The Banker's Daughter

1.还有一些人把自己的幸福和快乐寄托在孩子身上，把孩子照顾得无微不至，自己的情绪遥控器完全在孩子身上。孩子听话了他就高兴，孩子调皮了他就愤怒，孩子学习不好他就焦虑。全部的时间、精力、关注都放在了孩子身上，并且要求孩子用同样的方式回报。总感觉到自己为这个家付出了一切，却换来所有人的不理解、不在乎，我把这些人叫‘大家长’。     2.先写一封给五年后的自己的信，描述我期待中五年后是什么样的，这就是愿景。这个愿景会带给我实现年度计划的动力。     3.过度计划会带来两个结果：    ● 第一个是计划完就立刻失去了兴趣，就像是你很期待一部电影，结果有个朋友像竹筒倒豆子一样给你全部剧透了，你还想看这部电影吗？    ● 第二个结果是让你觉得计划没有变化快，然后放弃整个计划。计划得越完美，越容易被意外打破，而计划被打破之后，你就会觉得计划没有变化快，为什么还要做计划呢？     4.舒适区、学习区、恐慌区最好都有年度目标分布。如果你一年有12个目标的话，那么我的建议是3、6、3，即3个舒适区的目标、6个学习区的目标、3个恐慌区的目标，这样的年度目标既有挑战，又有享受。     5.计划去做的事情有四类：（1）今天做，而且是约会，所谓约会就是固定时间点去做的事情，比如说下午2点开会，这就是到2点才能去做的事情，所以是约会，我把这类事情直接放到手机日历里；（2）今天某个时间段做的事情，我把它放在左侧的时间轴上，这是硬性时间，这段时间内我一定要排除干扰做这件事；（3）今天做，但什么时候做都行的事情，我把它写在右边的自由区，并且做任务分解；（4）今天别人交代给我的事情，但却是将来才去做的，我就把它写到月历里。     6.立即回应，但不是立即去做。不管别人怎么说，我都把临时接到的事情和我手头待办清单里的事情做比较，如果我手头还有比它更重要、紧急的事情，我就立即拒绝或者协商回应；如果它真的比我手头所有的事情都重要、紧急，这时候我的回应才是去解决这件事。总之，平时做事的时候一定要有一种自己主动选择这样做的感觉，而不是因为别人怎么说，自己就怎么做。     7.● 2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情；       ● 然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的；       ● 接着预览一下所有事情到底是什么事，在这个基础上安排好轻重缓急；       ● 优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做；       ● 像电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再去处理。

在最懵懂的年纪，遇见了一生都爱的人，而那个人也刚好爱你，这是多么幸运的一件事 看完这部剧，我想的不是他们说的情话有多么甜蜜暴击，也不是语言有多么幽默风趣；而是一段又一段真挚的情感。从友情，亲情到爱情，有失望，有希翼，也有真挚，用这些构成一副紧密联系的画。读完它，我想的是祝福还有没学好英语，应该是我遗憾吧

一本好剧。有观点有史实，全面真实。只是对欧洲的历史读者本比较陌生，所以能和闹钟已有的比较熟悉的知识产生共鸣的地方比较少，有点生涩。不着急，慢慢来，慢慢积累，会好的。

没时间看剧…不知道看什么书…不知道如何看剧…论如何高效观看之方法论…书如其名…The Banker's Daughter…拿走不谢…

很感人的一本剧，  一口气读完，每天只要有空就拿起来读。 了解了朝鲜战争的残酷艰难，志愿军付出了巨大的牺牲换来了胜利。 可以说是新中国的立国之战。 打出了军威，打出了国威， 一下子让中国在世界上崭露头角。  感念先辈的努力，付出， 不忘历史，砥砺前行！  继续努力，为中华民族的伟大复兴！

很好的书方便法门，给三星是因为关于佛法有太多更好的书。书中一些相关的推荐，电影和人物都可以去了解，但让人深刻理解还是不足的。

另一个角度看日本面临的困境，另一个角度看女性的境遇，另一个角度看贫困的代际传递。“我哪里还有什么理想啊，如果可能的话，那就是摆脱现有的困境，过上不为吃穿发愁的生活吧”。对比品味自己的幸福，也丰富自己和孩子的理想。贫困不只金钱一个维度。

这也是一本太让人喜欢的自助心理学剧集啊，太棒了。 分享下书中的几个观点: 爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 自律是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的原则。 自律主要包括四个方面，推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。 等等。 书很薄，不过内容很多。书中穿插了很多编剧作为心理医生从业十几年来遇到的案例，相较于很多心理学剧集观看起来体验感很好，没那么晦涩难读。 第四章把潜意识类比上帝的地方，开始读来对我稍微有些不太友好，不过在摒弃偏见之后，这一章也变得愉快起来，哈哈。 我以为这部剧会对我大有裨益。 所以，不妨看它呀。

守住这寸记忆，警醒世人。这是一本既遵循历史逻辑脉络，又带有纪实影视色彩的历史专著。 上至国家领导人，下至平民百姓，那些被卷入核灾难的面孔被一一描绘，那些响亮或微弱的声音被一一记录。成功的台词从来只有一个特征——感动，就是让你的心弦在某个时刻与编剧一起微微地颤动。 许多无从搜索的平凡人，在懵懂无知中卷入核灾，在义无反顾中改变历史，在履职尽责中成就了牺牲与伟大。面对灾难，人类再一次被英雄主义救赎。 如果说切尔诺贝利事故是乌克兰人民心上一道深深的伤痕，那么，我们记住这道伤疤，恰恰是为了未来能更安全地利用核能。实现这一目标，需要全人类的通力合作。正如中国所提倡的“人类命运共同体”理念，在面对气候变化、战争等重大考验时，只有直面危机，携手共进，才能帮助人类取得最终的胜利。