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他隐藏了基础逻辑，诉说了想要告诉我们的而并非全部逻辑。不必去计较他的诉说是否是真的，那并不重要。即便他是真的，隐藏的也可能是大部分。只是部分的真相不会违反另一个大的基础逻辑，所以这并不是最坏的结果。是引导还是走到我分不清，但请不要代入，那很危险。除此之外，这书很好。

蛮有帮助的，想要减肥的朋友值得一看。或许前几集数有些晦涩，各大肥胖理论让人眼花缭乱。可以选择重点看18-20章，再回过头来了解导致肥胖根源的由来，可能更容易理解。 整本剧的核心，主要在讲肥胖的罪魁祸首根源是什么，怎么解决，包括吃什么，什么时候吃。并给出了饮食食谱计划的参考和间歇性禁食的建议与答疑。 #肥胖代码 看完这部剧，我大体已经明白了为什么会胖，以及如何减肥的关键。 1.体重增加，关键是胰岛素水平失衡偏高 2.通过吃什么五步骤，可以防止胰岛素提高，但是要降低胰岛素水平，除了吃什么外，间歇性饮食和禁食的时间点也很重要。少吃几顿饭是体重下降的有效举措。 3.除此之外，睡眠质量时长，精神状态，外部压力也会影响胰岛素和体重，于是保持充足的睡眠和愉悦的心情，拥有良好的心态，适当的冥想也会让减肥事业事半功倍！ 4.还有呢，因为不同的人相对重要的肥胖影响因素不同，所以关键还是得对症下药。找到导致自己肥胖的核心因素，然后制定适合自己的减肥方案，还能真的从源头上解决这个问题。

中国的土地幅员辽阔绵延不绝，各种崎谷高俊幽深，变幻莫测，我们可以切实地感受到祖国山河的秀美和壮丽，如果我们有机会到这些地方去看一看的话，就会发现中国不仅有着世界上最古老的文化，也有着世界上最优美的风景！

如果早点读完这部剧，倾听自己和对方的心，去改变自己的沟通方式，或许很多伤害都不用发生。

为爱立界限。 不过度依赖他人，也不以过度的爱来控制他人。 值得深思！

抛开极度减分的配乐和矫揉造作的台词来看，称得上鬼才电视剧，商界鬼才的商业实践教学课，戏如人生人生如棋，最厉害的是这部剧的人物塑造非常鲜明成功，剧情逻辑没硬伤，难得。

佛法博大精深，需要下功夫深入思考才能够领悟。 我只是浅浅地读了一遍，有许多理解不了的概念和理论。