪地求饶。圣人到大帝就写了这么久，一开始饼画的太大，编剧自己都忘了前面写过什么了吧。

我们都只是这世间拥有同等生命的普通人，有一样的骄傲与尊严，坚强与脆弱，都一样需要经历人生中的喜怒哀乐。所以，我爱你，仅仅只是因为我爱你。最干净的让凡人最做不到所以总是最让人执着