Spirit Warriors

人生读的第一本鸡汤吧。读鸡汤也是可以收获些东西的，比方说反思。

做个笔记： 能量管理 1、每周3-5次的运动，每天至少40min 2、每晚7-8h的睡眠 3、放弃高糖、高脂肪、高蛋白质，多吃粗纤维和粗加工的食物。 4、喝水，因为身体2/3都是由水份组成。 5、一日三餐，每日都要吃早餐 循环式作息计划 1、一周休息一天（根据个人实际，休息半天，或者睡一天懒觉就活力满满啦） 2、晚上不干活（根据个人实际，我晚上的思路最为清晰，而我下午的思绪很混沌） 3、设定90min，一旦90min结束，便停止工作，练习90min的专注时间 绝不拖延 1、周末列周计划，包括任务、作业，自己想完成的看剧和学习活动。 2、每天晚上，检查周计划，列出日计划（目标清单）。 批处理 1、零散的工作，不超过三个小时。 2、一次性完成作业。 3、提高注意力阈值（指完成某项工作的最长时间，超过这个时间，注意力就会下降，阈值越高，每次完成的工作量就越大）。 有纪律 1、所有的东西都放在固定的位置 2、随身携带一个笔记本 3、坚持日历和做事清单 坚持每日观看、每日的写作练习、技能练习等。 设定学习目标，将其客观化，设定困难，“伸伸手摘桃子”。 将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。 自我教育的平台：中国大学mooc、网易云课堂、网易公开课、慕课网、腾讯课堂，B站

剧集里政府和地产商的故事 可以和那本“置身事内 中国政府与经济发展”合起来看 相互注解

关键在于整部剧没有把草莓裴之和草莓朝夕的感情刻画得很深。

平凡、普通、自由自在，想不开的事倒过来就想开了，不理解的人换个个儿就理解了……

适合新手观看，剧集需要的元素内容基本都有讲到。还有很多清单可以使用，很好的工具书。

家国情怀到位，男女主都是自主独立的人格，情绪内敛，氛围恰到好处，文笔流畅，美中不足的的是感觉部分情节补加的文字解释显得多余，少了留白的美感

一本好剧，写好一篇千字稿，背后有太多学问。拟好一个标题，讲好一个故事，通过夹叙夹议，让文章更具体，鲜明，生动。