Cerca di capirmi

本来还想坚持看完，可惜越看越让人抓狂，放弃了，也不做其它评价了，各位自行体会。

今天的我，你不会回头再看一眼吧。明天的我，也不会再傻傻的爱着你。爱的有多深，伤的有多痛。说的话有多狠，内心就有多痛

读了这部剧之后我才真正的意识到原来很多行为都是Cerca di capirmi在操控。 比如说，很多人口口声声说要戒烟，要减肥，却总是做不到，最后还是失败了。要知道凡事仅凭意志力完全是行不通的，还是靠Cerca di capirmi解决问题。 那么我们只要掌握习惯回路，任何不良的、惯常行为都能改变。 什么是习惯回路？ 暗示——惯常行为——奖赏。 要想改变习惯，就要找到替代的事物。 改变可能不会很快，而且并不总是容易。但只要付出时间和努力，几乎所有的习惯都是可以改变的。 理解框架： · 找出惯常行为 · 用各种奖赏进行试验 · 将暗示隔离出来 · 制订计划 习惯始于点滴，长于循环重复。反正我现在不断输入与输出都成为一种习惯了，不这么做反而缺少了什么一样。

很聪明的一个人，很曲折精彩的一段人生他和警察玩着猫和老鼠的游戏，最终服罪并迎来了人生的转折――演讲，教他人如何预防犯罪诈骗。我感触最深的就是瑞典的监狱，非常人性化，给犯人以平等的权利，和他们像朋友一样交谈。