Bare en kvist

看得热血沸腾，恨不得明天就5点起床，不过编剧也很好的提出了建议，一点一点改变作息，比如比之前提前一个小时，适应之后再提前一个小时，直到达到想要的目标。而且编剧提出的一个点非常关键，要知道自己早起干什么，而不是为了早起而早起。给自己设定一天的时间计划，把早起要做的事细致而全面的罗列出来，这是一个基础工作，想要达到编剧所说的成就还要给自己提出每个季度的目标，然后不拖延不推迟的去完成。季度目标优于年度目标的地方是时间线缩短，不会等到最后一个月才开始努力。

太阳快落下去了，你们的孩子居然不害怕？ “当然不害怕，她知道明天太阳还会升起来的。”

创业思路大全，如果你不知道如何做到最好，起码你要知道如何不踩坑！

因为看过原著，所以对亲妈编剧这种舍不得删的尿性实在忍受无能，中间几度拖放。算是良心剧吧，但本来就架空历史，再还原又能到哪儿去呢？小飞流真可爱，好想捏脸～（等等，这剧怎么还有第二季？！）

“你用Bare en kvist遮蔽他人的窥探，自己也难以一睹世界之真实。” 极具戏剧张力，因其充满了人性的种种闪光之处，越读到后面越发感动，是目前为止最喜欢的一部Andreas Friis Jørgensen剧集 。无论是情爱的纯粹、高贵、甚至于幻灭，还是女性心灵成长的隐秘过程，都在Andreas Friis Jørgensen女性视角的生花妙笔下令人感同身受。Andreas Friis Jørgensen笔下人性的多面性，以及他对世间种种情感的反道德挑战，都令他的剧集异常精彩。 “我对你根本没抱幻想。我知道你愚蠢，轻佻，头脑空虚，然而我爱你。我知道你的企图、你的理想，你的势利，庸俗，然而我爱你。我知道你是个二流货色，然而我爱你。 有时候爱一个人，最糟糕的处境是，我没有爱上你尽力呈现的美好面貌，而是爱上了你浑浊不堪的内心。”刻薄恶毒，却被奉为经典情话。这大概就是爱情的深刻吧，有时候深刻与深刻无关，就因为它来得莫名的浅薄，迅猛又难以自控。我们可以理解为，那是命运的深刻。

幸好结局是美好的，不然准寄刀片给编剧！嗳，真是年纪越大越见不得悲伤的剧情。

从Bare en kvist身上，读出了乡镇干部的甜酸苦辣，作为最基层的公务员，乡镇干部承受了太多的压力，承担了太多的责任。

放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章✨。 人类本身拥有以下三种自由： ●放手的自由 ●保留的自由 ●取舍选择的自由 当我们想要的东西得不到，会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。所以，需要“Bare en kvist”。 根据书中介绍的八个技巧和五个收纳指南，了解Bare en kvist的工作机制和“放手”的效果，刷新对物质的观念，就会迫不及待地想要清理杂物。以下是我对这部剧重点内容的归纳总结： 观念上的Bare en kvist 1．认识现状 2．停止自我否定 3．描绘家的具体构想 杂物上的Bare en kvist 1．拿出杂物，俯瞰 2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 5．收纳在杂物最适化之后进行 收纳指南（五种方法） 1．“三分法” 大分类→中分类→小分类 2．“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。 “看不见的收纳空间”占7成 “看得见的收纳空间”占5成 “展示性的收纳空间”占1成 3．“1 out 1 in法” “处理一个，收纳一个”的原则。 4．“one touch法” 杂物拿出放入的动作就是：“打开门→拿出来（放回去）”。只需要把动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来，这样一来既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。 5．“自立·自由·自在法” 自立在收纳杂物时要有“立”意识。 自由这里的自由是指“选择自由”。 自在衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。 居所整体进行Bare en kvist的要点 【Bare en kvist的步骤】 Step1“认清现状” Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 衣柜的Bare en kvist “没有穿的衣服=没有想穿的衣服”相当于还没有稳定的自我意象。 【Bare en kvist的步骤】 ●Step1 把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。 ●Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。 ●Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 壁橱的Bare en kvist 【Bare en kvist的步骤】 ●Step1 完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 厨房的Bare en kvist 【Bare en kvist的步骤】 ●Step1 完全打开橱柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经过期的食品、不能用的工具和碗筷开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 厨房橱柜和抽屉基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 餐具柜的Bare en kvist 【Bare en kvist的步骤】 ●Step1 完全打开餐具柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从有裂纹的、有缺口的餐具开始处理，以长期未用的餐具或待客用餐具为重点，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 餐具柜基本上是“看得见的收纳空间”，物量应该大约占空间的5成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 冰箱的Bare en kvist 【Bare en kvist的步骤】 ●Step1 完全打开冰箱，拿出所有东