Baadal

每晚睡觉前15分钟，读了两遍，听了不知几遍 梅茜，哈哈，战斗力为零但智商爆表的小狍子，你代表了平凡 代表了善良 代表着美好，记住了你蹲在那一起看天空看飞盘，记住了你把猫骗到树上，记住了你纠结着献血，记住了你深深依赖着你的老爹，记住你了，梅茜~

复刻味太重了好歹加入一点创意的内容，不然我去看原版不快乐吗？妆造有点糊弄。不认识杜冰雁这个演员，根本撑不起这个角色的大气，演技我只能说进步的空间还有很大，多一星是老ip 的滤镜。

这可能是2017我最喜欢的作品。 先说一下感受，如果不是剧评里的高度评价，我可能不会这么短时间观看完。按照之前的习惯，遇到很晦涩难懂的作品，会在坚持不下去的时候搁置，更何况，它还有很多的佛理哲学。 我最喜欢的部分是Baadal和乔文达在开篇后为是否跟随沙门和最后老年相遇时的辩论。很大的原因是佩服赫尔曼的思维力量，它完全不同于为了突出主角光环设置的曲折情节的技巧。 文章里的情节不算复杂，它最精彩的部分在170页之后，这是我的个人理解。昨晚读到170页就睡去了，但一夜睡得不好，可以说很糟，不是因为醒很多次，而是因为太多故事强行冲突式的在梦里在脑海里。 可能因为这部剧，我的价值观会直接性的选择甘于平凡，就是爱上这个统一整体的世界，不再因为片面的言辞去偏信。上一刻，我们都是为了寻找自我，为了探寻“意义”，但是这不够完整。 《Baadal》会是幻象么？

对于北欧人来说，一本剧、一杯咖啡、一个桌旁观看的自己，再加上咖啡的气息和低低流淌的音乐，足矣！这就是北欧人骨子里狂爱的。

对全书重点梳理，非我原创 ＃如何实现成效卓著的“两小时”＃ 策略一·在日常工作中，认清最重要的事，把握抉择点 首先要理解人们经常用到的两类重要的思维功能：有目的、有意识的行为和自动的、无意识的行为。意识最主要的功能就是在我们的自动式神经常规活动遇到困难的时候做出决定——尤其是当不同的刺激性神经常规活动指导我们去做相互矛盾的动作的时候，这就是抉择点。但在日常生活中我们忙着应对那些不断涌现的日常麻烦就很容易忘记什么事才是最重要的了。最大限度利用自己的抉择点，关键在于动脑筋好好反思一下，在这一刻，对我们而言究竟什么最为重要。 有两个诀窍能帮助你最大限度地利用这些抉择点： ·提前为抉择点做好相应计划。 ·不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 当你被打断的时候，你就把那一刻变成抉择点。这些打扰你的情况能帮助你从忘我状态中走出来，从引导着你完成各种任务的神经性常规程序中解脱出来，让你重新评估一下，自己是否需要换换任务。人有时会陷入一些不值得大费周章的工作中，外界的打断反而能提供机会，让人反思该如何利用时间才更加明智。 策略二·管理你的心理能量 以下这些常见的活动都可能导致心理疲惫，下面心理能量： ·不断地从一个任务转换到另一个任务 ·交际、跟人聊天 ·一连坐上好几个钟头 ·跟陌生人通电话 ·辨别并修改错误 ·计划或安排某个项目 ·记住各种截止期限 把心理能量用在最重要的地方： 1.在你第二天有重要活动时，头天晚上就提前做一些可以提前敲定的决定，不要把它们留到第二天来浪费你的心理能量。 2.将工作进行分类，在你的日程表中，有一些工作是你希望自己能用最佳状态应对的，而另一些工作，你去做它们只是因为职责所在、害怕不做会惹麻烦，或者是其他任何原因，总之它们其实并不是你最需要完成的任务。同时，将放弃一些工作看成策略性的选择，这不仅解决了事情的优先级问题，而且更能让我们从中获得力量。所以，早上第一件事就是完成你最重要的工作，不要让你的大脑能量一开始就被几百个小决定消耗殆尽。 策略三·无须对抗分心，适当走神会让你更专注 下面列出了一些任务，它们在认知上并不繁重，一般不需要持续太久，大概几分钟后就会让你觉得没意思。这样，你既能走神，又能在片刻之后回到关键工作中来。这些任务包括： ·欣赏墙上的画、房间里的植物、窗外的风景，或是你桌上的照片，注意各种颜色的深浅。 ·整理你的桌面和书架，把桌子擦干净。 ·听音乐，注意聆听这首曲子里用到了哪些乐器。 这些任务还是需要你动点头脑，但不需要太多思考，也不需要什么工作记忆——也就是说，它们不需要你在脑海里记住这个信息并处理它。 建议你在走神时不要做以下事项： ·整理文件（因为要记住很多信息才能决定不同的文件应该放在哪里） ·看新闻或者博客（很容易专注于其中，所以也很难将大脑从中拉回来） ·查阅和回复邮箱（这既需要工作记忆，也需要集中注意力） ·排练你要演示的PPT，或者为某个会议做准备（这样的工作可能会用到工作记忆） ·研究一个高难度问题，比如填字游戏或者数学难题（两者都需要大量工作记忆） 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 1.策略性地锻炼（在有需要的时候） 这个策略并不是为了说服你进行有规律的锻炼，从而增强体质，并让工作更有成效。相反，编剧的意思是不论你现在有没有坚持有规律的锻炼，你都可以在需要的时候利用运动来提升自己的思考能力和心理能量。 适量的运动能够帮助你在几分钟甚至几小时内集中注意力，令思路更清晰、情绪更积极（同时保持冷静）。运动就像是个“重启”键，它非常可靠，并且效果显著，而且起效快，能够立刻

看得懂死，便读懂了生？ 以笑话穿插论述的方式来讲死亡焦虑、宗教和哲学对死亡的看法、永生的实现方式，虽然每一处都是浅尝辄止，但还挺有意思的。看的时候脑海中穿插着各种讨论“永生”的电影，如克隆人题材、逃出绝命镇等。 当我们在讨论死的时候，我们其实在讨论要怎么体验活。

以地理的视角切入历史，或者反过来说以历史的眼光审视地理，逻辑性和观点都很新颖，论据充分，值得细读