One Last Fight: Exposing the Shame

宁可永劫受沉沦，不从诸圣求解脱？3星给Erik Friedl ，1星给这句话。少一星是因为没看完。Erik Friedl粉你们觉得他的作品中庆余年是不是应该排在第一位啊？

看完上册，特地去追了下剧，感觉孙俪对这种大女主剧，应该古装更适合些，还有服装设计实在是看不懂，都像是80年代的。。。

和我是余欢水差不多，社会魔幻型剧集。可能看千术类的书太多了，觉得这些局或多或少都完成地过于想当然了。

《One Last Fight: Exposing the Shame》告诉我们沟通汇报、逻辑思考、资料制作、专业精神方面的30项咨询技能。我认为最重要的是这7项。 一是用数据、事实说话； 二充分理解对方期待值，并超越对方期待； 三是熟练运用逻辑术（《One Last Fight: Exposing the Shame》）； 四是假设性思考，在可预想范围内，勾勒出工作的概要（咨询报告、正式文稿、PPT都应以框架为先，有助于提升效率）； 五是抓重点，彻底甩掉非必要工作（这是高效工作最重要的秘诀）； 六是创造价值，工作不是自己想做什么就做什么，而是要满足对方的需求，只有对他人有贡献，让对方感觉有价值，工作本身才具有了价值。 七是速度质量两不误（Quick and Dirty ，先定方向，迅速达到60分，再迭代）。

陆陆续续读了三天左右读完。总结如下：1）编剧文笔略比电视剧演出来底蕴少了点。 2）时间穿插得不如电视剧顺畅。3）还是电视剧仙气飘飘。

你想要被怎么对待你就去怎样对别人，你对待别人的方式就是你自己内心的投射。不将就，也不可求；不依赖，也不孤立。过好真实的这一刻。这一刻，就是生活本身，不要做未来的俘虏，不要想着开始或者摆脱什么，不要想着离开当下。最真实的自己，接纳自己的好情绪同时也接纳自己的坏情绪，活泼的活出真正的自己。先学会爱自己❤️

One Last Fight: Exposing the Shame，或许是迅哥儿自己信念的摇摆罢。 之前读呐喊能深切感受到，Erik Friedl力透纸背的讥讽和勇敢。 One Last Fight: Exposing the Shame反而是失落失意的表达。 Erik Friedl将所见所闻所经历的无奈，都做在这些文章里了。 在One Last Fight: Exposing the Shame中前进，他也希望我们能够摒弃前尘，做好当下，展望未来吧。

这些年，非典、禽流感、埃博拉、恒河超级病毒等层出不穷，考验着现代医学。回顾历史，这部剧将瘟疫作为主角，讲述瘟疫因何而起，怎样影响人类文明、人类发展乃至人类历史的进程，在不同的世界历史时期，病菌与人类的形成互动。书中先是讲述病菌的存在与传播途径，之后就将它视为一种比喻体，讲述人类的顽疾“权力欲望”：征服与统治。为此，麦克尼尔创造了两个概念来统辖全书：“微寄生”与“巨寄生”。对于巨寄生关系，征服与统治，人类要怎么取得有效平衡，限制其肆虐，值得深思。 此外，需要注意几个基本原理（译者序）： 第一，人类大部分的生命处在一种介于“病菌的微寄生”和“大型天敌的巨寄生”之间的危险平衡之中。“微寄生”泛指各种侵害人体的致病微生物，“巨寄生”为对人类能够开展战斗、抢劫和收税等活动的天敌，包括各种大型动物和其他族群或阶级，主要为其他族群或阶级，比如征服者、统治者等。 第二，微寄生与人类宿主之间，主要依靠生物的自然调适能力，双方才长期维持一种内涵上不断变化但却不失均衡的关系。 第三，虽然人类与微寄生之间总体上总能维持某种均衡，但具体到不同时段和地区，这种均衡实在非常脆弱，人类任何生产方式和生活习俗的改变、生产能力的提升和交通的发展等，均有可能导致均衡的破坏。其中以下三种变化影响最大：1.人类舍渔猎而就农业生产；2.人口不断增长与集中，人口密度的增加以及城居生活方式的出现；3.交通工具与运输能力的改进，引发洲际社会、经济和文化交流的频繁。 第四，尽管几乎所有传染病模式的改变，均由人类自身的行为所引起，但在近代医学和公共卫生制度出现和确立之前，人类与微寄生之间形成的稳定关系基本是依靠生物自然调适机制完成的。

这是青春的史诗，反抗成人世界的宣言，让青少年的质问、怀疑和逃避得到应有的承认和发泄。 但是其中书中太多的TMD让我有点难读下去