Anders Johansen,Warny Mandrup
《Tjek på traditionerne》，喜剧,纪录作品，丹麦出品，2000年上映。
好看好看好看！刚开始看虫虫带着陆言闯荡东南亚的时候，感觉这书一般，只是苗疆蛊事的延续而已。而随着剧情的深入，陆言越来越让人喜欢，不论能力的增长，性格越来越像一个男人，读完心潮澎湃，甚至想再读一遍。
群体心理是一门学问，与个体心理很是不同，它不是个体心理的简单叠加，往往会延伸出更多匪夷所思的东西。这就要求领导者把掌握好其中关键，方能实现更好地统治。
强烈推荐这部剧。看到现在最喜欢的一本心理自助书了。❤️❤️❤️ 这部剧主要是关于如何运用接受承诺疗法ACT(Acceptance and commitment therapy)来构建幸福丰满的生活的内容。ACT理念简而言之就是接纳现在，寻找价值，付诸行动。 首先，接纳，跟其他提倡正念的剧集一样教授你如何区分想法和现实，但这部剧并没有去深究想法从何而来(例如<自尊>中批评者部分)，它的练习更多地把重点放在每一次当下的解离，比如跟想法说谢谢，给意象配乐等等。这一点很好，简单易行，又避免深陷于过去。 接着是联结当下。练习正念冥想或者积极心理学的读者肯定不会陌生，如果要从生活中寻找到点滴幸福，光解离想法是不够的，还需要去关注当下的生活。本剧最好的是提供的练习简单，比如关注5件事，呼吸3~12次。这真的给我这种工作繁忙就焦虑到没法正念5分钟的人一个很大的安慰。 最后，价值和行动。ACT疗法很重要的一点是强调行动，而且给你切实可行的行动指南。教你找到人生最重视的价值，从小事开始付诸行动(记住，完美主义就是毒药)。当然，说行动，也不是那么容易的。所以ACT疗法还总结了FEAR，教你辨别你为何没法付诸行动，然后知道你去采取相应的措施。 总之，就是这部剧的讲解简单易懂，练习多样也切实可行。就跟疗法缩写一样，ACT，最重要的是驱使你去行动。加油。
不是所有事的发生都已经做好了准备，人生最大的确定就在于它的不确定性。没有人知道死掉以后会是什么样子，就像并不能准确想象出分别后的自己会过着什么样的生活。 哈利弥补了遗憾，跟亲人朋友道别，跟阿蛋和解，原谅与被原谅，总算是圆满，阿瑟也在寻找了一百多年后终于找到了他的妈妈，但是乌哥还在一遍遍地说着别人都听不懂的乌哥，斯坦还坐在花篮里等待着不知会不会出现的温斯特，滞留在人间的幽灵们还有各种各样没完成的心愿… 不是所有人的遗憾都会被弥补，也不是所有的再见都有机会说出口…
好看好看好看！刚开始看虫虫带着陆言闯荡东南亚的时候，感觉这书一般，只是苗疆蛊事的延续而已。而随着剧情的深入，陆言越来越让人喜欢，不论能力的增长，性格越来越像一个男人，读完心潮澎湃，甚至想再读一遍。
群体心理是一门学问，与个体心理很是不同，它不是个体心理的简单叠加，往往会延伸出更多匪夷所思的东西。这就要求领导者把掌握好其中关键，方能实现更好地统治。
强烈推荐这部剧。看到现在最喜欢的一本心理自助书了。❤️❤️❤️ 这部剧主要是关于如何运用接受承诺疗法ACT(Acceptance and commitment therapy)来构建幸福丰满的生活的内容。ACT理念简而言之就是接纳现在，寻找价值，付诸行动。 首先，接纳，跟其他提倡正念的剧集一样教授你如何区分想法和现实，但这部剧并没有去深究想法从何而来(例如<自尊>中批评者部分)，它的练习更多地把重点放在每一次当下的解离，比如跟想法说谢谢，给意象配乐等等。这一点很好，简单易行，又避免深陷于过去。 接着是联结当下。练习正念冥想或者积极心理学的读者肯定不会陌生，如果要从生活中寻找到点滴幸福，光解离想法是不够的，还需要去关注当下的生活。本剧最好的是提供的练习简单，比如关注5件事，呼吸3~12次。这真的给我这种工作繁忙就焦虑到没法正念5分钟的人一个很大的安慰。 最后，价值和行动。ACT疗法很重要的一点是强调行动，而且给你切实可行的行动指南。教你找到人生最重视的价值，从小事开始付诸行动(记住，完美主义就是毒药)。当然，说行动，也不是那么容易的。所以ACT疗法还总结了FEAR，教你辨别你为何没法付诸行动，然后知道你去采取相应的措施。 总之，就是这部剧的讲解简单易懂，练习多样也切实可行。就跟疗法缩写一样，ACT，最重要的是驱使你去行动。加油。
不是所有事的发生都已经做好了准备，人生最大的确定就在于它的不确定性。没有人知道死掉以后会是什么样子，就像并不能准确想象出分别后的自己会过着什么样的生活。 哈利弥补了遗憾，跟亲人朋友道别，跟阿蛋和解，原谅与被原谅，总算是圆满，阿瑟也在寻找了一百多年后终于找到了他的妈妈，但是乌哥还在一遍遍地说着别人都听不懂的乌哥，斯坦还坐在花篮里等待着不知会不会出现的温斯特，滞留在人间的幽灵们还有各种各样没完成的心愿… 不是所有人的遗憾都会被弥补，也不是所有的再见都有机会说出口…