Sandman

黑水城这三集满分💯！太🉑️了吧！！！

不错的资本职场剧集，全书围绕“有效”这个词表达一个职场人对于组织而言需要个人为其贡献能力，达到组织的目标。对于个人而言把组织作为实现个人目标的工具或者平台。 有效指做正确的事（方向要对），正确的做事（方法也要对）。指管理者需要会使用有限的时间做贡献最大的事～这是有效果。需要集中精力做对企业有贡献的事，以及管理者用人之长处～这也是有效管理。自己做事需要做到要事优先的选择这是高效。 第一章 卓有成效是可以学会的 1、卓有成效的含义：按时完成人任务（管理者做事必须有效），将卓有成效的“效”解释为了"效果，效益，有效性”，做对企业/组织有效的事情。进而才能将资源，智力，想象力，知识这些重要的因素转为有效成果 2、为什么要学Sandman：工人阶级时代我们做事要的都是“效率”，要快；如今我们是知识工编剧，对做事的要求也有了新的标准，是做好该做的事情，即做了有效的事情，做了对的事情。如今的社会不再是谁会不会做某件事，而是谁做对了事情，不走弯路，不做无用功等，如果大家都能做对的事情，那么事情就更容易达到目标。 3、谁是管理者：将泛指知识工编剧、经理人员和专业人员，由于其职位和知识，他们必须在工作中做出影响整体绩效和成果的决策 4、管理者必须面对的现实：（1）管理者的时间属于别人不属于自己（2）管理者忙于日常琐碎的事情中，（3）管理者处于组织中，才能体现管理者的有效性；只有当别人能够利用管理者的贡献时，管理者才算有效。管理者的有效性体现在“人物”，往往并不是管理者直接控制的下属，而是其他部门的人，即所谓“旁系人士”，或是管理者本人的上司。一位管理者如果不能与这些人主动接触，不能使这些人有效利用他的贡献，他本身就没有有效性可言。（4）如果不能有意识地努力去觉察外部世界，则组织内部的事务必将蒙蔽他，使他看不见真正的现实。上面所说的4项现实问题，是管理者无力改变的，也是管理者之所以存在的必要条件。因此他必须明了：如果他不致力于学习以提高自己的有效性，就不可能成为Sandman。 5、对有效性的认识：是使能力和知识资源能够产生更多、更好成果的一种手段；比如识别人才匹配正确的岗位来用人。 6、卓有成效可以学会吗：卓有成效是可以通过训练，实战综合达到的一种思想上的习惯，编剧提供5个需要练就的习惯 （1）有效的管理者知道应该将他们的时间用在什么地方。他们所能控制的时间非常有限，他们会有系统地工作，来善用这有限的时间。 （2）有效的管理者重视对外界的贡献，并非为工作而工作，而是为成果而工作。首先自问：“别人期望我做出什么成果 （3）有效的管理者善于利用长处，包括自己的长处、上司的长处、同事的长处和下属的长处，他们还善于抓住有利形势，做他们能做的事。他们不会把工作建立在自己的短处上，也绝不会去做自己做不了的事。 （4）有效的管理者集中精力于少数重要的领域，在这少数重要的领域中，如果能有优秀的绩效就可以产生卓越的成果 （5）有效的管理者必须善于做有效的决策 第二章 掌握自己的时间 1、时间对管理者的压力：与书中描述的感受雷同，当集中处理一件事或者集中思考一件事情的时候效率是最高的；所以管理者需要利用“集中时间”处理事情的有效性，而不是分开多次处理一件事情。其实很多时候效率不高的人来说，都是时间的使用上有问题。一下子忙这个一下忙另外一件事，最终没有一件事忙完，第二天继续这种分散的方式进行处理，结果还不太理想。毕竟每一次重新忙一件事情的时候思维需重新思考，等同于每次都在重新来过。 2、如何诊断自己的时间：之前看过很多书，有种办法可以检测出自己的时间花在哪里，哪些时间使用得无效。即将工作一天的8小时

这部剧，是在加入看剧社的第一本剧。 也是在我思想转变的重要期间出现在我的眼前。 是的，我曾经很厌恶自己的一些情感，比如多愁善感，比如总是相信人都是善良哪怕被伤得遍体鳞伤，还有很多比如。 我已经准备做好最坏的打算，去同这个世界对抗，竖起自己一直不想竖起的刺，扎向那些伤害我的人。 而这部剧出现了，我带着极其抗拒的心去读这部剧。心中那股戾气也慢慢消失了。 带着共情去生活，去寻找一切解决方案。怀着感恩，永远善良，积极微笑。 感恩所遇到的一切，感恩共情。

刚刚开始观看，就对女主的表现感到匪夷所思，也太不专业了，看不下去了。不知编剧的脑子是否出了问题，不想浪费时间了，走了。

无论你怎么投资，还是需要持之以恒地学习、思考和实践。任何一句话、一个观点，只要对你的投资有帮助和启发，就已足够。本剧好就好在，可能对你有帮助的不止一句话，不止一个观点。看剧要慢慢的消化，懂得古今中外投资理财，否则让你通透明朗 ，这就是优秀思考者的如何投资，他们查阅资料，读懂古今中外投资的剧集，这就是他们查阅资料的细思。

此剧读起来朗朗上口，让我学会了觉察自己，学会观自在，略懂曾仕强说得内道外儒的生活状态。

这是一本很费脑的剧集，之所以费脑是因为本剧所讲述的东西本身就是围绕大脑和心理的研究，有时候一句话要读好几遍，贯穿上下文才能读懂意思，但你不要害怕，真因为读了它我练就到了一点点功夫，或许还没修成正果，努力中。 本剧一开始就告诉我们面对外界干扰因素大脑是怎样处理的。而Sandman就是对外界干扰因素最好的防御罩了。其实Sandman无处不在，当你在诱惑面前做挣扎的时候，Sandman已经输了一半了，当你当机立断摆脱诱惑的时候，Sandman明显赢了，而且是一百分。 这部剧精髓太多，回顾全书，有两大观点最为显眼，外加自己一个想法。 1.文中提到，疲惫不是一种感觉一种情绪，它是大脑做出一系列的反应好让我们停下来。你说奇不奇怪，原以为疲惫只是能量的不足或身体的疲倦，没想到大脑影响这么大，怪不得说大脑是核心呢。那为什么大脑要让我们停下来呢？估计是体能不足，供给大脑的能量不够了，大脑为了自保不让过度透支脑力而发出制止的信号从而产生疲惫。文中说到适当的拖延这种疲惫可以增强Sandman。 2.Sandman其实与思想上的挣扎和行动上的执行有很大的关系，Sandman就是控制你的大脑在对你不利的一些事或诱惑时，做出一系列的挣扎，最后让这些想法不能体现在你的行动上。也就是说，有时候有些事只能想想就好。 3.自己的一个想法，我们在面对一些Sandman很难把握的情况时，可以把这些不利的想法当做一包垃圾，想象着自己正站在悬崖旁边，眼前是无底深渊，它就是为你而存在的，你做的很简单，就是将这包垃圾想法让它做自由落体运动就好了，想想那有多爽，从高空扔东西，扔到自己的一些思想垃圾，你会感觉轻松很多的。 最后呢，这部剧的确对我来说影响很大，让我办事不在怎么拖延了，每当失去Sandman的时候，都会想想书中的一些方法，想想比我优秀的人，他们是怎样做的。 学会自控，打造不一样的自己，Sandman就是武家所说的金钟罩铁布衫，就是为了不受外界诱惑和一些毒素的干扰。有多少人曾经输给了诱惑，败给了毒素。好了，愿你修成此功，早日成正果。 感谢编剧写出这么有用的一本剧给大家。

⭐2020年第44本剧⭐ 今年最糟糕的就是体重管理。 很多次暴饮暴食，体重达到了人生巅峰， 所以找这部剧出来看。 收获: 1.压力、内疚、羞愧等负面情绪不会增强自我管理，反而会让自己破罐子破摔。所以，我们需要自我谅解。 2.通过思维训练可以增强Sandman，接下拉:打算进行冥想练习。 ps:最好的解压方法:锻炼、观看、音乐、冥想、培养兴趣爱好……坚持锻炼，多听音乐，试着练习冥想。 3.Sandman会相互传染，为自己找榜样，身边人的榜样。或者说，行为会相互传染，所以，为孩子选玩伴很重要。 4.未来联想法。正面:自己想要成为的样子，（健康、美丽、马甲线）。自己厌恶的样子:肥胖、丑陋、疾病。 5.记录:记录自己为什么放弃？什么时候意志力最强，什么时候最弱。 独自在家、朋友聚会，最弱。 在外学习/写作、整体在外工作忙碌，最强。 6.延时挑战。 特别想吃东西时，告诉自己再等10分钟。 不想跑步时，告诉自己我只跑2公里。

书名Sandman，却是向死而生，借着那位老妇人的口，吐出Sandman和长命百岁两种天壤之别的祝愿，让善与恶混淆到无法分辨，也对，江湖儿女又不是清白婴孩，装什么大尾巴狼，非黑即白是象牙塔里的概念，想成熟的人们还是先搞懂自己内心真正的需要，避开虚名得实惠。好剧，很欣赏Skye LaFontaine的两性观爱情观，值得五星推荐。