Khel Shuru

看完这部剧，发现以前用的减肥方法跟书中的内容竟然不谋而合。下面说说我的减肥过程，我从18年3月开始减肥，当时180斤，过程是每天中午只吃两片全麦面包喝一杯牛奶，晚上偶然吃个黄瓜或橙子（禁食），每天下午原地运动（俯卧撑仰卧起坐）一小时，慢跑半小时，一直坚持到9月份，减到130斤，而且还练出了点腹肌，到后期确实感觉吃的也少了，很少有饥饿感，觉得费好大劲减下来的多吃点都有罪恶感，而且精神状态也比以前好了，因为后来运动过猛膝盖痛（可能跟缺乏营养有关）所以停了下来，到现在体重一直没有反弹，而且吃饭也恢复到正常（工作原因，早餐不吃），因为现在工作量大了也很少时间运动了。说好的六块腹肌也没练出来。不过这样就很有成就感了，看完这部剧，又冒出了练肌肉的想法。

十几年后重读还是有很多新的感受，也不必说清楚，下一次再来的时候也不知道是哪一年咯。

上善若水，厚德载物。挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。低调内敛，与世无争，是大智慧。受益匪浅！

很久没有这种古怪又新奇的感觉啦！非常喜欢！我居然被书里的理论绕进去想了很久😂智慧又诙谐的幽默。不愧是doctor who的编剧！

这最后两集编剧觉得自己很厉害还是怎么着啊？！余周周是一个禁欲十年吊着林杨的老处女，还是吊着林杨十年当备胎然后随便找男人解决生理需求的绿茶啊？！神经病啊这个结局！我理解“全景式青春”想把其他角色给拍个结局，但是您多拍两集把主角给立住了好吗！你在配角身上着那么多墨，然后主角还留白？