Guts and Glory: The Rise and Fall of Oliver North

印象最深的是学会暂停，碰到一些容易引爆情绪的事情，不仿深呼吸，暂停下，转换成观众视角，待双方都平静下来再去沟通， 虽然很难，但可以通过练习改变 情绪分为红色区域和绿色区域，当儿子进入情绪红色区域，我试着不吭气，发现效果极好，等晚上睡觉时再聊下当天的事情，儿子也会说我啥时候进入了红色区，两人哈哈一笑，说一起努力 现在的生活多资讯快节奏，不是让孩子成长为我想要的样子，而是允许他们成长为他自己，努力不要被众人眼中的成功所迷失，成绩不代表一切，人生还有很多种可能

你对自己真正的目标了解得越多，其他人的行为对你的影响就越小。案例丰富，极具参考价值。

滤镜和妆造好拉胯，开头怼脸反而反效果，男主某些角度不能看。。不能是古偶就制作这么粗糙吧。。

演宝儿姐的那个演员的演技太恐怖了太恐怖了，出场即弃剧

这部剧基本上是听完的，大时代下平民老百姓的悲惨故事。在外虏侵略下每个人都逃不过，好在最坏的时代已经过去，珍惜现在，永远和平

看了几集弃了，不怎么好看，比不上仙剑系列。

溥仪的文笔还是挺有意思的，与其说他是最悲剧的皇帝，不如说他是适应能力最强的。晚清是残暴的帝王，军阀时期积极拉拢各方实力，伪满时抱日本人大腿，建国后满口红色调调。是这样的性格才能在充满变革的时代生存下来，可他一生都不能做自己也确实悲哀。