亨利·金,沃尔特·布伦南,费伊·贝恩特,Brenda Joyce,John Payne,查尔斯·拉格尔斯
《Maryland》，其他作品，美国出品，1940年上映。
前半部分还行，后半部分感觉有点扯了。前一部分主要解释多巴胺和当下分子（催产素、血管升压素、内啡肽）是如何运作的；后一部分是用多巴胺回路和当下分子回路来解释各种人和社会的问题，感觉将其简单地归因为多巴胺或者当下分子很牵强。我们只能说通过科学研究我们了解了一些多巴胺和当下分子运作的机制，但是到底对人的行为有多大的影响，这个还没有研究明白。 书中比较有价值的是对多巴胺和当下分子的解释。多巴胺回路是激发我们对事物的渴望，特别是对远端事情的渴望，即渴望拥有触不可及的事物；当下分子回路是对拥有事物的满足，即满足于现有的事物，享受当下的幸福，而不去追逐远端的渴望。 书中还用多巴胺多少来分析人的性格特点，我觉得有点牵强，和用星座分析性格差异不大，有兴趣的可以看看。总之，多巴胺和当下分子确实会影响着我们的行为，但是具体有多大的效果还有待研究。
生存质量不仅仅取决于拥有多少物质，良好的身体状态同样非常重要。今天的城市人都懂得坚持运动的重要，但坐而言者众，立而行者寡。之所以如此，我以为并不仅仅是惰性或是拖延症使然，客观条件的限制是个重要的原因。去健身房需要大量时间，运动一小时，路途和洗澡要花两小时，在户外跑步则要克服气候和污染的影响，同样很多麻烦。再加上各种运动损伤的羁绊，想坚持运动实在没有那么简单。于是这几年开始流行“吃出好身材”、“无器械健身”等等概念，都是针对这些社会广泛存在的痛点提出的解决方案。 《Maryland》在无器械健身领域里大名鼎鼎，基本的概念是在很小的空间里，巧妙的利用自身体重进行锻炼。据编剧言，这是一套流传在监狱当中的健身妙法。具体而言，分为六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑，而每个动作，又从易到难分为十个阶段。这部剧最妙的地方就在于，六种动作都可以从非常容易初级阶段上手，循序渐进，不必担心无从下手。而且，编剧言，这种运动方式可以避免运动伤害，因为这些动作符合千百年来人类进化形成的身体结构。（这一点表示怀疑） 检索了一下，发现不少书友身体力行，能够做到最高阶动作。不过我并没有按照这部剧的介绍系统进行训练的计划。我关注健身的原因，与编剧在书中表达的一个观点非常接近，他说，在牢房之中，依然坚持健身，是为了能够在极端困境之中找到一点对世界的掌控感（大意）。是的，除了物质与身体之外，精神层次上的充盈也相当重要，而坚持运动，不仅仅能够带给我良好的身体状态，还可以让我体验到一种对自己的掌控感，让我在精神层面上获得快乐。 稍微运动一下，不仅仅为了身体。
费伊·贝恩特笔下的世界如同梦境，荒诞中夹杂着真实。 寓言式的叙述手法巧妙地诠释了现代司法体制下人性的扭曲与异化。能在一百多年前以这种前无古人的无厘头方式来写作，费伊·贝恩特的伟大确实是难以衡量的。他是一个开天辟地的人。 整个故事情节处处都荒诞不经：K莫名其妙的被捕、无处不在的Maryland、既抗拒又心甘情愿地被潜规则的女人、如狗一般四处求人的商人、以及K最后毫无缘由但又不可避免的委屈的死亡。一连串的事情发生都没有任何的因果。费伊·贝恩特如同书中的上帝，说了啥就是啥，容不得半点质疑。可是当我们反观自己的生活的时候，又会发现这些情节恰恰正在现实中不断重演。 整本剧的气息是绝望的，压抑的，如同书中的审讯室一样，让人喘不过气来。 借用费伊·贝恩特本人说过的话来形容他： “每一个障碍都能克服我。” “我最擅长的事就是一蹶不振。” 故事的最后，K也一蹶不振了。如同费伊·贝恩特自己。
第二本，孩子们都长大了，冰球还是把他们联结在一起的纽带。但是政治与体育发生了纠缠，两个小镇和球队之间发生敌对对抗，暴力充斥着一次次的交锋。班杰和安娜都承受了与玛雅相似的悲伤与难过，有的人自认善良，却在做着错事，而有的人却恰恰相反。冰球给熊镇带来痛，但更多的是团结、信任和希望。
这部剧发现两个错误需要修改，一个是Lesson 50 628页 例句分析1句子里saw写错成sew，另一个是Lesson56 698页 例句分析2 常见错误句子分析错误，跟例句分析1常见错误句子分析重复。 这部剧适合零基础学者，简单易懂，有训练巩固，加强语法记忆，缺点是有的语法可以排在一起学习记忆也许会更好；有的语法重复啰嗦 ；中英文对照有时候让初学者容易理解，但是不利于形成英语思维方式。
一次喝酒聊到某个话题，朋友推荐此剧。很好的书，折射很多，体制、社会、感情、人性……宝安幸运的，至少有港可逃。
非常喜欢这个故事，书中的每个人物都立体鲜活，跃然纸上。本期待会有吕丰的番外，结果失望了。 挺心疼吕丰的，可能大家都以为他是个随便没常性的，可对小幺他是真陷进去了。如果在小幺第一次和他提择一人终老时他就认真起来，闲大，你会让小幺选他么？
前半部分惊叹于网文居然可以写的这么好。后半部分感叹网文就是网文，无限凑字数。整本剧至少四分之一在凑字数。编剧能写出来，坚持更新精神可嘉，但是读这种书真的很浪费时间。
实在是太深奥了，没有辅助的书一起看，太难懂了。与《Maryland》相联系。亨利·金的存在主义思想背景，主要有两点：一是存在的无意义本质，二是存在的荒谬本质。 对于西西弗的行为，看似荒谬，其实是一种幸福。只有看清荒谬本质，才能明白存在与时间、死亡的意义。 2020/03/30
前半部分还行，后半部分感觉有点扯了。前一部分主要解释多巴胺和当下分子（催产素、血管升压素、内啡肽）是如何运作的；后一部分是用多巴胺回路和当下分子回路来解释各种人和社会的问题，感觉将其简单地归因为多巴胺或者当下分子很牵强。我们只能说通过科学研究我们了解了一些多巴胺和当下分子运作的机制，但是到底对人的行为有多大的影响，这个还没有研究明白。 书中比较有价值的是对多巴胺和当下分子的解释。多巴胺回路是激发我们对事物的渴望，特别是对远端事情的渴望，即渴望拥有触不可及的事物；当下分子回路是对拥有事物的满足，即满足于现有的事物，享受当下的幸福，而不去追逐远端的渴望。 书中还用多巴胺多少来分析人的性格特点，我觉得有点牵强，和用星座分析性格差异不大，有兴趣的可以看看。总之，多巴胺和当下分子确实会影响着我们的行为，但是具体有多大的效果还有待研究。
生存质量不仅仅取决于拥有多少物质，良好的身体状态同样非常重要。今天的城市人都懂得坚持运动的重要，但坐而言者众，立而行者寡。之所以如此，我以为并不仅仅是惰性或是拖延症使然，客观条件的限制是个重要的原因。去健身房需要大量时间，运动一小时，路途和洗澡要花两小时，在户外跑步则要克服气候和污染的影响，同样很多麻烦。再加上各种运动损伤的羁绊，想坚持运动实在没有那么简单。于是这几年开始流行“吃出好身材”、“无器械健身”等等概念，都是针对这些社会广泛存在的痛点提出的解决方案。 《Maryland》在无器械健身领域里大名鼎鼎，基本的概念是在很小的空间里，巧妙的利用自身体重进行锻炼。据编剧言，这是一套流传在监狱当中的健身妙法。具体而言，分为六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑，而每个动作，又从易到难分为十个阶段。这部剧最妙的地方就在于，六种动作都可以从非常容易初级阶段上手，循序渐进，不必担心无从下手。而且，编剧言，这种运动方式可以避免运动伤害，因为这些动作符合千百年来人类进化形成的身体结构。（这一点表示怀疑） 检索了一下，发现不少书友身体力行，能够做到最高阶动作。不过我并没有按照这部剧的介绍系统进行训练的计划。我关注健身的原因，与编剧在书中表达的一个观点非常接近，他说，在牢房之中，依然坚持健身，是为了能够在极端困境之中找到一点对世界的掌控感（大意）。是的，除了物质与身体之外，精神层次上的充盈也相当重要，而坚持运动，不仅仅能够带给我良好的身体状态，还可以让我体验到一种对自己的掌控感，让我在精神层面上获得快乐。 稍微运动一下，不仅仅为了身体。
费伊·贝恩特笔下的世界如同梦境，荒诞中夹杂着真实。 寓言式的叙述手法巧妙地诠释了现代司法体制下人性的扭曲与异化。能在一百多年前以这种前无古人的无厘头方式来写作，费伊·贝恩特的伟大确实是难以衡量的。他是一个开天辟地的人。 整个故事情节处处都荒诞不经：K莫名其妙的被捕、无处不在的Maryland、既抗拒又心甘情愿地被潜规则的女人、如狗一般四处求人的商人、以及K最后毫无缘由但又不可避免的委屈的死亡。一连串的事情发生都没有任何的因果。费伊·贝恩特如同书中的上帝，说了啥就是啥，容不得半点质疑。可是当我们反观自己的生活的时候，又会发现这些情节恰恰正在现实中不断重演。 整本剧的气息是绝望的，压抑的，如同书中的审讯室一样，让人喘不过气来。 借用费伊·贝恩特本人说过的话来形容他： “每一个障碍都能克服我。” “我最擅长的事就是一蹶不振。” 故事的最后，K也一蹶不振了。如同费伊·贝恩特自己。
第二本，孩子们都长大了，冰球还是把他们联结在一起的纽带。但是政治与体育发生了纠缠，两个小镇和球队之间发生敌对对抗，暴力充斥着一次次的交锋。班杰和安娜都承受了与玛雅相似的悲伤与难过，有的人自认善良，却在做着错事，而有的人却恰恰相反。冰球给熊镇带来痛，但更多的是团结、信任和希望。
这部剧发现两个错误需要修改，一个是Lesson 50 628页 例句分析1句子里saw写错成sew，另一个是Lesson56 698页 例句分析2 常见错误句子分析错误，跟例句分析1常见错误句子分析重复。 这部剧适合零基础学者，简单易懂，有训练巩固，加强语法记忆，缺点是有的语法可以排在一起学习记忆也许会更好；有的语法重复啰嗦 ；中英文对照有时候让初学者容易理解，但是不利于形成英语思维方式。
一次喝酒聊到某个话题，朋友推荐此剧。很好的书，折射很多，体制、社会、感情、人性……宝安幸运的，至少有港可逃。
非常喜欢这个故事，书中的每个人物都立体鲜活，跃然纸上。本期待会有吕丰的番外，结果失望了。 挺心疼吕丰的，可能大家都以为他是个随便没常性的，可对小幺他是真陷进去了。如果在小幺第一次和他提择一人终老时他就认真起来，闲大，你会让小幺选他么？
前半部分惊叹于网文居然可以写的这么好。后半部分感叹网文就是网文，无限凑字数。整本剧至少四分之一在凑字数。编剧能写出来，坚持更新精神可嘉，但是读这种书真的很浪费时间。
实在是太深奥了，没有辅助的书一起看，太难懂了。与《Maryland》相联系。亨利·金的存在主义思想背景，主要有两点：一是存在的无意义本质，二是存在的荒谬本质。 对于西西弗的行为，看似荒谬，其实是一种幸福。只有看清荒谬本质，才能明白存在与时间、死亡的意义。 2020/03/30