State Penitentiary

书中提供了很多可以操作的方法，如果能实行的话，生活肯定会有大变化

读一本剧的最大价值在于，一个人看完能够获取可以牢记一辈子的十句话，比如最让你感同身受或者急需改变自己的话，才算真的看剧解惑。希望下面的十句话能够解决当下的困境： 1.如果我们想要获得快乐，就不要想感恩或忘恩，而只享受施惠的快乐。 2.要学会倾听，现实中的人应该学会少说话多倾听。 3.对我们来说，最重要的就是不要去看远处模糊的事情，而是去做手边清楚的事。 4.我们每个人都像这沙漏，每天早上开始的时候，我们都有许多事必须在这一天内完成，但我们只能一件一件地做，让工作像沙粒一样均匀而缓慢地通过，否则我们就一定会损害身体和精神上的健康。’ 5.对于一个聪明人来说，每一天都是一次新生。 6.平静地看待可能发生的最坏结果，我开始把时间和精力充分投入到改善我需要面对的问题和困难中去。” 7.没有什么比忧虑更能加速女人的老化了，它会摧毁美丽的容貌，使人表情难看，让人紧咬牙关，面部出现皱纹，整日愁眉苦脸，头发灰白且出现脱落的现象，忧虑甚至还会使你的脸上生出雀斑、溃烂和粉刺。 8.在漫长的岁月中，你我一定会碰到一些不尽如人意的事情，既然事实就是这样了，就不可能是别样。当然，我们也可以选择：选择把它们视为一种不可避免的情况，然后去接受并适应它；或者，选择生活在忧虑中，以此来毁掉自己的生活。 9.别想那些做不到的事，也不要因事后悔。 10.前美国最高法院大法官查尔斯·伊文斯·休斯说：“人不会死于工作过于疲劳，而会死于浪费和忧虑。

看来我那时候就开始讨厌大诶死了