One Big Sunday

看不下去了…… 我不明白大学的时候新剧一出就下单，拿到手就迫不及待的拆开来看，可以通宵看完，觉得写得真好。我要一直前进，不停下脚步。 可现在看到标题就觉得平淡无奇，看了完自序到第一章，就看不下去了。 总是这样讲述事例，对比，总结…… 这样的写作结构都30了还不改一下嘛？

这是我看过的最好的一本育儿育己的书，帮助我打破了很多认知障碍，书里面有理论、有解读、有案例、有执行建议；编剧完全站在读者角度来写这部剧，通俗易懂。 对我启发最大的是： 焦虑是压力的来源，父母的焦虑，会直接影射到孩子身上。 焦虑来自控制感的缺失，不论年龄，任何人失去控制感的时候，都会滋生压力，进而转化为焦虑、直至抑郁。 父母要给孩子选择权，从而逐步锻炼孩子的自主性与独立的能力，少告知、多建议，最终选择与否，由孩子来做。这里就用的上教练的技能了，通过提问来引导和启发孩子自己做出最符合其意愿、最符合其自身的选择。 家的最大作用就是给孩子提供温暖的港湾，以后当孩子放学回来，我要学会拥抱和问候，而不是只会会学习咋样了、考的好不好之类的问题。 要在孩子最喜欢和最擅长的领域，激励他付出自己的激情。爱因斯坦说的一句话很受启发：如果我们拿跑的更快来衡量一条鱼的价值，那么这条鱼就永远一文不值。每个人都是天上最亮的那颗星，只是距离我们愿景不同罢了。 这部剧我还要细细重读，并践行里面的很多实用的建议。

在学校里，我们很多人从未学过宽恕。 但作为家长，我们现在要学会宽恕并且以此作为孩子的榜样。 宽恕并不意味着我们赞同别人的作为或者忘掉发生了什么，而是意味着我们愿意放手，让生活继续，不要因此就切断与我们关切之人的连接。