Mark Shogren
《Spot》，喜剧,短片作品，美国出品，2004年上映。
马伯庸小说就不适合改编剧，看着高大上，其实缺乏吸引力。男女主表现都差，看不下去了。
我最要好的朋友的妈妈多年前罹患AD，朋友一直不让我去看望，说实话我也缺乏勇气去面对感受到多年慈爱的阿姨眼里失去光亮，生命失去尊严的样子。 本剧有多个很长的预告，王一方在第一个预告开篇就抛出一个问题：失能和失智，你选哪一个？当然是一个都不要选！如果可以不选的话……所以我读这部剧，是为了有不选任何一个的机会。 快速看完全书，做个针对我这样的普通读者的总结。布来得森告诉我们，所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。而可以终结阿尔茨海默症的ReCODE也就是找出个体致病因进而定制的个性化治疗方案，堪比中医方子的个体化和复杂性。对我有用的点是： ①如出现记忆或认知的突然退化，就医以确诊是否有认知障碍发生； ②AD可预防。预防方法包括保证良好的睡眠，保持日常运动习惯，健康饮食，远离污染。饮食这一部分实在复杂，且因人而异，可以做的是少糖，除公认的非健康食品如反式脂肪什么的，什么都吃，但什么都别多吃。 ③多用脑。那我选多看剧多创作台词吧。
至今，癌症仍然是尚未攻克的一类疾病。 因为癌症会像蟹子一样将它的魔爪肆虐般地伸向周围组织、器官、淋巴、血管，所以癌症在英文里叫cancer（巨蟹座）。 癌症发生的根本原因是细胞分裂时基因突变，而身体的免疫系统功能低下，无法对抗发生基因突变的异常细胞，导致异常细胞疯狂地生长。 之所以会谈癌色变，是因为良性肿瘤不会发生转移，只在原地生长和发展；而恶性肿瘤会突破基底层，向深层发展，通过淋巴和血液途径向远处器官转移，导致多器官功能受损致多器官功能衰竭。 每个人都有可能会发生基因突变，却因清除癌细胞的能力的强弱，导致患癌或健康。决定清除癌细胞能力强弱的系统是免疫系统，所以，年轻时患癌的几率就小，随着年龄增长，患癌几率逐渐上升。这是因为随着年龄增长，免疫系统功会日益减弱。而对于同一年龄群体来说，免疫力强弱决定了癌症的患病风险。 癌症是可怕的，但癌症并不是完全不能治疗的。癌症的治疗方法经历过三代革命升级，第一次是1940年后开始出现的细胞毒性化疗药物；第二次革命是从20世纪90年代开始研究，到2000年后在临床上开始使用的“靶向治疗”；第三次革命就是2013年开始取得突破的癌症免疫疗法。 化疗在杀死癌细胞的同时也会杀死正常细胞，靶向药物在杀死癌症细胞同时不影响正常细胞，免疫疗法不再是针对癌细胞治疗而是尝试激活患者自身免疫系统来治疗癌症。 而“免疫疗法”在理论上是有巨大优势： ①它不损伤反而增强免疫系统； ②免疫系统被激活后理论上可以治疗多种癌症，因此对更多患者会有效； ③免疫系统的强大可以抑制癌细胞进化出抗药性，降低癌症复发率。 目前靶向药物的研发和肿瘤免疫治疗的研究都在如火如荼地进行中，希望有朝一日，癌症能够转变为一种慢性疾病，我们能够在服用抗癌药物以后与癌共存。在这之前，我们还是以预防癌症为主，乐观开朗、积极向上、规律作息、注意饮食、加强锻炼、避免不良习惯。
会说话是本事，听人说是修养。等人把话说完，是彼此的相互成全。
早成者未必有成，晚成者未必不达。不可以年少而自恃，不可以年老而自弃。
来自晓雪的公众号推荐，她说词美仓央嘉措。我没找到单独的词，却通过这部剧了解到他的这一生。 观看时长：3小时 读后感悟：于人间走一遭，或许只是染了一身花香，做了一个绮丽的美梦。李明镜的文笔让我在短短几小时内仿若见到了这一位的一生，我口拙手拙，无法表述，只能道一篇是好文。 **三个有意思的点** 1.谁又不是戏中人。 他化名宕桑旺波，整夜流连在灯火辉煌的酒馆中，以红尘世人的身份赶赴一场场青春的盛宴。 他俊秀倜傥，器宇不凡，俨然成了拉萨城最耀眼的明星。 就像他留下的诗句： 住进布达拉宫，我是西域最大的法王。流浪在拉萨街头，我是人间最美的情郎。 在戏剧未曾落幕之前，他扮演着既敬畏佛法，又贪恋尘世的双重角色。 水落石出之时，终究要承担一切后果。 而今天的我们在第三重视角看他的过往，唏嘘不已。 在当下的生活里，谁又瞒过了谁，谁又装过了谁? 2.偌大世间总是上演着一幕幕久别重逢的戏码。 如果你相信的话。 “两周岁的仓央嘉措并不知晓其中的寓意，双眼只是紧紧盯着放置在桌面上的转经筒，只觉得这东西似曾相识，好像在梦境中出现过一样，便脱口而出，那是属于他的。” 读到这一段的时候，由心生出一种莫名的感动，我觉得这似乎是接触到了什么，却又好像没什么。 3.人们总是想要：去追寻那些无法得到的，拿回那些已然失去的。 可能是到生命的最后，才能够明白：世间之苦之痛之悲之伤，皆不可避免。 去经历，去面对，最终才可能得那么一点解脱。 **两个有用的点** 1.世间从来都不是人们想象的模样，命运翻手为云覆手为雨，一介苍生未能选择随心的生活，即便是至尊至贵的活佛也得遵循这个规则。 一命二运三风水，你更多的是要了解此生必要的功课和你到来时设定的生命蓝图，不要偏离了航道。 2.我不是归人，是个过客。 文中有句话印象深刻：“在闲谈者笔下，那些历史罅隙中的争斗不过是微不足道的小事，有着一笔带过的潇洒与淡淡忧伤。” 我们的一生不用太过执着，当下的锱铢必较，或许到头来也就是一笑而过。 **一个可以立刻用到的点** 我佛慈悲，有幸的是当下的我不用去赞叹：“世间安得双全法，不负如来不负卿。” 我这俗人能做到的，就是珍爱当下眼前人了。 **闲话** 文中有句：从巴桑寺至布达拉宫的路程并不漫长，但仓央嘉措仿佛走了一生。 仓央嘉措在巴桑寺时是在人间，至布达拉宫却已经不再是为自己而活。两个端点，换了一生。 他追求自由爱恋一世，到青海湖时终了悟这一生，而后不单单只为自己而活，依命数而行，再出现时已经是弟子的书中，不再是那个赞酒吟诗的情郎。 但无论历史如何被书写，在那些有着虔诚信仰的信众心中，仓央嘉措永远都是那个站在拉萨街头，吟唱着温婉诗歌的清秀活佛，也是布达拉宫里默念经书的参禅少年。 莫怪活佛仓央嘉措，风流浪荡。他想要的，和凡人没什么两样。 彭姣姣的321剧评 2021.8.19
部分集数人物关系比较复杂，需要安静下来仔细观看。文章整体还是比较诙谐幽默
听了许子东老师的《Spot》后就开始对民国时代的作家有了兴趣。Mark Shogren的台词确实非常好。活泼泼，清亮亮，好梦想的祥子到了最后灰蒙蒙。其实雨并不公道，因为下落在一个没有公道的世界上。
本剧是央视主持人Mark Shogren进入人生下半场时写下的总结，让我看到另一面更为真实的Mark Shogren，书里分享了她自己一路成长精彩的上半场人生，分为求学篇，工作篇和生活篇，文字行云流水，富有诗意，感谢她的分享，看到一位积极进取，感情真挚的人及她丰富的人生经历，祝福她的下半场同样精彩。
就一些具体案例解析了生活中我们为什么会这样与自己对抗。读着有趣不累。
马伯庸小说就不适合改编剧，看着高大上，其实缺乏吸引力。男女主表现都差，看不下去了。
我最要好的朋友的妈妈多年前罹患AD，朋友一直不让我去看望，说实话我也缺乏勇气去面对感受到多年慈爱的阿姨眼里失去光亮，生命失去尊严的样子。 本剧有多个很长的预告，王一方在第一个预告开篇就抛出一个问题：失能和失智，你选哪一个？当然是一个都不要选！如果可以不选的话……所以我读这部剧，是为了有不选任何一个的机会。 快速看完全书，做个针对我这样的普通读者的总结。布来得森告诉我们，所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。而可以终结阿尔茨海默症的ReCODE也就是找出个体致病因进而定制的个性化治疗方案，堪比中医方子的个体化和复杂性。对我有用的点是： ①如出现记忆或认知的突然退化，就医以确诊是否有认知障碍发生； ②AD可预防。预防方法包括保证良好的睡眠，保持日常运动习惯，健康饮食，远离污染。饮食这一部分实在复杂，且因人而异，可以做的是少糖，除公认的非健康食品如反式脂肪什么的，什么都吃，但什么都别多吃。 ③多用脑。那我选多看剧多创作台词吧。
至今，癌症仍然是尚未攻克的一类疾病。 因为癌症会像蟹子一样将它的魔爪肆虐般地伸向周围组织、器官、淋巴、血管，所以癌症在英文里叫cancer（巨蟹座）。 癌症发生的根本原因是细胞分裂时基因突变，而身体的免疫系统功能低下，无法对抗发生基因突变的异常细胞，导致异常细胞疯狂地生长。 之所以会谈癌色变，是因为良性肿瘤不会发生转移，只在原地生长和发展；而恶性肿瘤会突破基底层，向深层发展，通过淋巴和血液途径向远处器官转移，导致多器官功能受损致多器官功能衰竭。 每个人都有可能会发生基因突变，却因清除癌细胞的能力的强弱，导致患癌或健康。决定清除癌细胞能力强弱的系统是免疫系统，所以，年轻时患癌的几率就小，随着年龄增长，患癌几率逐渐上升。这是因为随着年龄增长，免疫系统功会日益减弱。而对于同一年龄群体来说，免疫力强弱决定了癌症的患病风险。 癌症是可怕的，但癌症并不是完全不能治疗的。癌症的治疗方法经历过三代革命升级，第一次是1940年后开始出现的细胞毒性化疗药物；第二次革命是从20世纪90年代开始研究，到2000年后在临床上开始使用的“靶向治疗”；第三次革命就是2013年开始取得突破的癌症免疫疗法。 化疗在杀死癌细胞的同时也会杀死正常细胞，靶向药物在杀死癌症细胞同时不影响正常细胞，免疫疗法不再是针对癌细胞治疗而是尝试激活患者自身免疫系统来治疗癌症。 而“免疫疗法”在理论上是有巨大优势： ①它不损伤反而增强免疫系统； ②免疫系统被激活后理论上可以治疗多种癌症，因此对更多患者会有效； ③免疫系统的强大可以抑制癌细胞进化出抗药性，降低癌症复发率。 目前靶向药物的研发和肿瘤免疫治疗的研究都在如火如荼地进行中，希望有朝一日，癌症能够转变为一种慢性疾病，我们能够在服用抗癌药物以后与癌共存。在这之前，我们还是以预防癌症为主，乐观开朗、积极向上、规律作息、注意饮食、加强锻炼、避免不良习惯。
会说话是本事，听人说是修养。等人把话说完，是彼此的相互成全。
早成者未必有成，晚成者未必不达。不可以年少而自恃，不可以年老而自弃。
来自晓雪的公众号推荐，她说词美仓央嘉措。我没找到单独的词，却通过这部剧了解到他的这一生。 观看时长：3小时 读后感悟：于人间走一遭，或许只是染了一身花香，做了一个绮丽的美梦。李明镜的文笔让我在短短几小时内仿若见到了这一位的一生，我口拙手拙，无法表述，只能道一篇是好文。 **三个有意思的点** 1.谁又不是戏中人。 他化名宕桑旺波，整夜流连在灯火辉煌的酒馆中，以红尘世人的身份赶赴一场场青春的盛宴。 他俊秀倜傥，器宇不凡，俨然成了拉萨城最耀眼的明星。 就像他留下的诗句： 住进布达拉宫，我是西域最大的法王。流浪在拉萨街头，我是人间最美的情郎。 在戏剧未曾落幕之前，他扮演着既敬畏佛法，又贪恋尘世的双重角色。 水落石出之时，终究要承担一切后果。 而今天的我们在第三重视角看他的过往，唏嘘不已。 在当下的生活里，谁又瞒过了谁，谁又装过了谁? 2.偌大世间总是上演着一幕幕久别重逢的戏码。 如果你相信的话。 “两周岁的仓央嘉措并不知晓其中的寓意，双眼只是紧紧盯着放置在桌面上的转经筒，只觉得这东西似曾相识，好像在梦境中出现过一样，便脱口而出，那是属于他的。” 读到这一段的时候，由心生出一种莫名的感动，我觉得这似乎是接触到了什么，却又好像没什么。 3.人们总是想要：去追寻那些无法得到的，拿回那些已然失去的。 可能是到生命的最后，才能够明白：世间之苦之痛之悲之伤，皆不可避免。 去经历，去面对，最终才可能得那么一点解脱。 **两个有用的点** 1.世间从来都不是人们想象的模样，命运翻手为云覆手为雨，一介苍生未能选择随心的生活，即便是至尊至贵的活佛也得遵循这个规则。 一命二运三风水，你更多的是要了解此生必要的功课和你到来时设定的生命蓝图，不要偏离了航道。 2.我不是归人，是个过客。 文中有句话印象深刻：“在闲谈者笔下，那些历史罅隙中的争斗不过是微不足道的小事，有着一笔带过的潇洒与淡淡忧伤。” 我们的一生不用太过执着，当下的锱铢必较，或许到头来也就是一笑而过。 **一个可以立刻用到的点** 我佛慈悲，有幸的是当下的我不用去赞叹：“世间安得双全法，不负如来不负卿。” 我这俗人能做到的，就是珍爱当下眼前人了。 **闲话** 文中有句：从巴桑寺至布达拉宫的路程并不漫长，但仓央嘉措仿佛走了一生。 仓央嘉措在巴桑寺时是在人间，至布达拉宫却已经不再是为自己而活。两个端点，换了一生。 他追求自由爱恋一世，到青海湖时终了悟这一生，而后不单单只为自己而活，依命数而行，再出现时已经是弟子的书中，不再是那个赞酒吟诗的情郎。 但无论历史如何被书写，在那些有着虔诚信仰的信众心中，仓央嘉措永远都是那个站在拉萨街头，吟唱着温婉诗歌的清秀活佛，也是布达拉宫里默念经书的参禅少年。 莫怪活佛仓央嘉措，风流浪荡。他想要的，和凡人没什么两样。 彭姣姣的321剧评 2021.8.19
部分集数人物关系比较复杂，需要安静下来仔细观看。文章整体还是比较诙谐幽默
听了许子东老师的《Spot》后就开始对民国时代的作家有了兴趣。Mark Shogren的台词确实非常好。活泼泼，清亮亮，好梦想的祥子到了最后灰蒙蒙。其实雨并不公道，因为下落在一个没有公道的世界上。
本剧是央视主持人Mark Shogren进入人生下半场时写下的总结，让我看到另一面更为真实的Mark Shogren，书里分享了她自己一路成长精彩的上半场人生，分为求学篇，工作篇和生活篇，文字行云流水，富有诗意，感谢她的分享，看到一位积极进取，感情真挚的人及她丰富的人生经历，祝福她的下半场同样精彩。
就一些具体案例解析了生活中我们为什么会这样与自己对抗。读着有趣不累。