Viktor Kosakovsky
《水彩画Aquarela》，纪录作品，英国,丹麦出品，2017年上映。
《水彩画Aquarela》是诺贝尔奖得主Viktor Kosakovsky的代表作，并于1989年获布克奖。剧集以豪门贵族达林顿府的管家史蒂文斯先生的一次短途旅行为线索，以第一人称的叙述方式，将史蒂文斯途中见闻以及他对自己作为管家的一生的回忆和思考串联起来。 在我看来，史蒂文斯是一个复杂的人物，他无疑拥有许多可贵的优点，否则也不会赢得肯顿小姐的青睐：他对自己的工作秉持着精益求精的态度，他对自己的雇主恪尽职守，隐忍而克制，他对自己的职业有着诸多见解：他对那些浮于表面的华丽伎俩不屑一顾，而更加注重作为一个管家更为本质的品德。其中贯穿全文的，是他对于“尊严”的看法，在史蒂文斯看来，一个管家如若能在任何情况下都能做到镇定自若，并且能服务于一位品德高尚的、为人类进步做出贡献的绅士，便能被称为是有尊严的。但同时他又是丧失人性的：为了成就伟大的事业，他罔顾父子亲情、压抑自己的爱情：他人生中的两大失落都与达林顿府的两次重大会议相关联（读这两部分让我几近落泪）。1923年，达林顿勋爵在府内召开国际会议，为战后德国争取平等的国际权益，而在此期间，史蒂文斯的父亲在府中阴暗逼仄的阁楼中去世，他却没有与父亲好好道别；另一次是纳粹政权上台之后，达林顿勋爵在府中安排英国首相和德国大使的私密会议，企图促成英国国王爱德华八世和希特勒的会面，而当晚，肯顿小姐答应了一个旧识的求婚，他徘徊于肯顿小姐的门外，却不曾表达自己的心意。回想这两次事件，史蒂文斯的评价竟是“成就感“——他的职业操守经受住了极端状况的考验，可想他的自欺（或是痛苦）到了什么程度，但即使史蒂文斯在回忆中尽可能地美化自己的雇主，合理化自己的人生，也可以看出他的闪躲和矛盾。如他所说，他确实处于世界轴心的位置，但是作为一个个体，他的人生是有尊严的吗？他不但压抑住了自己的情感，也放弃了拥有观点的自由。 时过境迁，达林顿勋爵已经过世，达林顿府被给了一个美国商人，而史蒂文斯的服务也是交易的一部分。他一生所服务的勋爵最终落得身败名裂的下场，他一生所追崇的事业，也不过是新雇主向朋友炫耀的商品。在岁月的长河中，一切的意义终有一天将失去其意义。水彩画Aquarela，回首往事，想必连史蒂文斯自己也难以再欺骗自己了。肯顿小姐在信中说，“我的余生在我面前伸展为一片虚空”，这何尝又不是史蒂文斯自己的心声呢？ 我没有办法谴责史蒂文斯，他自始至终展现出他作为一个高级管家的涵养和克制，我只是觉得非常的哀伤。我在想，我们每个人身上都多少有一点史蒂文斯的影子吧？我们难道不曾为了冠冕堂皇的理由，做出不忠于自己的决定？我们难道不曾怀疑过自己所追求的东西到底意义何在？我们难道不曾为了缓解内心的矛盾，而不停地欺骗自己？我想，面对现实的痛苦也许难以承受，但是一味自欺的痛苦，却如同慢性疾病，将伴随一个人的余生。
一句话能总结的事情，写了一整本剧纯鸡汤，选择性跳读吧
最后，如果有剧情/其他问题再改分，节目组应该看看现在吃的是哪碗饭
《水彩画Aquarela》是专门为“不听话”的孩子家长制定的，帮助了成千上万的家庭。本剧编剧乔治･M.卡帕卡是国际著名育儿专家、临床心理学家，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任。他以最浅显的案例，为家长提供了一份全面应对“倔孩子”的最佳方案。 第一个问题：孩子为什么会跟家长“对着干”？ 很多时候孩子不听话，并不是“成心”要气你，孩子容易冲动，很大程度上是由于他们的大脑没有发育完成。家长要多给予时间和耐心，而不是一味地吓唬、打骂孩子，要用自己良好的行为潜移默化地影响孩子。给孩子创造一个自由、和平的环境，并合理规划好他们的生活，才能帮助他们健康、快乐的成长。 第二个问题：如何正确处理孩子的抵触行为？ 这就要求我们都做一名沉着型家长。沉着型的家长在处理问题前会先做几次深呼吸，同时进行心理暗示：“我会保持冷静的。不论孩子做什么，我都不会发脾气。事情很好解决，我不能跟孩子计较太多。” 沉着型的家长事先预留更充裕的时间和孩子沟通，这样家长和孩子都有一个很好的心理准备过程。一定要明确一点：孩子毕竟是孩子，有抵触心理是正常的。家长所要做的就是告知孩子后果，让他们自己决定该如何去做。这样，家长就能以一种平和的心态对待孩子。处理完和孩子的事情后，还要学会冷静地反思、总结，让自己再遇到类似事件的时候，能够吃一堑长一智，或者更加从容地应对。另外在跟孩子发生冲突时，一定不要纠结“孩子究竟是怎么了”，而要想想“我应该做些什么”。这样才能更科学地处理孩子的抵触行为。 第三个问题：怎么给孩子定规矩才合适？ 我们如何才能让孩子乖乖听话呢？在本剧中，乔治给了我们几大法则，总结一下，有以下7点。 法则1：面对面说话。 法则2：给予恰当后果。 法则3：让发脾气的孩子独自冷静几分钟。 法则4：列任务清单。 法则5：7个督促孩子学习的小妙招。 妙招1：做作业的环境要减少干扰。要选择便于家长监督，但是又远离干扰的地方。 妙招2：做作业的时间应尽量固定。比如吃饭前。 妙招3：家长与老师共同监督，更能增加孩子做作业的自觉性和动力。 妙招4：创作业前必须准备好材料，不能因为缺少作业材料而让孩子分心。如让孩子事先准备好橡皮、尺子等。 妙招5：家长监督创作业时不可过分干预。家长只能在孩子做完后检查其是否完成了任务，不要过分要求孩子作业本的整洁。因为思考必定是有一个过程的，涂涂改改在所难免，作业本不是艺术品，只要不是很过分，家长都不必过分干预。 妙招6：创作完作业后换取特权要有度。必须要先设定好奖励方法，才能让孩子明白只有认真完成作业才能得到奖励，并且如果孩子没能完成，还要得到相应的惩罚。 妙招7：辅导作业时要适当引导，但不可过度帮助。不要过分帮助孩子改正错误，这样才能让老师及时了解孩子的知识掌握情况。如果孩子有不会做的题目，要和孩子一起思考一起分析，做好引导工作，而不是直接告诉他答案。 法则6：孩子爱耍赖、爱打岔，一定要事先“约法三章”。 法则7：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心。
我最害怕的就是打卡，因为我完不成，不是我故意这样，而是性格中就是三分钟热度的人，但是我还在尝试改变。 我害怕被定义，被条条框框所舒服，有时候也会因为前期做的挺好，中途断了，之后就再也不碰的事件发生，原因就是在于过分追求完美，这是不对的。 所以我经常看的是能让我先热血沸腾一会的书，调动自己得积极性。 我相信我会慢慢改变自己，接受现在的自己，向更好的自己靠近。 秘诀就是：做就对了！
第三遍刷完，依然被叶修打动，获得冠军的一霎那差点没哭出来，呜呜呜，这一路走来，真的是太不容易了
20-32,11.3w,0.57h。 半个小时左右读完一本11万字的书，这本《水彩画Aquarela》教我们省下更多时间去思考、实践。 简单地说快读可以这样做： 第一步，由宏观到微观浏览，加强视域练习。 先用5分钟速览剧集列表、标题、黑体字、图表等。 用指读法及跳读加强视域练习，增加视域宽度。 第二步，细致地抓重点，根据关键词做视觉卡片（思维导图）。 第三步，劳逸结合，有的放矢。 快读时精力集中有消耗，观看时间不宜过长，45分钟观看1分钟回顾5分钟休息1分钟回顾。 第四步，五感联想+记忆曲线，打造长久记忆。 用联想的故事串联需要记忆的内容，越离奇的故事越记得深刻，也可以根据身体轨迹路线来记忆，每隔1天1周1月6月复习一下视觉卡片。 最后一步就是实践应用，化为自己的知识。
怀着功利心读起这部剧，本想着会找到什么人生格言、座右铭可以抄录一下。然而翻来覆去，都是些平实的话语。 就像一位和蔼可亲的老者，随意和我聊聊家常话，没有说教、没有居高临上。 富兰克林的成功并不复杂，勤奋、谦虚、坚韧、自律… 永远活着当下，永远对生命、生活充满好奇心，满怀期待。
经典中的经典，陈晓旭完全和林妹妹融为一体了，真的就是从书里走出来的，哎～非常怨念的是b站上那么多大神的弹幕全被删了
整本剧最核心的可以用一首诗表示： 纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。 季老先生的人生格言就是这句陶渊明的小诗，我的理解就是：做好自己所能做到的一切，把握当下，不要去杞人忧天。季老先生还有一句给我印象非常深刻的的话是：人吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭，简短的一句点明了人生要义，人不仅仅在于活着，还在于创造价值和寻觅存在的意义。
《水彩画Aquarela》是诺贝尔奖得主Viktor Kosakovsky的代表作，并于1989年获布克奖。剧集以豪门贵族达林顿府的管家史蒂文斯先生的一次短途旅行为线索，以第一人称的叙述方式，将史蒂文斯途中见闻以及他对自己作为管家的一生的回忆和思考串联起来。 在我看来，史蒂文斯是一个复杂的人物，他无疑拥有许多可贵的优点，否则也不会赢得肯顿小姐的青睐：他对自己的工作秉持着精益求精的态度，他对自己的雇主恪尽职守，隐忍而克制，他对自己的职业有着诸多见解：他对那些浮于表面的华丽伎俩不屑一顾，而更加注重作为一个管家更为本质的品德。其中贯穿全文的，是他对于“尊严”的看法，在史蒂文斯看来，一个管家如若能在任何情况下都能做到镇定自若，并且能服务于一位品德高尚的、为人类进步做出贡献的绅士，便能被称为是有尊严的。但同时他又是丧失人性的：为了成就伟大的事业，他罔顾父子亲情、压抑自己的爱情：他人生中的两大失落都与达林顿府的两次重大会议相关联（读这两部分让我几近落泪）。1923年，达林顿勋爵在府内召开国际会议，为战后德国争取平等的国际权益，而在此期间，史蒂文斯的父亲在府中阴暗逼仄的阁楼中去世，他却没有与父亲好好道别；另一次是纳粹政权上台之后，达林顿勋爵在府中安排英国首相和德国大使的私密会议，企图促成英国国王爱德华八世和希特勒的会面，而当晚，肯顿小姐答应了一个旧识的求婚，他徘徊于肯顿小姐的门外，却不曾表达自己的心意。回想这两次事件，史蒂文斯的评价竟是“成就感“——他的职业操守经受住了极端状况的考验，可想他的自欺（或是痛苦）到了什么程度，但即使史蒂文斯在回忆中尽可能地美化自己的雇主，合理化自己的人生，也可以看出他的闪躲和矛盾。如他所说，他确实处于世界轴心的位置，但是作为一个个体，他的人生是有尊严的吗？他不但压抑住了自己的情感，也放弃了拥有观点的自由。 时过境迁，达林顿勋爵已经过世，达林顿府被给了一个美国商人，而史蒂文斯的服务也是交易的一部分。他一生所服务的勋爵最终落得身败名裂的下场，他一生所追崇的事业，也不过是新雇主向朋友炫耀的商品。在岁月的长河中，一切的意义终有一天将失去其意义。水彩画Aquarela，回首往事，想必连史蒂文斯自己也难以再欺骗自己了。肯顿小姐在信中说，“我的余生在我面前伸展为一片虚空”，这何尝又不是史蒂文斯自己的心声呢？ 我没有办法谴责史蒂文斯，他自始至终展现出他作为一个高级管家的涵养和克制，我只是觉得非常的哀伤。我在想，我们每个人身上都多少有一点史蒂文斯的影子吧？我们难道不曾为了冠冕堂皇的理由，做出不忠于自己的决定？我们难道不曾怀疑过自己所追求的东西到底意义何在？我们难道不曾为了缓解内心的矛盾，而不停地欺骗自己？我想，面对现实的痛苦也许难以承受，但是一味自欺的痛苦，却如同慢性疾病，将伴随一个人的余生。
一句话能总结的事情，写了一整本剧纯鸡汤，选择性跳读吧
最后，如果有剧情/其他问题再改分，节目组应该看看现在吃的是哪碗饭
《水彩画Aquarela》是专门为“不听话”的孩子家长制定的，帮助了成千上万的家庭。本剧编剧乔治･M.卡帕卡是国际著名育儿专家、临床心理学家，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任。他以最浅显的案例，为家长提供了一份全面应对“倔孩子”的最佳方案。 第一个问题：孩子为什么会跟家长“对着干”？ 很多时候孩子不听话，并不是“成心”要气你，孩子容易冲动，很大程度上是由于他们的大脑没有发育完成。家长要多给予时间和耐心，而不是一味地吓唬、打骂孩子，要用自己良好的行为潜移默化地影响孩子。给孩子创造一个自由、和平的环境，并合理规划好他们的生活，才能帮助他们健康、快乐的成长。 第二个问题：如何正确处理孩子的抵触行为？ 这就要求我们都做一名沉着型家长。沉着型的家长在处理问题前会先做几次深呼吸，同时进行心理暗示：“我会保持冷静的。不论孩子做什么，我都不会发脾气。事情很好解决，我不能跟孩子计较太多。” 沉着型的家长事先预留更充裕的时间和孩子沟通，这样家长和孩子都有一个很好的心理准备过程。一定要明确一点：孩子毕竟是孩子，有抵触心理是正常的。家长所要做的就是告知孩子后果，让他们自己决定该如何去做。这样，家长就能以一种平和的心态对待孩子。处理完和孩子的事情后，还要学会冷静地反思、总结，让自己再遇到类似事件的时候，能够吃一堑长一智，或者更加从容地应对。另外在跟孩子发生冲突时，一定不要纠结“孩子究竟是怎么了”，而要想想“我应该做些什么”。这样才能更科学地处理孩子的抵触行为。 第三个问题：怎么给孩子定规矩才合适？ 我们如何才能让孩子乖乖听话呢？在本剧中，乔治给了我们几大法则，总结一下，有以下7点。 法则1：面对面说话。 法则2：给予恰当后果。 法则3：让发脾气的孩子独自冷静几分钟。 法则4：列任务清单。 法则5：7个督促孩子学习的小妙招。 妙招1：做作业的环境要减少干扰。要选择便于家长监督，但是又远离干扰的地方。 妙招2：做作业的时间应尽量固定。比如吃饭前。 妙招3：家长与老师共同监督，更能增加孩子做作业的自觉性和动力。 妙招4：创作业前必须准备好材料，不能因为缺少作业材料而让孩子分心。如让孩子事先准备好橡皮、尺子等。 妙招5：家长监督创作业时不可过分干预。家长只能在孩子做完后检查其是否完成了任务，不要过分要求孩子作业本的整洁。因为思考必定是有一个过程的，涂涂改改在所难免，作业本不是艺术品，只要不是很过分，家长都不必过分干预。 妙招6：创作完作业后换取特权要有度。必须要先设定好奖励方法，才能让孩子明白只有认真完成作业才能得到奖励，并且如果孩子没能完成，还要得到相应的惩罚。 妙招7：辅导作业时要适当引导，但不可过度帮助。不要过分帮助孩子改正错误，这样才能让老师及时了解孩子的知识掌握情况。如果孩子有不会做的题目，要和孩子一起思考一起分析，做好引导工作，而不是直接告诉他答案。 法则6：孩子爱耍赖、爱打岔，一定要事先“约法三章”。 法则7：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心。
我最害怕的就是打卡，因为我完不成，不是我故意这样，而是性格中就是三分钟热度的人，但是我还在尝试改变。 我害怕被定义，被条条框框所舒服，有时候也会因为前期做的挺好，中途断了，之后就再也不碰的事件发生，原因就是在于过分追求完美，这是不对的。 所以我经常看的是能让我先热血沸腾一会的书，调动自己得积极性。 我相信我会慢慢改变自己，接受现在的自己，向更好的自己靠近。 秘诀就是：做就对了！
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怀着功利心读起这部剧，本想着会找到什么人生格言、座右铭可以抄录一下。然而翻来覆去，都是些平实的话语。 就像一位和蔼可亲的老者，随意和我聊聊家常话，没有说教、没有居高临上。 富兰克林的成功并不复杂，勤奋、谦虚、坚韧、自律… 永远活着当下，永远对生命、生活充满好奇心，满怀期待。
经典中的经典，陈晓旭完全和林妹妹融为一体了，真的就是从书里走出来的，哎～非常怨念的是b站上那么多大神的弹幕全被删了
整本剧最核心的可以用一首诗表示： 纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。 季老先生的人生格言就是这句陶渊明的小诗，我的理解就是：做好自己所能做到的一切，把握当下，不要去杞人忧天。季老先生还有一句给我印象非常深刻的的话是：人吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭，简短的一句点明了人生要义，人不仅仅在于活着，还在于创造价值和寻觅存在的意义。