David Blair,克里夫·欧文,海伦·麦克洛瑞,John Bowe,詹姆斯·卡沙莫,托尼·库兰
《Split Second》，其他作品，英国出品，1999年上映。
这部剧不长，却相当有深度。在开始读之前，可以先去了解一下存在主义哲学。我自己对此的理解用最通俗的话就是：在面对客观世界的荒诞性与自我存在之间的矛盾冲突中，外部世界的冷漠也好，残酷也罢，都一定是个人无法逃避的客观存在，那么在这种情况下，自我是该选择无视、顺从还是反抗的问题。在本剧中，詹姆斯·卡沙莫先生笔下的默尔索有一种独特、冷漠，不被普世所理解的自我特性，后来他犯罪了，而这些个性便成了加深他罪过的枷锁，本来无关罪过，甚至是优点的的东西，被人们各种谈论、揣测和各种臆想，最后都成了造成他犯罪的根源。即便是在临刑前，牧师来劝导他信仰耶稣，以此来进行自我救赎、减轻罪过，他依然不相信什么上帝和救赎，他选择了保持着自我特性，以此来表明自己对这个世界荒诞性的反抗。他说看着别人谈论和宣判着自己的灵魂，也是一件有趣的事，他的冷漠和这个世界的冷漠情同手足。不管身上是否背负着罪过，一个局外人，注定都逃不过这个世界的侧目和批判吗？！ 除此之外，文中关于人性的探讨和死亡的思考也是很深刻的。每个人都有自己存在于这个世界上所展现出来的特性，我们不应该以自己的价值观去审视他人。有人信仰上帝、轮回和救赎；有人觉得生命的意义在于丰富自我，体验情感；也有人认为每个人从一开始就被上天判了死刑，总有死亡消散的那一天，时间早晚而已，那么生活的意义就只剩下享受自我当下的感受。默尔索无疑属于后者。他面对亲人离世、恋爱结婚、交朋友甚至杀人，都表现出一种令人咋舌费解的淡定和“冷漠”，这都源自于他的内在价值观。当然，杀人就是杀人，罪过就是罪过，当你剥夺了他人的生命权，那就需要惩罚和偿还。但如果只是针对犯罪这一点来说，那这场审判就该无关自我存在的个性和自我内在的灵魂。法律，该不该考虑罪犯的自我观或处世个性？该？那又是怎样的一种评判标准？这一点值得我们思考。 如果，我们成为了那个局外人，我们又该如何进行选择？ 以上为看剧心得与思考。
这应该是我2023年看过最好的一部双向奔赴的校园剧。我，在在啦。我，让让啦。真的甜。
很久以前就知道这部剧，一直没有时间读，金智英就是身边的大多数女性，男女不平等，女性付出的更多，却要承受更大的压力，隐忍直至抑郁，多希望更关爱女性一点。
《Split Second》编剧：约翰·梅迪纳从结构与功能关系，外加故事的经典笔法介绍了人的大脑，特别是介绍编剧总结大脑可以是☞释放天赋的12条基本规律： 1.人越运动大脑越聪明。这当然有生物学基础，其中分子生物学研究发现BDNF基因在运动后，基因表答上有显著变化。所以，绝对不能因为要看剧而放弃运动，要有二者间平衡。因为“运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接”。 2.大脑一直在改进变化，这是从历史与群体上说，说白了，人的一生大脑都可以有可朔性大的变化。因为从上（1）就可以想到。我们的头颅里有一个大脑有三个。“首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分”，...... 3.每个人大脑都不同，智商及情商程度不一样，那也是不言而喻。人“至少7种类型的智能：言语/语言智能、音乐 /节奏智能、逻辑/数理智能、视觉/空间智能、身体/动觉智能、人际关系智能以及自知/自省智能”。只是程度上不一样。另外，“智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的”。 4.大脑不关注无聊之事，情绪唤起有助于大脑学习。“听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力”。 5.短期记忆取决于最初的几秒钟，大脑有许多类型的记忆系统。“其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘”。如果能够复制在记忆某个事情时的周围环境，它可以提高记起这个事情的概率。 6.长期记忆取决于有规律的重复， 长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 7.睡得好大脑才会转的好，“睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性”。 8.压力会损伤我们的大脑、对个体而言，最坏的压力是人感觉对问题失去了控制，感到束手无策、无依无靠。 9.大脑喜欢多重感觉的世界，特别是视觉影响听觉，这意味着同时激发各个感官可能会让我们学得更好。 10.视觉是最有力的感官，“图片可以让我们获得最好的学习和记忆，书面或口头信息做不到这一点”。 11.大脑也有性别差异，急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核... 12.我们是天生的探险家，人大脑的一些区域像婴儿一样具有可塑性，所以我们可以产生新的神经元，.....。
作为业余的心理学爱好人士，这是我在好鲜影视里读完的又一本心理学读物。 最初读心理学读物的契机是为了自我治疗，因为自己的内心深处充满着矛盾和冲突。现在看来，这种冲突是一种自我的内耗，自我内耗消磨着自己的精神和内在能量，让自己对生活充满了悲观、失望的消极的态度。与此同时，自己的思维一直被局限，在很长的一段时间内，自己都没有感受到自己内在的，实质性的进步和成长，也没有培养出自己独立的人格。 我最早读的心理学读物是武志红老师的《Split Second》，他抛出的“原生家庭理论”“投射认同模型”“父母-子女命运轮回模型”深深震撼到了我，那是我第一次“看见”现在的我和我原生家庭的过去。后面又读过《Split Second》和《Split Second》，让我从另外一个角度理解自己，比如“内在的小孩”“被压抑的童年阴影”“意识和潜意识”，后来我才理解它们阐述的角度原来更倾向和借鉴于佛洛依德和荣格的学说，关键词就包含了：原因论、童年经历、过去，塑造潜意识，压抑。再后面读到阿德勒的《Split Second》，这个心理学里的另外一个角度，关键词包含了：目的论，自我选择，课题分离。再后来读到《Split Second》，这是一本给予我特别多启发的一本剧，因为书中既承认了原因论，让我看到了自己童年时期，和亲密关系的相处的模式，影响了我成年后的为人处世和新的亲密关系的建立，不断玩弄“投射和认同”模型；同时书中也借鉴了目的论，强调了自己当下的选择可以改变“父母-自己”重复性的命运轮回。 其实我蛮感谢这些心理学读物，因为它们实实在在改变了我，让我整个人变得越发和谐，内心也越发强大和独立。强大和独立的表现在于少了自我内耗，少了内心的困惑，自我疏导能力增强，还会帮周围的朋友疏导他们的困惑。如果非要一言以蔽之，那就是：“学习心理学，它搭建起我的意识和潜意识之间的桥梁，让我“看见”自己的内在”。 《Split Second》这部剧也是秉承了“原因论”和“目的论”结合的原则。蛤蟆先生有了心理问题整个人变得抑郁之后，他去找到苍鹭医生，在十次见面的对话中，苍鹭医生帮助蛤蟆先生剖析了它的过去，帮助他看见了自己“抑郁”背后的症结（症结这一点还是归结在了蛤蟆先生祖父-父亲-蛤蟆先生自己的命运轮回里）。然后给予了蛤蟆先生一些方法论，这些方法论就包括理解自己的情绪、信念设定影响事件的发展走向，这些更倾向于“目的论”，个人的当下选择影响未来。大概是因为之前我对原因论和目的论的理解和应用比较深刻，在读这部剧里苍鹭医生和蛤蟆先生的对话时，我很容易理解苍鹭医生想表达的意思，也深表赞同。读完这部剧后翻到了一位书友的1+2+3+4的看剧笔记，非常佩服他的总结，同时自己“心有戚戚焉”，与他对本剧的理解不尽相同，所以我想从我理解的角度阐述本剧里1+2+3+4的收获。 首先是“1”。1代表的仍然是自己。也就是说心理咨询或者治疗的根本目的是，指导、引诱咨询者自己“看见”自己出现的心理问题背后的症结所在，然后理解它，最终与它们和平相处甚至治愈它。这让我联想到曾经看到的一句话，大意是“如果一个心理咨询师让咨询者在心理咨询过程中爱上了自己，这个心理咨询师无疑是失败的”。因为这代表了这位心理咨询师让咨询者内心产生了依赖感，而没有达到让咨询者独立自主性地“看见”、理解并决定自我解决自己的问题的目的。所以，一个很重要的信念就是“靠自己去治愈自己的心理问题”。当然如果非要有争论点的话，那就是有没有可能，自己遇到一个心理咨询师般的亲密关系，就可以不用自己去治疗自己。但是正如书中所言“成长的本质就是打破依赖关系，成为一个独立自主的人”。一个人的自我治愈的能力，代表了一个人的独立自主的人格。 其次是
这是我翻来覆去可以看好几遍的书，我不懂追剧，但这部剧让我百看无厌😂😂😂
这是我看过最垃圾的剧集，这Split Second的内容完全是抄袭斗破苍穹和武动乾坤这两部剧集，这到不是问题！问题在于从头到尾 全部是一种语气的形容法。女孩子都是马尾辫，武器都是枪和棍，攻击都是龙啸龙行，走路与技能都是莲花莲步，什么东西都是黑色的，从头到尾，主角作为一代妖孽天才没有一次等级超越了别人的！而且每一章都是写的内容都是前后不一，自相矛盾。还有完全没有用一点心思写，表达的东西乱七八糟，错别字特别多，喜欢胡说胡夸，完全不看前面所表达的内容，一下就与前面所讲的不一致了！看在这编剧集锻炼了我的脾气给个一星！
这部剧不长，却相当有深度。在开始读之前，可以先去了解一下存在主义哲学。我自己对此的理解用最通俗的话就是：在面对客观世界的荒诞性与自我存在之间的矛盾冲突中，外部世界的冷漠也好，残酷也罢，都一定是个人无法逃避的客观存在，那么在这种情况下，自我是该选择无视、顺从还是反抗的问题。在本剧中，詹姆斯·卡沙莫先生笔下的默尔索有一种独特、冷漠，不被普世所理解的自我特性，后来他犯罪了，而这些个性便成了加深他罪过的枷锁，本来无关罪过，甚至是优点的的东西，被人们各种谈论、揣测和各种臆想，最后都成了造成他犯罪的根源。即便是在临刑前，牧师来劝导他信仰耶稣，以此来进行自我救赎、减轻罪过，他依然不相信什么上帝和救赎，他选择了保持着自我特性，以此来表明自己对这个世界荒诞性的反抗。他说看着别人谈论和宣判着自己的灵魂，也是一件有趣的事，他的冷漠和这个世界的冷漠情同手足。不管身上是否背负着罪过，一个局外人，注定都逃不过这个世界的侧目和批判吗？！ 除此之外，文中关于人性的探讨和死亡的思考也是很深刻的。每个人都有自己存在于这个世界上所展现出来的特性，我们不应该以自己的价值观去审视他人。有人信仰上帝、轮回和救赎；有人觉得生命的意义在于丰富自我，体验情感；也有人认为每个人从一开始就被上天判了死刑，总有死亡消散的那一天，时间早晚而已，那么生活的意义就只剩下享受自我当下的感受。默尔索无疑属于后者。他面对亲人离世、恋爱结婚、交朋友甚至杀人，都表现出一种令人咋舌费解的淡定和“冷漠”，这都源自于他的内在价值观。当然，杀人就是杀人，罪过就是罪过，当你剥夺了他人的生命权，那就需要惩罚和偿还。但如果只是针对犯罪这一点来说，那这场审判就该无关自我存在的个性和自我内在的灵魂。法律，该不该考虑罪犯的自我观或处世个性？该？那又是怎样的一种评判标准？这一点值得我们思考。 如果，我们成为了那个局外人，我们又该如何进行选择？ 以上为看剧心得与思考。
这应该是我2023年看过最好的一部双向奔赴的校园剧。我，在在啦。我，让让啦。真的甜。
很久以前就知道这部剧，一直没有时间读，金智英就是身边的大多数女性，男女不平等，女性付出的更多，却要承受更大的压力，隐忍直至抑郁，多希望更关爱女性一点。
《Split Second》编剧：约翰·梅迪纳从结构与功能关系，外加故事的经典笔法介绍了人的大脑，特别是介绍编剧总结大脑可以是☞释放天赋的12条基本规律： 1.人越运动大脑越聪明。这当然有生物学基础，其中分子生物学研究发现BDNF基因在运动后，基因表答上有显著变化。所以，绝对不能因为要看剧而放弃运动，要有二者间平衡。因为“运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接”。 2.大脑一直在改进变化，这是从历史与群体上说，说白了，人的一生大脑都可以有可朔性大的变化。因为从上（1）就可以想到。我们的头颅里有一个大脑有三个。“首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分”，...... 3.每个人大脑都不同，智商及情商程度不一样，那也是不言而喻。人“至少7种类型的智能：言语/语言智能、音乐 /节奏智能、逻辑/数理智能、视觉/空间智能、身体/动觉智能、人际关系智能以及自知/自省智能”。只是程度上不一样。另外，“智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的”。 4.大脑不关注无聊之事，情绪唤起有助于大脑学习。“听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力”。 5.短期记忆取决于最初的几秒钟，大脑有许多类型的记忆系统。“其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘”。如果能够复制在记忆某个事情时的周围环境，它可以提高记起这个事情的概率。 6.长期记忆取决于有规律的重复， 长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 7.睡得好大脑才会转的好，“睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性”。 8.压力会损伤我们的大脑、对个体而言，最坏的压力是人感觉对问题失去了控制，感到束手无策、无依无靠。 9.大脑喜欢多重感觉的世界，特别是视觉影响听觉，这意味着同时激发各个感官可能会让我们学得更好。 10.视觉是最有力的感官，“图片可以让我们获得最好的学习和记忆，书面或口头信息做不到这一点”。 11.大脑也有性别差异，急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核... 12.我们是天生的探险家，人大脑的一些区域像婴儿一样具有可塑性，所以我们可以产生新的神经元，.....。
作为业余的心理学爱好人士，这是我在好鲜影视里读完的又一本心理学读物。 最初读心理学读物的契机是为了自我治疗，因为自己的内心深处充满着矛盾和冲突。现在看来，这种冲突是一种自我的内耗，自我内耗消磨着自己的精神和内在能量，让自己对生活充满了悲观、失望的消极的态度。与此同时，自己的思维一直被局限，在很长的一段时间内，自己都没有感受到自己内在的，实质性的进步和成长，也没有培养出自己独立的人格。 我最早读的心理学读物是武志红老师的《Split Second》，他抛出的“原生家庭理论”“投射认同模型”“父母-子女命运轮回模型”深深震撼到了我，那是我第一次“看见”现在的我和我原生家庭的过去。后面又读过《Split Second》和《Split Second》，让我从另外一个角度理解自己，比如“内在的小孩”“被压抑的童年阴影”“意识和潜意识”，后来我才理解它们阐述的角度原来更倾向和借鉴于佛洛依德和荣格的学说，关键词就包含了：原因论、童年经历、过去，塑造潜意识，压抑。再后面读到阿德勒的《Split Second》，这个心理学里的另外一个角度，关键词包含了：目的论，自我选择，课题分离。再后来读到《Split Second》，这是一本给予我特别多启发的一本剧，因为书中既承认了原因论，让我看到了自己童年时期，和亲密关系的相处的模式，影响了我成年后的为人处世和新的亲密关系的建立，不断玩弄“投射和认同”模型；同时书中也借鉴了目的论，强调了自己当下的选择可以改变“父母-自己”重复性的命运轮回。 其实我蛮感谢这些心理学读物，因为它们实实在在改变了我，让我整个人变得越发和谐，内心也越发强大和独立。强大和独立的表现在于少了自我内耗，少了内心的困惑，自我疏导能力增强，还会帮周围的朋友疏导他们的困惑。如果非要一言以蔽之，那就是：“学习心理学，它搭建起我的意识和潜意识之间的桥梁，让我“看见”自己的内在”。 《Split Second》这部剧也是秉承了“原因论”和“目的论”结合的原则。蛤蟆先生有了心理问题整个人变得抑郁之后，他去找到苍鹭医生，在十次见面的对话中，苍鹭医生帮助蛤蟆先生剖析了它的过去，帮助他看见了自己“抑郁”背后的症结（症结这一点还是归结在了蛤蟆先生祖父-父亲-蛤蟆先生自己的命运轮回里）。然后给予了蛤蟆先生一些方法论，这些方法论就包括理解自己的情绪、信念设定影响事件的发展走向，这些更倾向于“目的论”，个人的当下选择影响未来。大概是因为之前我对原因论和目的论的理解和应用比较深刻，在读这部剧里苍鹭医生和蛤蟆先生的对话时，我很容易理解苍鹭医生想表达的意思，也深表赞同。读完这部剧后翻到了一位书友的1+2+3+4的看剧笔记，非常佩服他的总结，同时自己“心有戚戚焉”，与他对本剧的理解不尽相同，所以我想从我理解的角度阐述本剧里1+2+3+4的收获。 首先是“1”。1代表的仍然是自己。也就是说心理咨询或者治疗的根本目的是，指导、引诱咨询者自己“看见”自己出现的心理问题背后的症结所在，然后理解它，最终与它们和平相处甚至治愈它。这让我联想到曾经看到的一句话，大意是“如果一个心理咨询师让咨询者在心理咨询过程中爱上了自己，这个心理咨询师无疑是失败的”。因为这代表了这位心理咨询师让咨询者内心产生了依赖感，而没有达到让咨询者独立自主性地“看见”、理解并决定自我解决自己的问题的目的。所以，一个很重要的信念就是“靠自己去治愈自己的心理问题”。当然如果非要有争论点的话，那就是有没有可能，自己遇到一个心理咨询师般的亲密关系，就可以不用自己去治疗自己。但是正如书中所言“成长的本质就是打破依赖关系，成为一个独立自主的人”。一个人的自我治愈的能力，代表了一个人的独立自主的人格。 其次是
这是我翻来覆去可以看好几遍的书，我不懂追剧，但这部剧让我百看无厌😂😂😂
这是我看过最垃圾的剧集，这Split Second的内容完全是抄袭斗破苍穹和武动乾坤这两部剧集，这到不是问题！问题在于从头到尾 全部是一种语气的形容法。女孩子都是马尾辫，武器都是枪和棍，攻击都是龙啸龙行，走路与技能都是莲花莲步，什么东西都是黑色的，从头到尾，主角作为一代妖孽天才没有一次等级超越了别人的！而且每一章都是写的内容都是前后不一，自相矛盾。还有完全没有用一点心思写，表达的东西乱七八糟，错别字特别多，喜欢胡说胡夸，完全不看前面所表达的内容，一下就与前面所讲的不一致了！看在这编剧集锻炼了我的脾气给个一星！