Robert McKimson,梅尔·布兰科
《Fish and Slips》，家庭,动画,短片,喜剧作品，美国出品，1962年上映。
我记得有一集数上面说，天帝给牧天尊的祝福送给了一头猪，我一直以为会是童年的天蓬元帅，现在我才发现我错了，也有可能是现在的写作天才——梅尔·布兰科
1天至少读1本剧打卡729天 书名：《Fish and Slips》 用时：22分钟 观看分享： 本剧编剧梅尔·布兰科医生，他在书中介绍了焦虑和抑郁形成的原因以及在家就可以做的自助练习，练习方法操作都很简单，关键是要坚持，坚持的练习才能慢慢改变认知方式，从而让自己从习惯性消极思考中解脱出来。 编剧介绍了几种焦虑模式： 认知模型认为： 1．你的思维方式会影响你的感受。 2．当你感到焦虑的时候，其实都是在自己吓自己。焦虑是由一些扭曲的、没有逻辑的想法导致的，是一种精神“骗术”。 3．当你改变自己的思维方式的时候，你的感受也会随之改变。 当你开始感到焦虑的时候，你的消极想法和情绪开始相互作用，形成了一个不断加深的恶性循环。这些消极想法会导致焦虑和恐惧，而焦虑和恐惧又会让你的想法更加消极。 暴露模型认为： 当你焦虑时，你其实是在极力逃避你害怕的事情。因此，只要你勇敢直面心中的恐惧，就可以战胜这种恐惧。 情感隐藏模型认为： 情感隐藏模型认为“善良”（niceness）是焦虑的主要原因。事实上，有的时候我会觉得，焦虑其实是一种“善良病”。如果你给我看一百个焦虑的人，我会告诉你这一百个人都是你见过的最好的人。 当你焦虑的时候，你几乎总是在刻意逃避困扰你的问题，但是你并没有意识到这一点。你之所以会把困扰自己的问题从意识中推出来，是因为你想要变得善良，不想让任何人因此感到沮丧或不安。（深有感触） 与杞人忧天的焦虑情绪不同，如果你感到抑郁，你会觉得悲剧已经发生了。 那应该如何抵抗抑郁呢？ “希望”是最有效的抗抑郁药。 只要你可以让人们相信这是一种有效的药物，那么对一些病人来说，这种药物就会是有效的，即使它可能伴随了一些副作用，比如会让人咳嗽。如果有病人因此而康复，你可能就会认为，你开发出的这种新药物有强效的抗抑郁或抗焦虑作用，但实际上，这种新药可能并没有实际的作用。 这就是安慰剂效应，相信积极的相信的力量。 书的后半部分编剧介绍了很多自主练习抵抗抑郁和焦虑的方法，比如写每日情绪日志（把情绪和引发情绪的事件记录下来）、如果法、暴露法等等，我分享其中一个，其他的大家可以自己去学习和使用： 向下箭头法： 你可以使用向下箭头法来识别自己的自我攻击信念。 从“每日情绪日志”中选择一个消极想法，并在其下方画一个向下的箭头“↓”。箭头代表着以下问题的简写形式： “如果这个想法是真的，那么为什么它会让我感到不安？这对我来说意味着什么？” 当你问自己这些问题时，可能就会有新的消极想法浮现在你的脑海中。将其直接写在箭头下方，并在其下方绘制另一个箭头。再问自己同样的问题。如果你多次重复这个过程，你会产生一系列消极想法。当你回顾这些想法时，你就可以轻松找出自己内心深处的自我攻击信念。 找到自我攻击信念，就找到了要转念的目标，不妨试一试。
说有的都归咎在一处，那就是打开电脑赶紧开始写，只有开始了，才有畅想的实现……
从一开始我就知道结局，我选定了自己要走的路，也就是未来的必经之路。我循路而前，满怀喜悦，也许是满怀痛苦。
这部剧讲述的是一个生长在父母离异的家庭中一个女孩的故事，由于父母又各自组建了新的家庭，所以她的存在变得很尴尬，而在学校里，同龄的孩子们也总是欺负她，所以她要时刻确保她的背包带是紧扣着的，以免跑的时候会将书包掉落，就是这样的一个小女孩，却有一个很棒的外婆 外婆在普通人眼里可能是一个古怪而让人愤怒的老太太，她总是会做一些让人理解不了的行为，可只有爱莎知道，外婆是个最正直，善良的人，她的恶作剧都是为了让别人更加舒服一些，即使方式有些夸张。外婆是爱莎的超级英雄，每个小孩都应该有个超级英雄 我不想让爱莎知道我快死了，因为所有七岁小孩都应该拥有一位超级英雄，马塞尔，而且他们理应具备的一项超能力，就是不会得癌症 随着外婆癌症的恶化，外婆最终还是离开了爱莎，但外婆留给了爱莎很多童话故事，还有一个任务，帮助外婆送道歉信 最终，爱莎完成了任务，发现外婆故事里的人物都是周边邻居的故事，她因此了解了邻居，理解并原谅了他们，也让自己收获了很多 说真的，这部剧真的赚足了我的眼泪，可能我本身也是个悲观主义者。书中写了很多关于死亡的看法 “死亡最强大的力量不在于它能让人死去，而在于让留下来的人不想再活着 我真的非常赞同这句话，我现在可能也没办法真的看淡死亡这件事，或许自己的生死，对我来说，也没有那么让人难过，就像天道里的那句话，该生则生，该死则死，来去自如。如果对于我的死亡，对我来说也并不是一件很难过的事。但让人很难过的是所在乎的人离你而去。人的一生，总会有一个人，一件事，为此你会甘愿去付出你的生命。我很害怕的是，他会离我而去，会将我抛弃。如果这么来说，我应该是个很自私的人，我接受不了被抛弃，而对自己的死亡，对自己抛弃别人，去并不难过 跟死亡讲道理很难。对你爱的人放手也很难。 因为人总得在乎点儿什么，爱莎。只要任何人在乎这个世界上的任何一件事，你外祖母就会觉得那是在‘挑剔’。但如果不在乎任何事，就不算是真正活着，只不过是存在……” 书中的爱莎，外婆和呜嘶作为爱莎最好的朋友，每次看到她们去世，我都会不自觉的带入，并为之难过流泪 也可能我的泪点真的很低吧 书中的外婆也真的很让人动容，拥有这样一个外婆真的是一件超级 超级 超级幸运的事 外婆从不叫他“乔治”，只叫他“废物”，这让妈妈非常愤怒，但爱莎知道外婆为什么这么叫。她只是想让爱莎知道，她是站在爱莎这边的，不管发生什么。因为当外孙女的父母离异且找到新伴侣，还告诉外孙女她将有一个同母异父的弟弟或者妹妹时，一位外婆就应该这么干。惹怒妈妈在外婆看来单纯只是附加的奖励 当你说出这么可怕的话时，听到的那个人居然还能站在你这边，你无法不去爱这样的人。 拥有一位外婆就像拥有一整支军队。外孙或外孙女因此获得一项特权：不管在什么情况下，都有人站在你这边，即使是你的错。事实上，特别是你错的时候。 爱莎之前想弄明白“讽刺”是什么意思，而她现在几乎可以肯定，讽刺就是，除了接爱莎，爸爸干其他事情从不迟到，而外婆在其他事情上总是迟到，却在接爱莎这件事情上是个例外。 每个人都渴望被爱，人们相比于普及大众的爱，更想要的是一种明目张胆的偏爱，外婆并不讨厌乔治，但爱莎讨厌，所以外婆总是叫乔治废物即使乔治是个人见人爱的人。 爱莎也很讨厌母亲未出生的孩子小半，这会让爱莎感觉他分走了母亲对她的爱，即使这种想法很错误，但外婆一直站在她的身边支持她 外婆把自己的爱倾尽所有都给了爱莎。就像我的父亲把他的爱都给了我，所以我不想失去他，很害怕他将我抛弃，可能也是因为这个原因，才会看这部剧哭的稀里哗啦吧，爸爸也真的是我的超级英雄，小时候是，现在是，以后一直都会是 这部剧也有一些其他的观
和我想象的不太一样，但是从各个方面角度都给我带来了很大的冲击。 内容事无巨细，涵盖了生活的方方面面，美好的人生原来不是想象的那么简单。
Fish and Slips 岁月从来不言，却见证了所有真心 不忘初心，人生自在亦欢喜 人生百味，随遇而安无不可 静观天地，一世沧桑赤子心 人这个万物之灵却偏偏有了感情， 有了感情就有了悲欢。 季老先生是真正的大儒、大智慧，静水流深，时光不语。世间万物都在静默扎根，而我们能做的就是观自在，为心灵留一方净土。
花了一周的时间来读这部剧，读到最后真的增加了不少勇气，似乎对于想做的事情，遇到的烦恼不再那么纠结，更加平淡地去面对，去接受，余生很长，愿每一个职场女性都能活得洒脱，过的幸福!
昨晚，我用超过5个小时时间终于在得到上读完了这部剧。读完，真的深受震撼。拜因霍克教授用坚实的论据和缜密的论证，一步步拆掉了传统经济学大厦的根基，让“”均衡”、“”理性人”和“”看不见的手“等概念都一个个败下阵来，同时让“复杂”“进化”“变异”“正反馈”“放大”等进化论的观点进入经济学，重新构架起一个体系，这个体系能够更加可观和完美的解释我们这个世界的经济现象，无论宏观的还是微观的。用进化论的视角去解释经济，把经济视为一个复杂的自组织自演化系统，显然必然引起经济学的一场革命。
爱、婚姻与性，是人生中重要的主题。有多少人无师自通，从中得法获得幸福？ 这部剧逻辑严密但不乏幽默，读时犹如在酒吧，年轻男女、夫妇、白领围坐在Robert McKimson身边，诉说着困惑，他听罢鼓励大家:不要因为爱而不得而丧气，要继续去寻找那种亲密关系；不要因为传统的道德观影响夫妻的婚姻，健康的婚姻里除了价值观契合一定也少不了性的愉悦；也不要因为肉体的冲动而随意的去嫖娼或卖淫，如果有也不要自责...... 他豁达而冷静的拨开了罩在现代社会之上的迷雾，阳光撒在酒吧男女的脸上。
我记得有一集数上面说，天帝给牧天尊的祝福送给了一头猪，我一直以为会是童年的天蓬元帅，现在我才发现我错了，也有可能是现在的写作天才——梅尔·布兰科
1天至少读1本剧打卡729天 书名：《Fish and Slips》 用时：22分钟 观看分享： 本剧编剧梅尔·布兰科医生，他在书中介绍了焦虑和抑郁形成的原因以及在家就可以做的自助练习，练习方法操作都很简单，关键是要坚持，坚持的练习才能慢慢改变认知方式，从而让自己从习惯性消极思考中解脱出来。 编剧介绍了几种焦虑模式： 认知模型认为： 1．你的思维方式会影响你的感受。 2．当你感到焦虑的时候，其实都是在自己吓自己。焦虑是由一些扭曲的、没有逻辑的想法导致的，是一种精神“骗术”。 3．当你改变自己的思维方式的时候，你的感受也会随之改变。 当你开始感到焦虑的时候，你的消极想法和情绪开始相互作用，形成了一个不断加深的恶性循环。这些消极想法会导致焦虑和恐惧，而焦虑和恐惧又会让你的想法更加消极。 暴露模型认为： 当你焦虑时，你其实是在极力逃避你害怕的事情。因此，只要你勇敢直面心中的恐惧，就可以战胜这种恐惧。 情感隐藏模型认为： 情感隐藏模型认为“善良”（niceness）是焦虑的主要原因。事实上，有的时候我会觉得，焦虑其实是一种“善良病”。如果你给我看一百个焦虑的人，我会告诉你这一百个人都是你见过的最好的人。 当你焦虑的时候，你几乎总是在刻意逃避困扰你的问题，但是你并没有意识到这一点。你之所以会把困扰自己的问题从意识中推出来，是因为你想要变得善良，不想让任何人因此感到沮丧或不安。（深有感触） 与杞人忧天的焦虑情绪不同，如果你感到抑郁，你会觉得悲剧已经发生了。 那应该如何抵抗抑郁呢？ “希望”是最有效的抗抑郁药。 只要你可以让人们相信这是一种有效的药物，那么对一些病人来说，这种药物就会是有效的，即使它可能伴随了一些副作用，比如会让人咳嗽。如果有病人因此而康复，你可能就会认为，你开发出的这种新药物有强效的抗抑郁或抗焦虑作用，但实际上，这种新药可能并没有实际的作用。 这就是安慰剂效应，相信积极的相信的力量。 书的后半部分编剧介绍了很多自主练习抵抗抑郁和焦虑的方法，比如写每日情绪日志（把情绪和引发情绪的事件记录下来）、如果法、暴露法等等，我分享其中一个，其他的大家可以自己去学习和使用： 向下箭头法： 你可以使用向下箭头法来识别自己的自我攻击信念。 从“每日情绪日志”中选择一个消极想法，并在其下方画一个向下的箭头“↓”。箭头代表着以下问题的简写形式： “如果这个想法是真的，那么为什么它会让我感到不安？这对我来说意味着什么？” 当你问自己这些问题时，可能就会有新的消极想法浮现在你的脑海中。将其直接写在箭头下方，并在其下方绘制另一个箭头。再问自己同样的问题。如果你多次重复这个过程，你会产生一系列消极想法。当你回顾这些想法时，你就可以轻松找出自己内心深处的自我攻击信念。 找到自我攻击信念，就找到了要转念的目标，不妨试一试。
说有的都归咎在一处，那就是打开电脑赶紧开始写，只有开始了，才有畅想的实现……
从一开始我就知道结局，我选定了自己要走的路，也就是未来的必经之路。我循路而前，满怀喜悦，也许是满怀痛苦。
这部剧讲述的是一个生长在父母离异的家庭中一个女孩的故事，由于父母又各自组建了新的家庭，所以她的存在变得很尴尬，而在学校里，同龄的孩子们也总是欺负她，所以她要时刻确保她的背包带是紧扣着的，以免跑的时候会将书包掉落，就是这样的一个小女孩，却有一个很棒的外婆 外婆在普通人眼里可能是一个古怪而让人愤怒的老太太，她总是会做一些让人理解不了的行为，可只有爱莎知道，外婆是个最正直，善良的人，她的恶作剧都是为了让别人更加舒服一些，即使方式有些夸张。外婆是爱莎的超级英雄，每个小孩都应该有个超级英雄 我不想让爱莎知道我快死了，因为所有七岁小孩都应该拥有一位超级英雄，马塞尔，而且他们理应具备的一项超能力，就是不会得癌症 随着外婆癌症的恶化，外婆最终还是离开了爱莎，但外婆留给了爱莎很多童话故事，还有一个任务，帮助外婆送道歉信 最终，爱莎完成了任务，发现外婆故事里的人物都是周边邻居的故事，她因此了解了邻居，理解并原谅了他们，也让自己收获了很多 说真的，这部剧真的赚足了我的眼泪，可能我本身也是个悲观主义者。书中写了很多关于死亡的看法 “死亡最强大的力量不在于它能让人死去，而在于让留下来的人不想再活着 我真的非常赞同这句话，我现在可能也没办法真的看淡死亡这件事，或许自己的生死，对我来说，也没有那么让人难过，就像天道里的那句话，该生则生，该死则死，来去自如。如果对于我的死亡，对我来说也并不是一件很难过的事。但让人很难过的是所在乎的人离你而去。人的一生，总会有一个人，一件事，为此你会甘愿去付出你的生命。我很害怕的是，他会离我而去，会将我抛弃。如果这么来说，我应该是个很自私的人，我接受不了被抛弃，而对自己的死亡，对自己抛弃别人，去并不难过 跟死亡讲道理很难。对你爱的人放手也很难。 因为人总得在乎点儿什么，爱莎。只要任何人在乎这个世界上的任何一件事，你外祖母就会觉得那是在‘挑剔’。但如果不在乎任何事，就不算是真正活着，只不过是存在……” 书中的爱莎，外婆和呜嘶作为爱莎最好的朋友，每次看到她们去世，我都会不自觉的带入，并为之难过流泪 也可能我的泪点真的很低吧 书中的外婆也真的很让人动容，拥有这样一个外婆真的是一件超级 超级 超级幸运的事 外婆从不叫他“乔治”，只叫他“废物”，这让妈妈非常愤怒，但爱莎知道外婆为什么这么叫。她只是想让爱莎知道，她是站在爱莎这边的，不管发生什么。因为当外孙女的父母离异且找到新伴侣，还告诉外孙女她将有一个同母异父的弟弟或者妹妹时，一位外婆就应该这么干。惹怒妈妈在外婆看来单纯只是附加的奖励 当你说出这么可怕的话时，听到的那个人居然还能站在你这边，你无法不去爱这样的人。 拥有一位外婆就像拥有一整支军队。外孙或外孙女因此获得一项特权：不管在什么情况下，都有人站在你这边，即使是你的错。事实上，特别是你错的时候。 爱莎之前想弄明白“讽刺”是什么意思，而她现在几乎可以肯定，讽刺就是，除了接爱莎，爸爸干其他事情从不迟到，而外婆在其他事情上总是迟到，却在接爱莎这件事情上是个例外。 每个人都渴望被爱，人们相比于普及大众的爱，更想要的是一种明目张胆的偏爱，外婆并不讨厌乔治，但爱莎讨厌，所以外婆总是叫乔治废物即使乔治是个人见人爱的人。 爱莎也很讨厌母亲未出生的孩子小半，这会让爱莎感觉他分走了母亲对她的爱，即使这种想法很错误，但外婆一直站在她的身边支持她 外婆把自己的爱倾尽所有都给了爱莎。就像我的父亲把他的爱都给了我，所以我不想失去他，很害怕他将我抛弃，可能也是因为这个原因，才会看这部剧哭的稀里哗啦吧，爸爸也真的是我的超级英雄，小时候是，现在是，以后一直都会是 这部剧也有一些其他的观
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Fish and Slips 岁月从来不言，却见证了所有真心 不忘初心，人生自在亦欢喜 人生百味，随遇而安无不可 静观天地，一世沧桑赤子心 人这个万物之灵却偏偏有了感情， 有了感情就有了悲欢。 季老先生是真正的大儒、大智慧，静水流深，时光不语。世间万物都在静默扎根，而我们能做的就是观自在，为心灵留一方净土。
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昨晚，我用超过5个小时时间终于在得到上读完了这部剧。读完，真的深受震撼。拜因霍克教授用坚实的论据和缜密的论证，一步步拆掉了传统经济学大厦的根基，让“”均衡”、“”理性人”和“”看不见的手“等概念都一个个败下阵来，同时让“复杂”“进化”“变异”“正反馈”“放大”等进化论的观点进入经济学，重新构架起一个体系，这个体系能够更加可观和完美的解释我们这个世界的经济现象，无论宏观的还是微观的。用进化论的视角去解释经济，把经济视为一个复杂的自组织自演化系统，显然必然引起经济学的一场革命。
爱、婚姻与性，是人生中重要的主题。有多少人无师自通，从中得法获得幸福？ 这部剧逻辑严密但不乏幽默，读时犹如在酒吧，年轻男女、夫妇、白领围坐在Robert McKimson身边，诉说着困惑，他听罢鼓励大家:不要因为爱而不得而丧气，要继续去寻找那种亲密关系；不要因为传统的道德观影响夫妻的婚姻，健康的婚姻里除了价值观契合一定也少不了性的愉悦；也不要因为肉体的冲动而随意的去嫖娼或卖淫，如果有也不要自责...... 他豁达而冷静的拨开了罩在现代社会之上的迷雾，阳光撒在酒吧男女的脸上。