Bertram Bracken,亨利·金,Dolly Larkin
《Her Father》，短片作品，美国出品，1913年上映。
回顾本剧中处理不良情绪的方法。 当遇到不良情绪（1.过分的烦躁2.过分的生气3.过分的抑郁4.过分的内疚），可以按照以下步骤进行理性分析。 一，我的感受和行为不恰当之处，恰当之处。描述自己的真实感受和情绪。 二，我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁、愧疚或行为欠妥？ a.关于自己，我如何想？ b.关于他人，我如何想？ c.关于这个情形，我如何想？ 三，我如何反制和回击自己的非理性思考方式？ 需要避免以下三种病态的B(思维模式): 1:恐怖化（过度的担心，把事情想的特别严重，太多对“万一”的担心）; 2:应该化（我如果没有那样就好了;我应该做得更好）; 3:合理化（任何情况都行，没事儿，一切无需努力，习得性无助）。 四，我用何种更佳之选来替代非理性思考方式？ 思考解决问题最好的办法。第一，不能把矛头对准外部（别人），第二不能把矛头对准内部（自己）。
下班就喜欢看这种小甜剧 放松放松 。还不错，但是豆瓣这个评分有点虚高了
世界观”指的是一个观点体系，其中不同观点如同拼图的一块块拼板一样相互联结。 也就是说，世界观并不仅仅是一些分离、独立、不相关的观点的集合，而是一个不同观点相互交织、相互关联、相互联结的体系。
老杨写的很全面，举的实例很好！有学生的实例，有职场的实例，有单身生活的实例，也有夫妻之间的实例等等，推荐看到的每一个人都去观看一下！
我自身对潜意识的投射有很强的体验，因为曾经把爸爸的形象投射到老公身上，害怕他像我爸一样不负责任，也把母亲的形象投射到自己身上，怕自己做不到一个妈妈，也害怕别人把我当作一个妈妈看待。不过剩下的关于潜意识的东西倒还是觉得难以理解。 继续观察研究自己。
根茨到最后也不会伤害孩子，即使杀人如麻，他也真心呵护着还是孩子的克莉丝汀。 不知道为什么再一次想起了blue，他好像是我心里最痛的存在，想起他就联想到这些读到过的相似的人物。
一个人忍常人所不能忍，则能有后福，但人生短暂，能否有福，则是一半运气一半努力。随遇而安吧！
2021.NO.106 秦观：两情若是长久时 又岂在朝朝暮暮 姜白石说：有三秋桂子，十里荷花 辛弃疾说：赢得生前身后名 ，可怜白发生
回顾本剧中处理不良情绪的方法。 当遇到不良情绪（1.过分的烦躁2.过分的生气3.过分的抑郁4.过分的内疚），可以按照以下步骤进行理性分析。 一，我的感受和行为不恰当之处，恰当之处。描述自己的真实感受和情绪。 二，我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁、愧疚或行为欠妥？ a.关于自己，我如何想？ b.关于他人，我如何想？ c.关于这个情形，我如何想？ 三，我如何反制和回击自己的非理性思考方式？ 需要避免以下三种病态的B(思维模式): 1:恐怖化（过度的担心，把事情想的特别严重，太多对“万一”的担心）; 2:应该化（我如果没有那样就好了;我应该做得更好）; 3:合理化（任何情况都行，没事儿，一切无需努力，习得性无助）。 四，我用何种更佳之选来替代非理性思考方式？ 思考解决问题最好的办法。第一，不能把矛头对准外部（别人），第二不能把矛头对准内部（自己）。
下班就喜欢看这种小甜剧 放松放松 。还不错，但是豆瓣这个评分有点虚高了
世界观”指的是一个观点体系，其中不同观点如同拼图的一块块拼板一样相互联结。 也就是说，世界观并不仅仅是一些分离、独立、不相关的观点的集合，而是一个不同观点相互交织、相互关联、相互联结的体系。
老杨写的很全面，举的实例很好！有学生的实例，有职场的实例，有单身生活的实例，也有夫妻之间的实例等等，推荐看到的每一个人都去观看一下！
我自身对潜意识的投射有很强的体验，因为曾经把爸爸的形象投射到老公身上，害怕他像我爸一样不负责任，也把母亲的形象投射到自己身上，怕自己做不到一个妈妈，也害怕别人把我当作一个妈妈看待。不过剩下的关于潜意识的东西倒还是觉得难以理解。 继续观察研究自己。
根茨到最后也不会伤害孩子，即使杀人如麻，他也真心呵护着还是孩子的克莉丝汀。 不知道为什么再一次想起了blue，他好像是我心里最痛的存在，想起他就联想到这些读到过的相似的人物。
一个人忍常人所不能忍，则能有后福，但人生短暂，能否有福，则是一半运气一半努力。随遇而安吧！
2021.NO.106 秦观：两情若是长久时 又岂在朝朝暮暮 姜白石说：有三秋桂子，十里荷花 辛弃疾说：赢得生前身后名 ，可怜白发生