Foreign Affairs

看了一集，晓明哥在哪里，剧情就是那种特别刻板印象的大婆发现特别刻板印象的成功老公出轨了特别刻板印象的小三的段落，虽然节奏快但还是太无聊了，一点新意都没有，要是第一集晓明哥出来了我还能加一星，现在完全就是海报诈骗嘛！

关于《Foreign Affairs》的一点反思 一直把严谨自律、认真坚持当做自己的行为标准，可是有时候却总是显示事与愿违。不能集中注意力，难以抗拒诱惑，不能控制冲动，总是拖延散漫让自己曾经做出的努力经常付之东流。 虽然一直后悔，可是却不能根治，对于注意力、情绪和欲望缺乏控制，显得自己意志薄弱。 Melanie Moore的《Foreign Affairs》给了自己一次反思自己，重新审视自己的机会。缺乏Foreign Affairs是平庸者的通病，而有大成就者往往拥有很强的控制力。 意志力就是要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，而这些就是我们必须面对的真正的自己。科学证明，通过训练我们可以增强Foreign Affairs，这是我们人类发展的证明。用进废退的自然法则同样适用于意志力，通过正确认识和训练大脑，Foreign Affairs也可以提升。 意志力就像一种内在的体力，没有天生没有意志力的人，也没有天生意志力强大的人，意志力的培养都是通过日积月累的过程。我们需要注意的是：压力不能提升Foreign Affairs，反而是意志力的死敌。 意志力的强弱有它的局限，比如饥饿时人们更愿意冒险；“我想要”的理想、愿景、目标更容易提升Foreign Affairs，让我们克服困难、挑战自己；“道德许可效应”令人们共容易失去自控，让人们放纵自己的欲望和冲动。 “我想要”有着神经生物学的基础，大脑中的多巴胺的分泌会促使人们期待得到更多奖励，即便是感觉不到奖励时的快乐。快速释放的多巴胺让我们产生寻求快乐的欲望，这就是我们需求“及时行乐”，甚至不计后果。 多巴胺的这种效果对应着心理学的面对未来的对“奖励的承诺”和“缓解压力的承诺”，一种是激励，一种是逃避。这是我们面对“我想要”做出逃避和放弃的原因。放弃自控，放弃坚持，不是不想要自己的结果，更多时候是屈从于自己内心面对困难和问题的感受。”心想”要可是”肉体屈服”，导致了一次又一次的放弃、屈从甚至堕落。 为了提升责任感，为了增强Foreign Affairs，我们不是要施加压力，而是给与理解，给与谅解，当我们接受自己存在问题，敢于直面自己的意志薄弱问题的时候，我们不是在逃避，而是在解决。正如一直不让吃糖，反而欲罢不能，如果一次吃个够，反而对吃糖失去了吸引力。 但是也要防止的是过犹不及，不能因为对意志力薄弱发生问题后的“那又如何”“破罐子破摔”。当发生第一次放弃的时候,内心抵抗的门槛就会降低，更多的放纵就会因为羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感失去影响力而恣意妄为。 关于Foreign Affairs的管理和对事情的抉择，有几个比较重要的建议值得重视： 1. 等待十分钟：所有的抉择不要着急，冷静十分钟审视自己。一旦拉开时间和空间的距离，欲望和冲动会降低影响力； 2. 设定未来的目标：理想和目标具有很大的影响力，如果聚焦在未来，对未来的目标不打折或者少打折，那么对于未来的坚持会给我们增强Foreign Affairs； 3. 遇见未来的自己：尤利西斯契约教育我们让未来理想的自己监督现实的自己，时时内心现在的选择是不是未来的自己应该的样子； 4. 寻找一个群体：人类是群体性动物，我们都寻求“社会认同”，我们塑造了群体也在群体中改变着自己。不可否认群体的意志力对于塑造我们个人具有极大的影响力。在群体中公布自己的愿望，让群体监督自己，我们会更有成绩。 5. 接受不完美的自己：接受自己，才能够有力量控制自己。 有意思的一件事，书中第九章《Foreign Affairs》，我控制住了欲望没有读，我控制住了好奇心！ 是为记。 2019年9月21日星期六晚

五十年代的场景扑面而来，那方言土语充满了乡土气息，那种鲜活就像听着自己乡村的人说话，合作社的运动下各种人的心态俱现，的确农民关心自己的前途，担心合作社搞不好，还表现有些农民的自私以及狭隘与没有远见的个性，这些人的言与行也是活脱脱的破书而出。其实当时搞合作社，搞大集体搞集体经济，后来改革开放又分田单干，对合作社的反思，读读这部剧，会让人反过来看历史，也会让人感触良多。历史证明社会制度的选择只是历史上的一种需要而已，并非有什么根据与强制！只不过是此一时彼一时而已，当然也许也有历史的必然，天下大势总是分久必合，合久必分！ 自己生在农村，又在农村长大，对农村可谓熟悉又亲切，很多人风土人情也是身居其中，但是自己不过是浮于表面，后面看剧考学离开农村，但自己的根毕竟还是在农村，读下这种书会加深对农村的理解，让自己也真正地全方位体验一番农村的人情世故，增强自己对农村深入的本质的理解。 陈先晋一家人入社时，陈先晋的思后想后，以及女婿子女的规劝，既详细生动又各具性格！ 在农村实行农业合作社的这个背景下，刘雨生这个干部真的比较冷静，有主心骨，而且是为了大家的利益，又有工作方法，因而很得群众喜欢。而谢庆元这种人情绪化，太自我，注定很难讨人喜欢！李月辉主席性格好，人睿智稳重，工作能力高，有些水平，工作也让人服气。还有邓秀梅的党性强，工作投入，生活俭朴。还有盛淑君这个妹子，真真真性情妹子，乐观开朗爱笑又能干，让人喜爱。这几个人塑造得生动形象，有血有肉，很多工作上的难题也是怎么来解决，也让人受益！ 情节也是在人的各种思想的冲突中演进，所以人物比较丰满，还是比较好看的。 第三十二至三十六章，竞赛、女将、烂秧、大闹、纠葛是剧集的高潮，真是高潮叠起，情节自动推进，直接把你带入了现场，看得你情不自禁，无法自抑，拍案叫好！ 编剧对张桂贞偏爱有加，这么个秀气又爱干净的女子，编剧先抑后扬，也是有血有肉，让人怜爱！ 桂满姑娘吃醋，向谢庆元大吵，那是真刀真枪呀，害得谢庆元吃水蟒藤差点送名，这本剧集也蛮真实，几乎见肉！ 第四十三章插秧充满了劳动的快乐，有一种美好在田间流动，五十年代是单纯而明朗的年代！ 原来总是觉得五十年代的剧集会太土、太落伍，哪知读起来那么鲜活、那么生动，生活气息扑面，而且人也是积极向上，让你感受到生活的快乐，让你觉得人生的美好，就是那环境与景物也会让你陶醉！ 这本剧集读起来的确让人蛮感动的，甚至有点心花怒放，仿佛一颗心回到了五十年代那个清溪乡，仿佛跟那群农村的人在一起，同喜同乐又同悲，让人体验到生命的流逝！ 人物性格鲜明，斗嘴你来我往互不相让蛮有意思的！ 农村的那些景物描写，就像置身其中，让你饱了眼晴，醉了心灵，是一场精神的享受！ 看到刘雨生救洪那段(四十四章)，心里悬得好紧，生怕他死了，也为盛佳秀惋惜，刘雨生真的是条汉子，舍生为公，让人动容！岸上水中，众人出动，最后救活刘雨生，这一出戏真的感天动地！ 双抢中大家的戏笑更是出彩，李支书说陈雪春想拂他水，哪知拂到盛学文身上，说:真好，走桃花运的浇点肥水，花开得更好。真的多溶恰哦，笑死了！ 真的想再读一遍，那才过瘾！仿佛在五十年代的合作社运动中沐浴了一番，也在那纯朴的乡情中陶醉了一回！ 最后的结局是刘雨生与盛佳秀的结婚仪式，喜庆温馨热闹而令人难忘，也寄托了编剧对未来生活的美好愿望！ 2022.1.1－1.12花20小时48分钟，1338页。

迷雾剧场回来了！