Revista del consumidor: Movimientos antipublicitarios

很多人拿他跟何伟比 感觉不太一样 有些地方像田野调查 也塞进大段的背景资料 作为一个东北人 发现有些东西我也是不知道的

第一集悬念就拉满，受到伤害的女孩，神秘的报案人，各方利益的撕扯，企业、媒体、律师、警方，几方都有自己的立场，甚至忍了多年的正妻，故事讲的悬念迭起，到底是局还是真的受害？每个人都在隐藏什么？目前看下来，感觉还挺吸引的！

人生中有很多事情，我们付出了很多但不一定会有所收获，但是观看是我们可以坚信不疑的唯一一件只要付出了就会有收获的事情。随着时间的流逝，身体可能会逐渐弱化，但我们的头脑却是可以逐渐延伸下去，因为观看会使我们的心智保持活力和成长……

一开始没打算看这部剧，共情力、同理心、Empathy、换位思考、举一反三，我们有太多的名词来表达这个意思了，而我自认为还是相当有同理心的，觉得没必要浪费时间了。 但本剧实际介绍的是共情认知行为疗法，帮助我们采取行动来改变我们的认知扭曲，我的第一感觉恰恰就犯了书中指出的一个错误：急于下结论。编剧建议我们做个好的倾听者和好的观察者，不急着下结论。 我们应当诚实地做自己。如果每一天都保持着真实的自我并根据我们的信仰和价值观来生活，我们将会提高幸福度和自尊，同时显著地降低我们的压力。 重点在于帮助自己，建议多参与社交，真诚由衷的社交关系会让人感到精神愉悦，我们也需要在社交中频繁练习如何表达真正的自我，勇于反省并进行积极的自我对话，相信自己，善待自己和别人，最终找到心灵的平静。 书中不少案例中的认知扭曲都来源于儿时的家庭教育，提醒我教育子女时要让他感受到爱、尊重和理解，家庭的和谐可以塑造好性情的孩子，反之亦然。 最后的感受是：心中有爱，才能共情。

外人可能以为有些成功是幸运，其实运气底下，涌动的是一股狠劲。不玩命努力，怎么见成绩，没有人能随随便便开挂。敢于并舍得对自己下狠手，生活才会对你施以温柔回报。