Tudo Bem

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。愿我们都能找到那个有趣的灵魂！

一口气六集，偶们司藤太美丽了吧！

Tudo Bem 费尔兰德·蒙特纳哥 读此剧，于我而言，正如书名所示，是要寻找苏东坡，更是想要找到一个问题的答案——一个人，应该用怎样的心态过好这一生，我觉得苏东坡在这方面是一个典范。 怎么说呢？编剧也在这个问题上下了一些功夫，但总有未说透的感受，书中涉及很多文化知识，想要汲取这些养料的读友推荐一读，但在人生至理的参透上，我总结了一些，供参考： 以出世的精神入世 对于这一思想，文中有多处描述，这是一种类似于佛道中“超越”理念的境界——出于官场尘世，而超脱于尘世，超越不是远离，而是身处其中的感受，感受而不浸润其中，只是默默“注视”世间加于他的种种而不做评判，“一沙一世界，一叶一菩提”，渺小如蝼蚁的你我，当了悟此道，活在当下。 最终，他把它们融汇成一种全新的人生观——既不远离红尘，也不拼命往官场里钻。他是以出世的精神入世，温情地注视着人世间，把自视甚高的理想主义，置换为温暖的人间情怀。 他学会了区分生命的有意义和无意义。这个世界，没有完美无缺的彼岸，只有良莠交织的现实。 纯粹的打量者，更不是那个时代的叛逆者。他是山水间的一粒沙、寒林中的一块石。他有着一位艺术家高逸而虚静的心灵力量，使他不被吞没于污浊的现世，又用一个庶民的身体，收纳他作为文人的所有襟怀。 苏东坡是一个容易感伤的人，也是一个善于发现快乐的人。当个人命运的悲剧浩大沉重地降临，他就用无数散碎而具体的快乐来把它化于无形。这是苏东坡一生最大的功力所在。 如一个人无法改变他置身的时代，那就不如改变自己——不是让自己屈从于时代，而是从这个时代里超越。 >> 在艺术风格上，“萧散简远”“简古淡泊”，被苏东坡视为一生追求的美学理想。

“眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了” 听别人故事，如何地春风得意也是人故事！

人类为了名利，你争我抢让整个华夏大地遍体鳞伤，人类应该想想放下名利自私，人类团结起来，实现共同和平

岁月可期，灯火可依。让我们慢下来，围炉闲坐，慢煮热茶，一边饮茶，一边听着家人的闲谈，这也不失为人间的一个美好场景。生活不必那么着急，不必那么慌张，就让我们放慢脚步，去体味这人间至爱。

断断续续看完了，摘录一段编剧的心语，个人觉得这段话非常适合做本剧的结语：心智成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即便有先知的告诫，你仍需独自前行。没有任何一位心灵导师能够牵着你的手前进，也没有任何既定的宗教仪式能让你一蹴而就。任何训诫都不能免除心灵之路上的行者必经的痛苦。你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到上帝的境界。 是的，世界上没有任何事物可以一蹴而就，退一万步即使有，那种速成的事物也不会有什么质地和魅力可言，因而也就不会具备什么生命力和持续性发展了，所以想要真正走上心智成熟之路，那就怀揣美好和爱亲自上上路出发，去经历，去感受，去磨砺，去觉知，去顿悟，只有亲历过的才算是自己的，哪怕苦难也是一样，嘿嘿，所以不要畏惧未知，因为未知充满一切可能性，你想要的一切可能就在距离你不远处的未知里，所以出发即到达，经历即得到… 愿每个路经此剧的书的书友都有收获，由衷感谢编剧辛勤耕耘！🌹

比同名电影更精彩。 作为曾经纵横的经济犯，有很多奇异的特质，对罪行有独特的看法。

零散断续地看完这部剧，给我最直接的感受是：对孩子吼叫是父母本身不够强大在精神或物质方面，对孩子的期望又高于目前实际表现，又不懂怎样与孩子沟通疏导，才会对孩子吼。用心陪伴，挖掘及针对孩子的不同气质区别对待。读了此剧后，每次想发火时都会捋捋自己深呼吸，也开始尝试着讨好孩子，之前总认为很多东西是他应该做好的却未做好而被训。感谢感谢👏👍👍✊ （以下转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empat

温暖的悲剧与孤独的爱，尽管有太阳的滋养，全书也始终弥漫着孤独与悲凉。直到剧集结尾，我才意识到，整个故事都建立在克拉拉的个人回忆上。回忆与即时感受并不同，阿兰·德波顿说：“回忆和期待一样，是一种简化和剪辑现实的工具。”正如人擅长遗忘痛苦那样，坐在堆场的克拉拉像是带着一颗羞耻心，在回忆中刻意掩饰了自己遭受遗弃的现实。与经理的重逢，是Paulo Gracindo柔中带刺的叙事安排，它隐晦地表达了克拉拉并未陪伴乔西一生的现实。