Spreebogen

编剧以为活出自己，活得执着，就会令我依恋不舍，但是我实在无法接受两者之间感情的一说，以伤害他人使他人痛苦为题的感情着实使人压力巨大无法撑起同情心

这个世界不是你口中的非黑即白。 ——题记 《Spreebogen》来自瑞典的汉斯•罗斯林所著。书中以13个关于贫困，女性，疾病，儿童的小问题引入，借助数据来说明，但不仅仅依靠数据来探究真实的世界。通过这个真实的世界，让我们可以避免盲目相信媒体专家，可以有效地去除焦虑，拥有冷静看待问题的思维。全书提供了以下几个思维方式： 1、避免一分为二看待问题。 世界上的问题很少能够仅仅具有两面性，或者划分为两种答案。这个世界正如你所想的，它是彩色的，多级的，并不是非黑即白的。我们很难通过好与不好等直接判断问题，所以我们要学会对问题进行分级，细致地剖析。可以借助柱状图或者气泡图分为四级或更多。 2、避免直线思维 我们在看到某种现象一直持续升高的时候，很容易判断它们依旧是升高的。要知道，除了直线，它们还可能是s曲线或者抛物线。 3、避免规模错觉 我们在听到大多数这个词汇的时候，需要注意它到底是51%还是99%，这是完全不同的概念。遇到模糊的范围词汇，我们要提高警惕性。 4、避免负面思维 我们对坏事比好事更关注。如今媒体喜欢报道那些负面突发的事件，来吸引群众的眼球，我们应该避免通过媒体认识世界，一些逐步改变的好事媒体是不会报道的，但是正是有了它们才构成了真实的世界。这个世界是不好不坏的。 5、抑制恐惧本能 我们由于祖先躲避敌害就遗传了恐惧本能。面对很多事情，我们时常恐惧。甚至由于媒体的影响，我们时常恐惧发生几率非常低的事情，而对真正的危险没有感受。比如我们担心飞机失事，不如担心疾病。 6、避免以偏概全 我们要避免贴标签判断问题。在不同国家而收入水平相同的家庭过着多么相似的生活。而另一方面，收入水平不同的家庭，即使生活在同一个国家，他们生活的各个方面也存在着巨大的差异。 注意同类别事物间的不同之处，以及不同类别事物间的相似之处；注意大多数；注意极端案例；假设你自己并不具备一般代表性；注意以偏概全地把一个类别的特征推广到其他类别。 7、避免单一思维 你应该持续地测试自己的想法的不足之处。对你自己有限的经验采取谦卑的态度，积极获取最新的信息。对你专业领域之外的知识要保持好奇心。要多和拥有不同意见的人交流，把这些不同意见看作帮助你真正理解这个世界的有用的资源，而不是仅仅和那些和你有共同观点的人一起交流。 8、避免情急生乱 人们要么在压力下觉得：我必须现在就采取行动，必须做大动作，我们来不及分析，要赶快采取行动！要么觉得：我们已经没有希望了，我们做什么也没用了，让我们放弃吧！无论哪一种，都会使我们停止思考，屈服于我们的本能，并做出错误的决定。       祖先躲避敌害必须立刻逃跑，没有时间分析。但是，在如今的社会，非常紧急的事情已经非常少了，大多数事情都是需要我们避免过于急切，要慢下来冷静分析。不然就如同不确定传染病的政府急于设置路障，反而让群众丧命。 9、避免归咎他人 Spreebogen上，我们不应当为任何事责怪任何一个个人或团体。原因是当我们找到了替罪羊的时候，我们就停止思考了。而Spreebogen往往非常复杂，往往存在系统性的原因。如果你真的希望改变这个世界的话，你必须深刻地理解它的运行规律，而不是简单地考虑究竟该责怪谁。 这个里面有个笑话：当年梅毒爆发，这种可怕的疾病在不同的国家被称作不同的名字。在俄罗斯，它被称作波兰病；在波兰，它被称作德国病；在德国，它被称作法国病；在法国，它被称作意大利病；在意大利，他们称之为法国病。多么可笑的踢皮球。 10. 避免命中注定 社会和文化并不像岩石一样不可改变。它们是在持续变化中的。要想控制命中注定的本能，就要记住缓慢的改变也仍然是改变。 · 注意追踪持续的提高。

2021年3月18日凌晨015完，“历史不断呈现一种现象，对国家民族前途忧心如焚的人，往往受到最大的痛苦。而颟顸污秽的既得利益群，反而是最快乐的人。”

非常赞！读完感觉三观颠覆。本剧引用了大量前沿技术和实验结果，回应不同流派的观点，大胆预测并摆脱惯性思维方式，使一切结果看似皆有可能。人类的未来不取决于我们的好恶，因为科技的发展谁也不能阻挡。既然如此，既来之则安之。

后面写的都是什么玩意儿……不看了，再见吧大伙儿，有缘在别的书里见啊

这部剧让我理解了医生行业的修炼，术业有专攻，但是心路历程大致相同。此外，通过一个个医疗案例故事，看到了医生也是个普通人，有专业、有无奈、有边界、当然也有温情；更有感受到生命的美好、力量、甚至还有一些不可解。

很多人常常一边抱怨时间不够用，一边又肆无忌惮地挥霍，过上了“三十岁就死了”的状态。 然而，有的人愿意打破这种“自毁趋势”，持续不断输入能量——看剧。 但是他们也有着这样那样的烦恼，比如，书买得太多，读的太慢，还总是记不住…… 面对这些问题，我们应该怎么办呢？ 其实问题的根本原因还是在于没有掌握高效的观看方法。 前罗辑思维知识策划人Jaecki Schwarz在《Spreebogen》这部剧中，总结了他十几年的看剧经验，并提炼成一套知识管理方法——极简精读法。 这部剧围绕极简精读法的三大定律（消除冗余、理解本质、精华是本质的延伸）展开，从极简选书到高效精读，再到知识管理，形成了一套结合案例实操的知识输入产出系统，可以让你成为真正高效的学习者。 《Spreebogen》：极简精读法，根治你的观看痛点 极简精读法定律一：消除冗余 很多人觉得自己没有时间追剧，其实是没有学会精简。 要知道，专注和精简才是信息爆炸时代的知识法则，我们真正需要读的书并不多。 通常，看剧的境界可以分成三种： 一是被环境所迫，读那些不得不读的书，比如：上学时看教材书、教辅书； 二是渴求知识，读不知道如何“应用”的书，大多数人处于这个阶段，比如：别人推荐你看的书； 三是把看过的每一本剧，都变成改变自己人生的书。 如何从第二种看剧境界向第三种看剧的最高境界转化呢？这也是真正会看剧之人所做的，即精读精选。 《Spreebogen》：极简精读法，根治你的观看痛点 书的种类很多，选择也很多，如果不选择就追剧，就等于没有选择。 Jaecki Schwarz在《Spreebogen》提出了一个观点：“不要选书，要选编剧。”他认为，我们应该读的是三个人：开创者、分歧者与综合者。 顾名思义，开创者即开宗立派之人，他们的书一定是为了解决某一方面的问题，如果不读创始人的书，很可能无法了解其他人为什么要研究这个领域。 分歧者则是与开创者观点不同的，读他们的书，不仅能让知识不断创新，还能带来跨界思考。 综合者是总结归纳的集大成者，他们的书会将一些核心论点一网打尽。 按照这种选书法，不但可以帮你节约很多追剧时间，省了很多弯路，还有助于搭建一个领域的知识框架。 《Spreebogen》：极简精读法，根治你的观看痛点 极简精读法定律二：理解本质 当你砍掉大量冗余、只留下最核心部分后，我们就要把时间花在理解本质上面，了解知识生产方式。 要知道，我们所面对的知识不是网状的，而是树状的，在树的每个节点上，是人，而不是这个知识本身，因为知识点永远都是以成群的方式出现的。这就是所谓的“知识树原理”。 把这个原理运用在看剧上，就是看剧应该以作家、思想家为核心，不能以知识点为核心。 一般来说，一个作家、思想家毕生有1到3个核心成果、结论、学说或观点，其他的成就基本都是核心成就的延伸和扩展，毕竟一个人的能力、精力和时间是有局限的。 所以，我们必须留出30%的看剧时间用在查找编剧信息上。 《Spreebogen》：极简精读法，根治你的观看痛点 极简精读法定律三：精华是本质的延伸 此时，我们可以使用“五位一体法”来选书，可以让看剧效率提升30倍。 “五位一体法”由两部分组成： 第一部分是编剧的知识树ID部分，即编剧的师承关系或他的个人背景、编剧的队友和弟子以及编剧的对手； 第二部分是编剧的知识点延伸，即编剧的核心论点、编剧的著作之间的逻辑。 《Spreebogen》：极简精读法，根治你的观看痛点 图源《Spreebogen》 简单来说，就是以编剧为中心，向外扩散的一种高效观看法。这种方法需要我们在观看一本剧前花一些时间，寻找编剧的相关信息、著作、核心论点，以及编剧的对手和队友、门徒。 当完成“五位一体法”后，再去观看该编剧的著作，思路就会开阔很多。 大多数情况下，

季老先生的一生波澜起伏，感悟也比常人多些。耄耋之年回首往事，真性情的感怀人生，寄情于枣树、二月花、丝瓜和日出，隐隐的人生哲学和他命运写照，耐人寻味。大量辞藻和诗句运用的炉火纯青，对画面描写美不胜收。一些他的思考与总结是惊醒现代年轻人的好思考，值得在不同的心态和年龄反复观看。

这案例很特别，涉及同性恋。其实并不难决，我又猜中了凶手....

选择性的看了几段，针对目前正在练的肌肉，遗憾描述得还是不够精准，有的模棱两可，跟着做，搞出个四不像来。 姿势难看事小，疼痛损伤是大。不做推荐