The Rain Chronicles

一本讲述清单重要性的佐例书，可以说是。全书 以医疗工作 和飞行员工作 为创作背景。其实就是拿这些来说清单的重要性，总觉得有点单薄的感觉。 （不过内容比较合我胃口，医学本就是一个非常细致容不得出半点差错的专业。) 其实清单是一个很好的工作方法 去减少不必要的失误。 其实质呢 在于对自己要训练有素，有条不紊，不重蹈错误，也不犯低级错误。 毫无疑问清单可以使一个人工作目标感更强，更加专注。而且更加细致清晰。 但是本剧最欠缺的是将清单的思路和逻辑讲得更透彻。或者说没有更多温馨的可操作的tips。也没有很多清单的例子。 总之，毫无疑问，坚持写清单会让我们更高效。如果想要更精进自己，还要不断的提升思路，让清单变得更简单且重要且讨喜。生活中犯的错，说过的错话，做过的错事，总结下来写个清单。时刻提醒自己不要老犯同样的错啦！这样真没意思。 反正我又被一遍遍洗脑成功。做一个细致的人，颗粒化每个动作。要更聪明，更细致，更严谨！

无意间发现这部剧，启发颇多。编剧以半学术半商业话的语言跟案例揉合了自己的经历与对人生的理解及探索的历程，试图告诉读者如何拥有满意的人生。其中以投资的角度阐述家庭及对孩子的教育的时候给人格外开了条新思路。

文中神奇的比喻大盘点： 1. 一个女人正在没精打采地尖叫着。 2. 她有一头淡金色的长发，那张脸长得有点儿像老鼠 3. 我从前有个儿子，要说他那股傻劲儿，简直就跟买一送二愚蠢大甩卖时，他买了一大批囤着似的。你让我想起他来了。” 4. 更像被十八轮重型卡车的探照灯照得吓呆的小兔子 5. 他感觉自己的衣服就像是渔网或蕾丝，冷风可以直接穿透他 6. 在他的脑中，金钱的流动组成了一个漂亮的矩阵，一个由流动的光线组成的三维立体图。 7. “不知道她有什么毛病，屁股被蚂蚁咬了？” 8. 戴一副金丝边眼镜，看起来像娱乐圈里的律师。 9. 她的嘴唇涂成深红色，年龄看上去介于二十五岁到五十岁之间。 10. 把众神组织团结起来，就好像把猫排成整齐的一行，简直困难透顶。他们天生就不习惯团结。 11. 他轻轻拍拍影子的后背，拍得他几乎趴到地上，像被拆房子的大铁球在背上“轻轻”拍了拍似的。 12. 室内有股潮湿发霉的气味，还有一丝甜味，仿佛屋子里出没着很久以前死掉的甜饼干的幽灵。

人是靠不住的。总统是靠不住的。政府是靠不住的。基于对宪法的尊重，解释，实施就有了美国两个多世纪的强大与繁盛。

你会不得不坐听几个时辰听忠告，期望仰望出些干货，这是一个经常有忠告环绕的地界。大卫·卡拉丁在《The Rain Chronicles》里的人物，小偷佐佐冈这样问，“面对人生，每个人都是外行。你说对不对？”“每个人都是新手。人生不可能有职业人士。有的人可能会时常摆出一副人生专家的样子，但实际上，每个人都是新手，都是外行。”佐佐冈这样答。当然，“你如果用一张旧地图是发现不了新大陆的。”“如果你需要一个忠告，那就仔细听别人的忠告。”“做一份压力不算大的工作，有足够生活的积蓄，再有一个值得信赖的说话对象，这样就够了。”The Rain Chronicles是这样的，“不过好难啊……”但这是“从人性出发更美好”的选项。

因为时间的关系，并没有一口气看完，但并不是因为故事不好，反而觉得里面的故事脑洞大开，读起来也不吃力。

啊，没人心疼汉娜小天使么？历经丧父之痛，爱人吉普立场不同的离开，自己虽然有点逃避，可也是做了很多善良的事情。 不知结婚生子后的吉普想到汉娜是因为愧疚还是自己无法跨越内心种族差异的遗憾，最后画面描写也是很让人心疼，平行描写，汉娜的玻璃杯掉落（肯定是碎掉了，自己一人），而吉普的女儿把钢叉掉落却被吉普及时接住送到了手边。 编剧给吉普了一个相对比较好的结局（有了自己的家庭），也是对他做了很多拆弹工作（维护和平）的肯定吧，又安排他毕生去想念汉娜是对他之前千辛万苦想融入白人做法（最后却对他们失望）的惩罚，其实内心的歧视一直一直都在自己身上啊，他害怕白人对黄人的态度，汉娜又不是那样的人 相对来说剧集故事比电影更精彩，电影可能为了博人眼球加重描绘了凯瑟琳与艾尔马西的婚外情的故事，主线故事更精彩

九义人的剧情紧凑而引人入胜，为孟宛和蔺如兰的坚韧和胜利创造了一个感人至深的故事。

遇见完整的自己，不完整也没关系 《The Rain Chronicles》看剧笔记： 1.情绪的浓度:当下事件的刺激+近段时间的残留+童年创伤记忆 2.他的愤怒=你的刺激-他的承受力 3.对你的付出=他自身的能量-你对他的伤害+你对他的供给 4.爱的体验=对方的实际付出-你的主观需求 5.看不惯别人的某些特质：个人主观评价认为这些是不好的；自身具备这些特质，不接纳自己有并掩饰；渴望做但是不允许自己做的，他人的炫耀会激发自己的情绪和对他人的嫉妒心。 6.嫌弃一个人不够好，实际上是嫌弃自己不够好。被一个人吸引，实际上就是被理想自我吸引。自己越是缺的东西、想要拥有的东西，如果对方有，那么对方就会让你产生强烈的吸引。能自我接纳的人更愿意找自己喜欢的人，而不是满足自己需要的人。 7.自我阉割，不能接纳自己。一个人有多少排斥自己的部分就有多压抑自己，压抑变成投射，需要借助别人来完成讨厌自己。通过不接纳别人来不接纳自己，阉割自己的一部分，让自己变成特质高尚的人。所有的性格不合都是跟自己不合，不允许自己这样也就不允许别人这样。 ———————————————————— 无数人开始关注心理，起因于想要变得更完美。接触心理学之后发现我们更需要的是接受自己的不完美、接受他人的不完美、接受世界的不完美。不再执着于改变自己、改变他人，不再偏执地与现实的世界去对抗。接受生命的本质是孤独，人只能对自己的情绪负责，从心理学中获得自我治愈的能量。 成长的过程：与自己和解，认识到自我的局限性；与父母和解，修复原生家庭留下的创伤；与子女和解，他们并不是我们生命的延续，他们有自己的灵魂和独立人格；与世界和解，认识到我不是世界的中心，很多事情并不会因为我的付出和喜好而改变，尽力而为即可。 ———————————————————— 本剧编剧迪·沃伦斯，心理咨询师，剧集主要偏自我成长类。文风通俗易懂、温暖治愈。最后，感谢播出社赠书，最近才读完，惭愧。

说更新少的，建议去看别的书，或者去做些有意义的事，别一天到晚就只会看剧集，生命很短暂的