生死征兆Vital Signs

只有我觉得傅首尔和老刘在营业吗？老刘其实是个隐形攻击者，等着看他带货吧～

太鸡汤了，说理论大于方法论，反正对我是没啥用。我适合接受曾国藩、白岩松和罗永浩对这个问题的处理方式：遇见焦虑和胡思乱想就去做，不用想着消灭它，可以带着它去做事。 这部剧唯一提供两点对我有帮助的 1.暂时戒掉社交媒体。 2.焦虑时深呼吸一分钟。

后期观看有些痛苦，像在完成作业为了看完而看完了。为了看懂以后反复观看

如果心中有遗憾（我怎么那样）， 如果心中有不满（他怎么那样）， 如果心中有“他会怎么看我”， 说明你在你心中塑造了一个“小我”。 这是一个世俗的“我”，会消耗你思维的能量。这样的“我”会带有情绪，带有包袱，按照你“定义”的自己去生活。那你是根据什么定义的呢？ 如果你想获得幸福，只有一种方法：融入当下，所有的未来都是在当下展开的。 无论此刻是什么境况，无法改变的顺其自然，深呼吸，环顾四周，也许你的呼吸，触摸，看到，听到，感受到当下的“融入”，就是幸福！ “无欲则刚”之后方可“顺势而为”。 特别喜欢，去情绪的好剧，能不能做到看舍不舍得重塑自己了。