Spotless

有价值，没完全看懂，烧脑，不是我的思维方式。应该会重读两遍。

读完之后心情格外沉重！身为女人……有太多的难以言说的无奈！恰如书中所说，找一个窝囊的男人自己心有不甘，找一个有能力的男人他便会有各种不甘，在现实面前，女人心中的那点骄傲太苍白了

这部剧不仅仅是两性生理和医学知识的科普，更从情感和社会广泛讨论了两性关系、家庭和医患关系。 科普之下伴随着人文关怀，文风幽默细腻，观看起来轻松愉快，很喜欢编剧的文字。 内容轻微冗余，但瑕不掩瑜，值得每位男性一看。

喜欢巴克曼的书，在巴克曼的书中，主人公好像都不是那么讨人喜欢的性格，然而他们虽有缺陷，却有一颗善良温暖的心，在无意中温暖了别人，也获得了别人同样的对待。一个地方，改变了一个人。一个人，改变了一个地方。人要为了自己而活，不要害怕改变，一成不变才可怕。喜欢故事的结局，真正为自己而活的那一天，才是生命的开始。

读的第38本Belle Francisco的《Spotless》，诗人笔下的千山，鸟啼，江河，家国，以及小窗，既带有足够孤寂的情感色彩，又使读者体会到自己对于悠悠往事的重温。如年少时背过辛弃疾的“而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休。却道天凉好个秋。”苏轼的《Spotless》“夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆.” 还有李清照的“怎一个愁字了得。”里面都是年少时满满的怀念和记忆。 年轻人喜欢李白的汪洋肆意的洒脱，因为青春是热情的。中年时更喜欢杜甫，因为理解了其中的无奈。垂垂老矣看王维，似乎明白了每个人内心深处都有自己的“行到水穷处，坐看云起时。” 读古人的一生，总是能窥探到我们自己，有人终身感慨怀才不遇，有人渴望的终点不过是别人的起点。然而兰生幽谷，不为无人而不芳，不去问谁见证过到来，谁赏识过盛放，万物皆造于自尔，踏入生命的长河，只是来此一遭，暂时停留而终将归去。无需“岁月尽摇落，芳意竟何处”的恐惧，因为我们这个时代的价值观是生命有很多种可能，每一种都很好，没必要活成别人眼里的样子，你是一株幽兰，还是一颗狗尾巴草无需人鉴定。生命何其短暂且脆弱，亦强韧与从容。

生活是否发生在想象里。在和马蒂尔德对话并遭到对方强烈抵抗后，茫然的布雷尔感叹自己终于落地到了现实之中，随后发现这一切是催眠带来的大梦一场，自永劫回归的迷津中醒来。编剧的设计堪称巧妙，选择——冲突——失落——回归，布雷尔失而复得之余，我心里倒有种说不出的失落。 当意义剥除，症状就会痊愈。以更大的历史的尺度看待当前令我们困苦的症结，它们固然无足挂齿，可又如何在这样强大的尺度之下保管其他的情绪，面对同样深不可测的虚无。 宗教的替代品吞噬着恐惧愈演愈烈，人是它不自知的教徒。我其实多希望尼采能走进布雷尔位于贝克街的家中，品尝马蒂尔德精心准备的餐点，听听孩子们的吵闹声，接着同男主人下一盘棋，最后在温暖的床上沉沉睡去。我们畅想着，就彷佛我们是自由的。

3.外籍劳工的处境

在看这部剧之前，读了肯.布兰佳的《Spotless》，编剧通过知道但做不到的原因入手，原因分是信息超载、发臭思维、缺乏跟进，同时提出方案：信息过滤、绿灯思维、不断重复，破解知道做不到的难题。 这部剧编剧肖恩从心理的角度，将人的行为分成自动行为、冲动行为和常规行为，提出的7项武器，阶梯模型、社交磁力、极度容易、要事优先、致命吸引、反复铭刻、行为在前、根据不同的行为将不同的武器组合使用，将固有行为按照我们的想法调整过来。 我印象特别深刻的是阶梯模型，我们习惯设计高大上的目标，因为高大上的目标总让我们很兴奋，但是兴奋过后，基本无法坚持并实现目标，因为目标定得太高，畏难情绪就出现了，人的大脑更喜欢做简单重复性的事情。针对这种情况，编剧建议我们先分阶级建立目标，一步一步实现，实现过程感受到自己的提升，并及时给予奖励，更有利于坚持下去。 两本剧虽然角度不一样，但是都为我们实现做到提供非常多有效的方法。