少女与死亡Het Meisje en de Dood

本剧作为自己第一本观看的“反乌托邦”类剧集，书中的种种反人性、反社会、反道德的做法令人不寒而栗。 曾经在观看的过程中，设想过如果自己处于那样的社会，该是多恐怖、多压抑、多如履薄冰的生活，相比之下，回望于现实生活中，自由、幸福随处可见，感恩于祖国！ 如本剧推荐所说，多一人观看奥威尔，就多了一份自由的保障。五星推荐

一本介绍管理思维的小册子，适合新晋管理人员，优点是比较接地气，不是空泛的理论，缺点是比较浅显，不成体系。 主管需要给下属讲具体工作的目的，眼前的工作在整个团队中能起到什么作用，完成这项工作的意义又是什么。明确了业务的整体情况，了解到自己负责的工作在其中的意义，员工的积极性也会提升。 很多管理问题是沟通问题，主管对工作的要求和期待一定要明确地传达给下属。 多让下属自己汇报，越是在工作中不断思考、勤奋努力的人，越能够详细地说明自己做过哪些工作、获得了何种反馈和取得了什么结果。反之，那些做事敷衍、总是依靠他人、成绩全靠撞大运得来的人，他们在汇报工作时常常语无伦次，说不清自己做过什么。注意倾听，你就能从中得到不少评价的根据。 居高临下的态度并不会让下属接受你，最核心的管理办法只有：发自内心地为下属着想。关于激励，最好是让他们的价值得到彰显，并且成长成才。

短小又可爱的一本剧，编剧用童话故事的文风，描述了一些深奥的心理学理论。父母、成人、儿童三种状态，处于父母状态时会倾向于批判挑剔管教他人，处于儿童状态时会倾向于依赖逃避，只有成人状态才是真正的独立状态。会在追剧的时候反观自己，读到书中说有些人习惯于愤怒，谴责别人让自己失望，感觉和有时候的自己很相像，忘记了能让你愤怒的只有自己，一个人不应该把自己的责任寄托在另一个人身上，而应该肩负起自己的责任，一个人不应该把自己不快或是失败归因于他人，而是应该反思自己，为什么自己让自己失望，而非趾高气昂的问别人你为什么让我失望？还是很不错的一本剧，也很短，值得一读。

收获的一个词“核心习惯”！ 开篇几个故事，非常强的代入感，不用教条式的方式，便于让读者打开心扉察觉自己。 后面的一些方法，已经开始践行。例如，监控自己的情绪和可以改变一些坏习惯。（因为坏习惯不但改变我们的财务，甚至可以改变我们的基因，还非常影响我们的孩子，因为他们最开始的习惯就是跟父母学习而来） 对于已经有良好习惯的人来说，此剧没什么特别。但如果觉得生活好像千丝万缕不知怎样梳理，建议你看看这本。

这部剧干货很多，而且读了比较长的时间。对于创业做自由职业的各个方面的思维和实践方法都有的系统的讲解。虽然在其中打了一部分的广告，但是多结合的创业过程中的实际需要，分析很透彻，并且提供了解决方法。不管是对于创业，还是自我提升都有很大的帮助。

这部作品110年了，为什么能打动人心，因为他写出了人作为个体离不开自然环境自己人文环境，只有个体不断努力不断探索突破自己去创造，才能不断产生奇迹。

在我们大脑的潜意识中隐藏着很多提醒事项，这些未尽事宜一直占据着我们大脑，让我们不能从容面对当下之事。为了做到心如止水从容无压的工作，我们需要把脑海中的所有未尽事宜写出来。

不同时期女性面对时代变迁，面对面包与玫瑰的抉择，站在时代的洪流里大多都有些身不由己，选择正确与否，在当下未可知，也只有看客才能旁观。我的外婆也是从那个年代走来，感谢母亲赐予我生命，让我也成为新时代的女性。

曾经自己也有过戒糖的经历，那时完全不懂戒糖背后的理论支撑，不懂戒糖改善皮肤的本质原因，单凭意志力来抗糖，断断续续坚持了几个月，最后彻底放弃。这部剧里讲戒糖，其实戒字更多的是留意、警惕之意，不是完全拒绝碳水摄入，而是要有一个健康平衡的饮食习惯，用正念的态度对待我们的食物摄入。 在书里印象最深刻的就是567饮食法则，蔬果5分饱，在此基础上摄入蛋白质达到6分饱，最后再摄入谷薯类主食达到7分饱。我们的身体需要碳水来供能，但并不是只有米饭馒头面包才是碳水的来源。 饮食方面一定要严格把控主食的质量，努力提高蔬菜的质量和多样性，平衡饮食，再搭配合理的运动，靠饮食和运动的双重调节来保证血糖的绝对值尽可能小而且稳定。

编剧用比较通俗的语言讲述一些具有启迪意义的主题，对新传小白来说很友好。书中有很多独特的思考角度是大众参考书里没有的，包含了许多编剧的思考，不仅仅是文献的搬运工，对于激发我们进一步思考新闻和新闻业有很大帮助！