True Anal Stories 20

当年痴迷道明寺

《True Anal Stories 20》的核心内容即剩余价值。Laura Lion认为只有社会主义公有制可以更好的解决好分配问题以及有效的调节好计划、组织、宏观调控及战略规划的集权制市场计划经济。虽然发展道路曲折但生命力会高于完全自由化的自由经济的资本主义。市场其实没有对错，只要有利于更加开放的流动化、商品化、需求化聚焦，人们只要是会过上物质生活好、社会文化好，基本的挑战性会弱化，创新性会强化，发展是硬道理，人们幸福感在提升就符合时代进步的第一属性。

书名都起的有问题，几率那么低还全民？人家全球高武是真的都修炼了

前面好懂，后面两百页牵扯到大量欧洲历史，晦涩难懂。只有以后反复读了。

用时：11分钟读完 推荐观看人群：想找到享受工作方法的朋友 观看心得： 这套书的编剧是心流理论之父、积极心理学奠基人Greg Centauro的开衫之作，现在市面上很多写心流的书都参考过这套书。 编剧开篇提到了一个词“精神熵”，根据“熵”的定义引申到精神上我们可以理解为，思维越无序熵值越高，而我们要做的是降低熵值，让无序的状态趋于有序（不仅是精神，我认为整个人类文明都是为了减缓熵值增加，熵增是不可逆的，我们只能减缓），而有序就需要大脑的配合，它必须要享受。我们经常做的娱乐活动就不是减熵，而是在增熵，因为虽然也是在享受，但是只是很浅层的意识享受，大部分的注意力其实并不在这上面。 那心流就是一种忘记时间、忘记劳累的愉悦投入，是内外愉悦注意力高度集中的状态。编剧列举了很多名人大家在心流状态下的成就，言明进入这种状态有三种可能，其中陈景润等是因为厌恶俗世而逃避性的在工作中找到这种心流状态，编剧更倾向于我们本身喜欢自己的工作并且有成就感而沉浸其中。根据以能力和任务挑战为坐标的象限图上能够看出，当能力值和挑战值都最高的时候最容易产生心流（所以说大神总是喜欢高难度的挑战）。 工作我们无法逃避，那就尽量让自己在工作中找到心流的状态，这个要怎么练习呢？编剧给出几个方法：选择能力与挑战相当的工作（太容易没意思、太难完不成容易躁）、目标要明确、专注的行动（不要有太多杂念、只专注于当下的工作）、及时的正向反馈（不论多大我们都需要恰当的鼓励）、持续的循环这个过程。 看似不容易做到，但我总结了一下其实也挺简单，只要贪念少一点，抱怨少一点，别总想着从工作里得到什么额外的东西，就比较容易能专注的享受这个过程，再加上及时的正向反馈，大脑也会比较容易兴奋，大家可以试一试。