Tre scener med Ingmar BergmanTre scener med Ingmar Bergman

1和2其实都是从另一个合集看完的，安利之后却发现没有第三部_(:з」∠)_总之值得一读，不枯燥

更新速度太慢了，内容太拖沓了，编剧是缺钱么，这书我都看了2年了！

绝对的神作预定！写完就是神作！宏大的世界观，细腻的文笔与描写，深刻的道理与意义，贴近现实的真实感；在日常描写给人以温馨，在宏大的场景中给人以深刻……这是一部在经典影视和网络影视中开辟道路，引领方向的作品，值得一读！

结婚前看，觉得钱钟书写的就是真实的婚姻生活，因为父母一辈的婚姻就真如书中的一般模样，当时感慨天下的婚姻都是如此一般。 结婚后再看Tre scener med Ingmar BergmanTre scener med Ingmar Bergman，还是那样的真实，仿佛方鸿建就是自己的影子，以至于认为美好的婚姻这种情况只存在于电视中。 生了孩子以后再看Tre scener med Ingmar BergmanTre scener med Ingmar Bergman，这时已然过了年轻气盛的时候，对很多事情已经能够包容接受了，也就没有那么偏激的人为婚姻就只有钱老笔下的婚姻，还可以有其他的形式，需要自己去创造，去维系。 另外不得不说本剧的语言上的造诣到了炉火纯青的地步，特别是那辛辣的笔锋能让人时时刻刻都处在爽点中。

方法不多，与其说是一本剧，不如说是一份培训材料。很多案例离国内实际太远，有点难以找到共鸣，可以简化成一篇文章或者一张脑图就够了。

之前看过一本哲学类的书《Tre scener med Ingmar BergmanTre scener med Ingmar Bergman》里面包罗万象，其中就讲到了中医。里面也说到了阳气，只有气足人才能健康。我们生病了，是因为气不足，通过一定的药物手段，把阳气补足了，我们身体就会痊愈。 这部剧讲了很多内容都符合我身体所出现的状况。我简单总结一下我所感兴趣的方面： 1.一个人如果总觉得自己气不够用，没干什么重活却老是觉得提不起精神、拿不出力气来，而且特别爱出汗，多是在白天，这种汗不是因为天热引起的，也不是因为穿多了、热饮热食引起的，就是无缘无故地自己出汗，我们就叫它“自汗”，这就是脾肺气虚的表现。 脾气一虚，就等于“纪检委”“审计署”被拿掉了，或者说名存实亡了，细菌、病毒就开始大肆增殖，癌细胞就得以积少成多，并选择在你抵抗力最弱的时候命中身体。我们每个人的身体都是和细菌、病毒，甚至肿瘤细胞共生并存的，比如最常见的感冒，引起它的病毒平时可能存在于我们的上呼吸道系统中，比如鼻腔、嗓子，但是并不引发感冒。只有当人劳累了，比如这几天熬夜看球，或者出门淋雨了、着凉了，感冒就被触发了，这是因为身体的抵抗力下降之后，给了病毒乘虚而入、侵袭人体的机会。之所以并不是每个人都罹患感冒，更不是每个人都得癌症，就是因为身体里的“审计署”“纪检委”在努力工作，不断地揪出隐藏在身体里肇事的隐患，才换得了一方平安。 2. 心的忧思、肝的气郁都可以导致脾气减弱，免疫力下降。我们要尽可能的保持乐观的心态，第一，要按时作息，睡得好了，心情也会比较轻松。第二，要坚持运动，运动到一定程度，我们体内会释放一些激素，这些激素会帮助我们清除内心糟糕的想法，让我们的心情变得舒畅。第三，遇到事了，不要憋着，该发脾气，就发脾气，该哭就哭，千万不能过于隐忍。 3.不能过食生冷，这是直接伤脾气的。过食生冷导致的恶果，一般会在35岁之后出现，为此，节制生冷应该从年轻时就开始。另一个办法就是坚持锻炼，要及早养成锻炼的习惯。年轻人可能懒得拿出时间来专门锻炼，那至少要抓住所有可以运动的机会，比如距离不远的话，走路上班，尽量不乘电梯，而是选择走楼梯，或者你也可以给自己规定好：两三公里以内的距离绝对步行。只要这些习惯养成了，你就能在不吃药的前提下，最大限度地保护、建设脾气。 4.脾虚抑或阳虚可以用食疗方子进行改善，首先，我们要减少蛋白质的摄入，多吃五谷，从而减轻脾胃的负担。山药、胡萝卜、莲子、小米、薏苡仁、芡实、大枣等食物都是补脾的好食材，要多吃。如果脾虚的很厉害，可以选择性的吃一些补脾的药物。 4.西医如今在中国非常普遍，无论小孩还是大人，但凡有点小感冒，或者发热，都会去吃消炎药、打点滴，但殊不知这些会很严重的伤害到我们身体。吃消炎药、打点滴，我们人为地给原本可以“杀敌”的战士“缴了械”。如此这般地重复几次，白细胞的“战斗力”就大打折扣了，人体再次感染时，白细胞就失去了速战速决的能力。r中医对消炎药也做过研究，发现它们虽然是西药，却具备中药里寒凉药的特性。因为它们性质寒凉，所以久用或者过用是会伤气、耗气的。气被伤了，免疫功能也就下降了，白细胞的战斗力就要随之下降，这样的话，不仅炎症消不掉，自己也越来越虚，久而久之，疾病就变成了慢性病。