Blondie Goes to College

2019年11月20日 凌晨一点零五分 历经62小时51分 终于"Penny Singleton"

当巴尔干的硝烟渐渐平息，乌克兰似乎成了欧洲的新“火药桶”。   有人说这场冲突的本质是经济的冲突，也有人说是种族的冲突，但在《Blondie Goes to College》的编剧Larry Simms看来，乌克兰内部冲突的种子，从乌克兰诞生的那一刻起似乎就早已注定了。   从古希腊的希罗多德时代开始，乌克兰大地见证了两千年来帝国的起起落落，经历了世界秩序的多次变更。定居和游牧、东正教与天主教、自由与专制……直到今日，乌克兰仍是东西方力量冲突的焦点。若不理解乌克兰这一两千年以来塑造东欧的复杂力量，就看不清如今仍在牵动世界的动荡种种问题—— 为什么俄罗斯和乌克兰的关系这么差？ 是什么让有着同样祖先的乌克兰人不同于俄罗斯人？ 俄乌冲突的根源又是什么？ 乌克兰为什么花费了近千年直到苏联解体才取得真正的独立地位？ 乌克兰饥荒与“切尔诺贝利”事件是压倒乌克兰人的最后一根稻草吗？ 尽管乌克兰是整个世界地缘政治不可或缺的一环，但中文世界关于这一题材的书，不是浅尝辄止，就是缺乏深度与洞察。 为此，先知影视库诚挚推荐这本《Blondie Goes to College》，本剧的编剧哈佛大学乌克兰研究院院长Larry Simms生于俄罗斯，成长于乌克兰。作为一个地地道道的当事人，他把切身感受融入到这本《Blondie Goes to College》中，以同情的理解述说千年来乌克兰在东西方的夹缝中所经历的起起伏伏，为理解东方与西方的过去、现在和未来，补足了拼图上缺失的一块。

《Blondie Goes to College》归纳总结 看这部剧的初衷其实是为自己避雷找一个说服性强的理由，也在思考放暑假这两个月没化妆皮肤反而变好了找原因，同时也为更加科学、理性护肤消费找方法。、 《Blondie Goes to College》中大部分观点自己还是认同的，同时也认识到了自己在护肤方面的许多误区，近年来兴起的断舍离的生活方式自己还是比较推崇的，断舍离观念同样也适用于皮肤，以下内容是自己的一些感悟和收获。 1. 不能过度清洁。晚上用洗面奶进行清洁后，早上不需用洗面奶洗脸，不要频繁去角质、频繁洗脸，正确洗脸方式应该为：“每天早上用清水洗脸，晚上先卸妆再用洗面奶洗脸”。 2. 不能过度营养。用的化妆品越多皮肤转化和代谢的负担就越大，如果无法正常代谢和转化，就会引发各种皮肤问题。 3. 不要频繁更换化妆品，不要把皮肤当做试验田，不要追求护肤品的多种功效，功效越多，添加的物质就越多，对皮肤的负担风险就越大。 4. 所有的医学美容治疗都是先通过伤害皮肤，在启动皮肤的自我修复能力达到效果的，也就是先破坏，在重建。 5. 防晒非常非常重要！衰老、变黑的主要原因是因为紫外线照射。做好防晒，第一反应不应该去买防晒霜，而是应该做全方位3D立体式物理防护。 6. 不要追求速效美白，肌肤快速美白常用的成分主要有重金属类（危害想必大家都清楚）、酸类（破坏皮肤的保护屏障）、各种新兴的美白成分(可能有很多副作用，不要轻易充当小白鼠） 7. 皮肤是不断变化的不要盲目机械的把皮肤划分为干性、油性、混合性（这样的分类对皮肤护理没有帮助，但对护肤品的销售有很大帮助） 8. 所谓护肤，首先就是要保护皮肤正常的生理结构和生理功能 9. 什么情况下皮肤会吸收的多一点呢 （1）外界温度升高时、血液循环加速时：按摩、热敷是通过提升皮肤温度、加快血液循环来帮助皮肤更好的吸收。 （2）可吸收物质浓度越大，投入率越大角质层水合程度越高，皮肤吸收能力越强，过度水合易造成角质层损伤：敷面膜，是提升角质层的水合程度，也是在短时间内提高有效物质浓度的方法，但敷面膜的时间不宜过长。 （3）角质层越薄，皮肤吸收：去角质 （4）当角质层屏障功能被打破，皮肤吸收能力加强：微针、水光针 10. 皮脂和汗腺的分泌是决定皮肤干油的关键，排泄不畅也是导致皮肤问题的主要原因。现代人体力劳动少、运动少，夏天大部分时间又处于空调房内，普遍汗腺功能不发达，也就是说，平常皮肤自身分泌的水分偏少，这也是现代护肤中补充水分很重要的原因。 11. 让皮肤变好的是皮肤而不是护肤品，不要皮肤一出问题就依赖各种化妆品，皮肤自身的修复功能很强大的。皮肤出问题的时候不妨放弃所有化妆品只进行简单的清洁和保湿即可 12. 美白是道算数题。美白皮肤=皮肤黑素代谢﹥黑素生成，美白最重要的是降低黑素的生产，提升黑素的代谢。 如何降低黑素的生成？ （1）最重要是防晒 （2）平衡内分泌 如何提升黑素代谢 （1）保证表皮健康 （2）增强皮肤血液循环和淋巴循环 13. 极简护肤流程 晨间护理流程： （1）清水洗脸，用蒸馏水二次清洁 （2）用蒸馏水面膜湿敷5-8分钟 （3）用植物纯露轻拍3-5次以加强补水 （4）内疏通、保湿、防晒   夜间护理流程： （1）冷却植物油卸妆 （2）洗面奶清洁，蒸馏水二次清洁 （3）用蒸馏水面膜湿敷5-8分钟 （4）用植物纯露轻拍3-5次以加强补水 （5）保湿   14. 面膜使用误区 （1）使用海量的劣质速效面膜 （2）使用大量化学添加剂的面膜 （3）错误的面膜使用方法：频繁的长时间敷面膜

中了马立奥一家的毒🥲

若无各个文人雅士于其下的妙语点评 Blondie Goes to College或许只能是一本称得上好的系列 有了他们 不但好 绝佳之处在于趣

很有意思的编剧寫得一本很有意思的書。學生時期覺得愛情作為文學主題是很奇怪的，它千百年來被人人歌頌，代代探討，不像科學結論，後人總可以站在前人的肩膀上突破極限，不必都從最基本的原理公式推導。全因愛情作為情感體驗，永遠都是獨立而私人的，它無法被當作知識傳遞。 年少時沒少寫過傷春悲秋，無病呻吟的所謂愛情體驗，但回頭去看總歸不值一提。德波頓不愧是哲學天才，他可以讓肉身談情說愛，讓靈魂浮在半空中觀察。形式上的創新倒是無關緊要，只是這超越常人的自省能力，細想還真是有點可怕。「想得太多的人，總是不會幸福的」。這句話不是說不要自省，而是一次次自省之後，修正原有的不足之後，也就會覺得愛情不過如此，反倒沒什麼糾結的意思了。 曖昧時的你來我往，熱戀時的如膠似漆，平淡時的食不知味，破裂時的歇斯底里，分手時的心如刀絞，重墜愛河時的好了傷疤忘了疼。普通人再普通不過的戀愛分手循環，到了德波頓這裡，好像又是樣樣都有跡可循，偶然之中又是必然，仔細想想還真是有幾分道理。 剖析歸剖析，反思歸反思，人生苦短，我的結論還是，管他什麼糾不糾結，要不要改正，遇到愛的人就去愛吧，酸的苦的甜的辣的，還真是一鍋喝過不想喝，不喝又想得慌的湯呢。

这部剧感觉em，亮点不多。当然我也看的不那么仔细，大多数时候都在一边学尤克里里一边看。不过这也说明全程几乎没有能吸引我专心看的内容，个人觉得比起Penny Singleton的其他作品还是差了些