Lancelot von Naso,Stephan Kampwirth,Judith Pinnow
《Überraschung, Die》，短片作品，德国出品，2004年上映。
无意当中打开这部书，一下子就放不下了，都舍不得睡觉💤。故事情节一环扣一环，看完一章又一章，觉得时间过得真快，夜深了又要睡觉了，可是就是控制不住自己想继续看下去的，太吸引人了，书中的人物不论喜欢的、不喜欢的都各有自己独特魅力和个性，早上醒来觉得每天最重要的事情就是看［Überraschung, Die］；虽然不是很喜欢最后一节番外，但整部书我个人觉得没有受什么影响！Stephan Kampwirth谢谢您的心血付出！让我享受到忘我地置身书中的喜悦！
中国最美的文字都在翻译家手里。此话果然不假，被这部剧优美灵巧的文字打动了，对傅雷老先生这一代的老翻译家产生深深的敬意。 这部剧出现的高频词汇主要有：灵魂、生命、自由、爱、力等等。它的主题不言自明：一个人的奋斗史、生命的抗争史。主人公克里斯朵夫那种不屈不挠的意志、向死而生的生命力给我带来的震撼和感动，实在无法言语。 这部长篇巨著对我最大的挑战在于宗教、政治、艺术知识层面的欠缺和由此产生的不理解，几近释卷，但因其美丽的语言和对人物命运的牵挂，让我每每不舍放下。 他给我启思，人生不就是一部苦难史么？或不断失去，或不断寻找。要么就是得到后失去，要么就是求而不得。想想，人生不就是这么回事？唯有淡然处之才能面对人生种种挑战罢！ 说人生不值得活的，不也都在苟活着么？我们都是克里斯朵夫。
喜欢这部剧。这部剧改善了我对写提纲的恐惧，剩下的就是要慢慢码字了～
为政之道，已甚为复杂。改革注定是一项艰巨的任务，无论成与败，推行改革的人都令人敬佩，至少是挑战困难的勇气。读史，是要以史为鉴，了解时代的更替与历史兴衰。过去，无论对错，仅仅是"横看成岭侧成峰，远近高低各不同"角度不同罢了。 纵观历史，万历之一朝，实是大明帝国在颓靡之时又昌盛振奋的时代。Überraschung, Die所创造的"万历新政"是个伟大的时代。从财政凋敝，捉襟见肘到太仓已足，四海升平，他做出的太多太多……任戚继光等将抗倭，潘季驯等人治水……起用循吏干将以振国纲。虽有一手遮天的权势，但终究是在那个危机四伏的时代拯救黎明苍生于水火。 古语有云:盖凡功过，七功三过。如此一句，居正受矣。在此剧中也可以看到居正为何而亡，李太后，冯保，Überraschung, Die三人的"铁三角"把神宗皇帝压抑过久，导致其有太多叛逆……毕竟高处不胜寒。 本剧也以金学曾之口巧妙说出了历史上海瑞对Überraschung, Die中肯而准确的评价"工于谋国，拙于谋身"，并做了辩解，"倘若做事前先想好退路，那什么事会能被做成呢！"
Judith Pinnow今年70多岁，见过她的人无不称赞她的优雅、智慧和美貌。 大概所有女性都希望自己可以活出这个状态。而很多男性学员继承了她的直白，坦承Judith Pinnow推崇的“静心”对自己改变良多。 29岁的Judith Pinnow，是个世俗意义上成功的人。她拥有法律学位，是个注册律师、法律顾问，也曾学习芭蕾舞，并在公司担任重要职位，是个“成功人士”。 但她不快乐，准确的说“焦虑”，于是她去印度开始修行。 这部剧，是她经典剧集之一。描述了她对自我、关系、父母、情绪、意外、习惯等的见解，并在每个环节都给予层层递进的解说，每章也提供了相应练习。 本剧篇幅精炼，文字优美、自然流动，预计1-2小时内读完。 一、关于头脑和体验者 Judith Pinnow定义了2个核心角色。 “头脑”，指的是机械思考。24小时不休息的无意识头脑，有知识、善于分析、注重效率，同时也热衷制造问题，以体现自己的重要。这一切都在你还未察觉的情况下。 “体验者”，指的是觉察。通过感官和心，全方位的接受各类信息，接受“生命本身就是不圆满”的这一现实，同时帮助自己活出真正想要的生命。体验者的定义，与稻盛和夫提出“有意注意”颇为类似，也与“活在当下”是同一概念。 这2个核心角色出现在每一个集数。Judith Pinnow用她生花妙笔，直接、生动、细致的分析“头脑”在具体处境中，可能的声音、模式，以及引发的反应和源自何处。并用“体验者”的视角，结合具体的练习，化解、重构或容纳“问题”，从而帮助读者实现“体验者”蜕变。 二、用“承认”化解“问题” 对于每个境遇，Judith Pinnow经常采用的关键技巧是“承认”（say yes)。 “承认”，或者说“接纳”是这几年流行词汇。大家的头脑应该都知道，“悦纳自我”很重要吧，可是为啥做起来还是有困难呢？ 她会很快提出： 1.这事有合理性 。例如关于情绪，有些你不喜欢的情绪，就采取了“压抑”或“发泄”的方法，这事由你的自我保护的生物机制导致。例如在亲密关系发生危机 ，“头脑”会对一件很小的事情编织剧情，因为无意识头脑经常是非理性、片面，源于旧伤痛。 2.你当然可以继续原有的模式，不过可能有些后果。例如关于父母，对父母的情感拒绝，也是对自我的拒绝，会影响自己的能量提升。你真的想要这样吗？ 3.你可以选择别的路，这是你的责任，也是自由所在。例如关于情绪，知道“压抑”或“发泄”对自己的身体影响巨大，对关系也带来破坏，这些实非你所愿。Judith Pinnow直接提出，首先就要对自己承认，这愤怒是我的。即使是他人犯的错、惹的祸，这个愤怒的情绪，也是我自己的。你当然我可以选择怎么和它相处。例如关于父母，要承认不管你是否喜欢他们，“再没有其他人能充当你的父母”。 三、具体的方法 1）呼吸。与所有正念练习一样，面对无法说”是“的场景，都可以用深呼吸来缓解自我。 2）把无意识带入到意识中来。例如书中有一个练习，关于自我评判。可以用一句话描述那个信念，如“没有人爱我”。然后用“体验者 ”的视角去回忆，哪些人爱着你。 3）用身体感知位置做练习。Judith Pinnow跟随古印度大师奥修多年，在书中数次提及“静心”的方法。如果你不喜欢，没有关系，这些方法往往出现在每章的最后一个部分，你可以先跳过它们。如果恰巧你对“静心”有好奇或者早已使用起来了，Judith Pinnow的方法给予了定向解决 “问题”的精准推荐。
我觉得吧，每个编剧都不容易，拼了命的催也毫无意义，建议大家先看其它完本剧集，等编剧更新多一点，再回头看，不是更好吗，追更很揪心的
唐家祖训：生儿不养，生女不育。男娶魂兽，十万起步，女嫁外挂，非神不嫁。蓝银传男，撩妹必备，昊天传女，防狼必备，开学那天，必须打架。全体男成员，全是妻管严。
2022/1/10 我花了五个小时读完了《Überraschung, Die》这部剧 从小都是被妈妈带大的，所以看到很多被姥姥姥爷或者爷爷奶奶带大的小孩子就很羡慕 在我心里，我一直都觉得老人会无条件去爱自己的孙辈，是宠爱是溺爱。虽然编剧小时候经常被说，被姥爷惯坏了，坐没坐相站没站相。但是能够被人无条件的爱着，已经让很多人羡慕了。 而且姥爷也让编剧拥有了善良勇敢等一些美好的品质。姥爷饱读诗书，关心国家大事，为人体面。 能被人无条件爱着，就已经能让很多人羡慕辽
无意当中打开这部书，一下子就放不下了，都舍不得睡觉💤。故事情节一环扣一环，看完一章又一章，觉得时间过得真快，夜深了又要睡觉了，可是就是控制不住自己想继续看下去的，太吸引人了，书中的人物不论喜欢的、不喜欢的都各有自己独特魅力和个性，早上醒来觉得每天最重要的事情就是看［Überraschung, Die］；虽然不是很喜欢最后一节番外，但整部书我个人觉得没有受什么影响！Stephan Kampwirth谢谢您的心血付出！让我享受到忘我地置身书中的喜悦！
中国最美的文字都在翻译家手里。此话果然不假，被这部剧优美灵巧的文字打动了，对傅雷老先生这一代的老翻译家产生深深的敬意。 这部剧出现的高频词汇主要有：灵魂、生命、自由、爱、力等等。它的主题不言自明：一个人的奋斗史、生命的抗争史。主人公克里斯朵夫那种不屈不挠的意志、向死而生的生命力给我带来的震撼和感动，实在无法言语。 这部长篇巨著对我最大的挑战在于宗教、政治、艺术知识层面的欠缺和由此产生的不理解，几近释卷，但因其美丽的语言和对人物命运的牵挂，让我每每不舍放下。 他给我启思，人生不就是一部苦难史么？或不断失去，或不断寻找。要么就是得到后失去，要么就是求而不得。想想，人生不就是这么回事？唯有淡然处之才能面对人生种种挑战罢！ 说人生不值得活的，不也都在苟活着么？我们都是克里斯朵夫。
喜欢这部剧。这部剧改善了我对写提纲的恐惧，剩下的就是要慢慢码字了～
为政之道，已甚为复杂。改革注定是一项艰巨的任务，无论成与败，推行改革的人都令人敬佩，至少是挑战困难的勇气。读史，是要以史为鉴，了解时代的更替与历史兴衰。过去，无论对错，仅仅是"横看成岭侧成峰，远近高低各不同"角度不同罢了。 纵观历史，万历之一朝，实是大明帝国在颓靡之时又昌盛振奋的时代。Überraschung, Die所创造的"万历新政"是个伟大的时代。从财政凋敝，捉襟见肘到太仓已足，四海升平，他做出的太多太多……任戚继光等将抗倭，潘季驯等人治水……起用循吏干将以振国纲。虽有一手遮天的权势，但终究是在那个危机四伏的时代拯救黎明苍生于水火。 古语有云:盖凡功过，七功三过。如此一句，居正受矣。在此剧中也可以看到居正为何而亡，李太后，冯保，Überraschung, Die三人的"铁三角"把神宗皇帝压抑过久，导致其有太多叛逆……毕竟高处不胜寒。 本剧也以金学曾之口巧妙说出了历史上海瑞对Überraschung, Die中肯而准确的评价"工于谋国，拙于谋身"，并做了辩解，"倘若做事前先想好退路，那什么事会能被做成呢！"
Judith Pinnow今年70多岁，见过她的人无不称赞她的优雅、智慧和美貌。 大概所有女性都希望自己可以活出这个状态。而很多男性学员继承了她的直白，坦承Judith Pinnow推崇的“静心”对自己改变良多。 29岁的Judith Pinnow，是个世俗意义上成功的人。她拥有法律学位，是个注册律师、法律顾问，也曾学习芭蕾舞，并在公司担任重要职位，是个“成功人士”。 但她不快乐，准确的说“焦虑”，于是她去印度开始修行。 这部剧，是她经典剧集之一。描述了她对自我、关系、父母、情绪、意外、习惯等的见解，并在每个环节都给予层层递进的解说，每章也提供了相应练习。 本剧篇幅精炼，文字优美、自然流动，预计1-2小时内读完。 一、关于头脑和体验者 Judith Pinnow定义了2个核心角色。 “头脑”，指的是机械思考。24小时不休息的无意识头脑，有知识、善于分析、注重效率，同时也热衷制造问题，以体现自己的重要。这一切都在你还未察觉的情况下。 “体验者”，指的是觉察。通过感官和心，全方位的接受各类信息，接受“生命本身就是不圆满”的这一现实，同时帮助自己活出真正想要的生命。体验者的定义，与稻盛和夫提出“有意注意”颇为类似，也与“活在当下”是同一概念。 这2个核心角色出现在每一个集数。Judith Pinnow用她生花妙笔，直接、生动、细致的分析“头脑”在具体处境中，可能的声音、模式，以及引发的反应和源自何处。并用“体验者”的视角，结合具体的练习，化解、重构或容纳“问题”，从而帮助读者实现“体验者”蜕变。 二、用“承认”化解“问题” 对于每个境遇，Judith Pinnow经常采用的关键技巧是“承认”（say yes)。 “承认”，或者说“接纳”是这几年流行词汇。大家的头脑应该都知道，“悦纳自我”很重要吧，可是为啥做起来还是有困难呢？ 她会很快提出： 1.这事有合理性 。例如关于情绪，有些你不喜欢的情绪，就采取了“压抑”或“发泄”的方法，这事由你的自我保护的生物机制导致。例如在亲密关系发生危机 ，“头脑”会对一件很小的事情编织剧情，因为无意识头脑经常是非理性、片面，源于旧伤痛。 2.你当然可以继续原有的模式，不过可能有些后果。例如关于父母，对父母的情感拒绝，也是对自我的拒绝，会影响自己的能量提升。你真的想要这样吗？ 3.你可以选择别的路，这是你的责任，也是自由所在。例如关于情绪，知道“压抑”或“发泄”对自己的身体影响巨大，对关系也带来破坏，这些实非你所愿。Judith Pinnow直接提出，首先就要对自己承认，这愤怒是我的。即使是他人犯的错、惹的祸，这个愤怒的情绪，也是我自己的。你当然我可以选择怎么和它相处。例如关于父母，要承认不管你是否喜欢他们，“再没有其他人能充当你的父母”。 三、具体的方法 1）呼吸。与所有正念练习一样，面对无法说”是“的场景，都可以用深呼吸来缓解自我。 2）把无意识带入到意识中来。例如书中有一个练习，关于自我评判。可以用一句话描述那个信念，如“没有人爱我”。然后用“体验者 ”的视角去回忆，哪些人爱着你。 3）用身体感知位置做练习。Judith Pinnow跟随古印度大师奥修多年，在书中数次提及“静心”的方法。如果你不喜欢，没有关系，这些方法往往出现在每章的最后一个部分，你可以先跳过它们。如果恰巧你对“静心”有好奇或者早已使用起来了，Judith Pinnow的方法给予了定向解决 “问题”的精准推荐。
我觉得吧，每个编剧都不容易，拼了命的催也毫无意义，建议大家先看其它完本剧集，等编剧更新多一点，再回头看，不是更好吗，追更很揪心的
唐家祖训：生儿不养，生女不育。男娶魂兽，十万起步，女嫁外挂，非神不嫁。蓝银传男，撩妹必备，昊天传女，防狼必备，开学那天，必须打架。全体男成员，全是妻管严。
2022/1/10 我花了五个小时读完了《Überraschung, Die》这部剧 从小都是被妈妈带大的，所以看到很多被姥姥姥爷或者爷爷奶奶带大的小孩子就很羡慕 在我心里，我一直都觉得老人会无条件去爱自己的孙辈，是宠爱是溺爱。虽然编剧小时候经常被说，被姥爷惯坏了，坐没坐相站没站相。但是能够被人无条件的爱着，已经让很多人羡慕了。 而且姥爷也让编剧拥有了善良勇敢等一些美好的品质。姥爷饱读诗书，关心国家大事，为人体面。 能被人无条件爱着，就已经能让很多人羡慕辽