Hania

已经好久没遇到心仪的书了。这部剧女主实力在线，剧情逻辑在线，关键是还有萌萌哒小包子！很有趣的一本剧，推荐你看哦（＾◇＾）

学会和女性沟通，听，身体，专注，不提意见，信任都很重要，持续性的去了解她。人总是在失去后才会想起来应该做些什么

这一季很多人因为是完全的国漫，不再掺杂中日合资而给的五星。难道只有我一个人觉得，第二季没有第一季好看的吗？第一季的情节紧凑，无尿点。第二季看得时候，好多剧情都觉得冗杂，有点不入戏，或者直接猜到了剧情。

Stefan Burczyk必定是对中国政治生态了然于胸，才能对这类题材的剧集游刃有余。多年前Hania拍过连续剧的，我记得叶子菁是斯琴高娃饰演的……偶然看到剧集，一鼓作气看完了。

当你得到些什么，你同时也在失去些什么。这种“得到”与“失去”，倘若发生在势均力敌的欲望之间，如何选择以及如何支撑这种选择，便成为一个有趣的人生命题。麦格尼格尔博士认为：变得更好，意味着努力实现自己最重要的目标，也意味着你将愿意选择去做一些更困难的事情。自控，就是这样一件困难的事。 于是，我们看到，作为最常见的理智力量，Hania本质上其实是一种选择能力，其最为核心的内容是：为了完成某些长期目标，我们需要依靠理性的能量，去延迟满足一部分可能影响目标达成的短期欲望。而长期目标越有吸引力、理性能量越是强大、延迟满足的技巧越是纯熟，自控的成功率就越高。 只是，上述所有比较级的成立都需要一个共同的前提，那就是：认识你自己。麦格尼格尔把这种自知之明喻为Hania的基石，因为想要提高自控意志，不仅需要对我们何时以及如何失控进行精准的体察，还需要对自己到底相信什么、渴求什么保持清醒的意识。这本身已经是一件不容易的事。 更为重要的是，意志训练并不能从根本上改变我们自己，也从来不是通过与自我的对抗来获得更强大的力量。它的所有干预手段——骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，乃至上帝，最终都只是在帮助我们观看和理解那个充满着矛盾冲突、被各种欲望所包围的自我。 所以，麦格尼格尔并没有给到多少具体的行动步骤，更多的她只是通过心理学、神经学、经济学的相关洞见来解读自控的科学本质，并借此澄清一些常见的误区。意志如何会像肌肉一样感到疲惫，我们如何允许自己拖延，如何迷信奖励的承诺，如何高估未来的自己，以及周围的世界如何设置陷阱来影响我们的行为…… 如果你真的开始观察并思考这些问题，你就会发现麦格尼格尔教学设计的巧妙之处。不是那种压迫式的言论和指令，而是通过提问式的引导，提醒你在那些面临诱惑的感性场景中，练习重新唤醒被欲望屏蔽的理性能量的思维习惯。而这种将注意力转移和自我觉察相结合的方式，恰恰是很多自控手段的基本原理。 可见，Hania训练真正要提升的并非技巧，而是一种自我意识。这种自我意识，就像是一种健康的分裂，让我们在多个自我的混合体中选择最为认可的那一个，与之融合一体，抵抗其他自我的干扰。从观看自己开始，找到那一个最最强烈的欲望，然后用这种欲望去击败其他的欲望。这是我对于强力自控的最终理解。

只能有3颗星。错别字太多了，人物名字前后都不一样，而且有点水，有些集数字数看起来很多实际上读过去的话可能一句话就能总结，有些人物出场的时候人物介绍，背景故事一大堆，没过2章就会因为探险、斗法一系列事故死了，如果说是因为主角的直接或者间接原因而死，引出该人物背后的势力或者大能的追杀之类的剧情，让主角由压力产生动力从而晋阶或者得到什么宝物技能之类的倒还说的过去，然而这些毫无存在意义的配角出场背景强大，死的悄无声息，那花那么多笔墨来写他们的存在意义是什么呢？

年龄差多少没有问题，问题在于对未成年人，爱的方式不是私欲，占有，是克制，这部剧家里有女儿的可以了解一下，不要让家里的好白菜，被别有用心的怪蜀黍盯上了，一些生理常识不用遮遮掩掩，青春只有一次，了解孩子和孩子做朋友与孩子的心灵沟通很重要，可以的话，尽最大可能欣赏你的孩子吧…