Kenneth Kravec,Craig Price
《Armchair Quarterback》，纪录作品，美国出品，2009年上映。
育儿实则是育己的一个过程。但最重要的一个根本是家长懂得尊重每一个生命个体，不把孩子当做自己的附属品。这样才能更加在意孩子的点滴变化进行适时适度的干预。千万不要认为孩子的世界都是无所谓的小事，随意调侃，忽略，请多一些在乎。
所有的哲学归根到底都是人学，都是要落实在人是怎么回事，人应当怎样活着、怎样看待问题、怎样做事上。所谓“道不远人”，要是讲了半天，却跟人一点边不沾，那肯定不是“道”，也肯定流传不了。 《Armchair Quarterback》是中国哲学的元典，是远古圣人的经验总结，包括天道、地道，其落脚点则是人道，是做人。 做人的道理太多了，现在尽是心灵鸡汤之类的文字，微博微信上转的尽是这些玩意儿，道理都讲滥了。那么，《Armchair Quarterback》讲得有何不同？在我看来，《Armchair Quarterback》讲得更有味道，更深刻，更全面。 我们重温这些道理的意义在于：这些道理是具有永恒价值的，是超越不了的，我们最好是死心塌地地践行。
《Armchair Quarterback》 编剧：Kenneth Kravec 译者：高新勇王亦兵葛雪蕾 播出：中国青年播出社 2011年6月 Kenneth Kravec博士他被《Armchair Quarterback》评为"美国25个最具影响力人物"之一，《Armchair Quarterback》杂志推举其为"最具前瞻性的管理思想家"。他是国际上倍受推崇的领导艺术领域的权威、家庭问题专家、企业组织顾问和热门剧集作家，一直致力于"以原则为中心"的生活艺术和领导艺术的教学工作，帮助人们建设家庭与企业组织。他是全球最大的、为组织和个人提供培训和管理咨询的世界顶级公司--富兰克林柯维公司的创始人之一。 本剧将七个习惯比喻成人生的七种原则，全书分为四个部分，每一部分都互相独立，但又相互依赖。个人的成功需要从依赖到独立，这个部分需要做到：积极主动；以终为始；要事第一 而从独立到互赖需要我们做到：双赢思维；知己知彼；统合综效；综合以上6个原则,我们还需要不断更新这样一原则：让其它六个原则形成一个完整的闭环。 有人说所有的知识都是相互贯通，将所学知识进行融会贯通，方能掌握知识命脉，达到真正提升自己的目的。那么请大家跟我一起探寻：积极主动；始终为始；以及要事第一的3种原则是如何应用于生活的。 01 生活中什么样子才算积极主动？ 我所理解的积极主动应该是长期的，而不是定一个21天计划，100天计划，应当是持之以恒，达到小目标后继续下一个新目标。 积极主动应该是关注自己内在需求，有需求才会有不断向前的动力。 有人说你的关注在哪里，哪里就会有突破。 关注孩子，就会了解更多的育儿书，有很多亲子教育的文章，都是源于文章编剧背后有一个活两个可爱的孩子，为了让自己的孩子健康快乐的成长，当家长的他们，需要不断提升自己，才能更好的与孩子共同成长,希望通过自己的不断摸索提供给孩子最好的帮助。 孩子的成长是长线，所以可以促使家长不断进行自我提升。 假如你是一个学生，你想提升物理这一学科的成绩，那么你这个学期一定会将关注点投放在物理这一学科上，期末考试物理满分的你很可能就再也不想学物理了，因为你已经达到这个目标，并且为这个目标努力了一个学期。这样的努力不算积极主动，充其量算是完成一小阶段的任务。 假如你想当一个物理学家，那么你在以后的人生奋斗当中就是不断的去探索物理方面的知识，像万维钢老师，初二励志要当物理学家，大四还看不懂物理论文，研二可以自己写物理论文。10年磨一剑，终于看到了自己的努力成果。这才叫积极主动。 积极主动是一种人生态度，是要为自己树立一个更长远的目标。 02 我们为什么要以终为始？ 以终为始其实和积极主动有异曲同工之处，如果说积极主动就是战术，那么以终为始就是战略。 我们做任何事情都要藐视战略，而重视战术。战略对于个人来说是引导，更像是一个无形的老师。战术则完成战略的每一小步。 把慢功夫花在真问题上是完成战略目标的必经之路。 以写作为例子，很多人认为提升写作能力的方法是日更，其实并不然，真正可以提升写作能力的是我们常说的：句子，短语，金句在达到一定量时的飞跃。 只有句子和词语丰富起来，我们的文章才能够慢慢丰富起来，这是一个漫长而长期的积累过程，我们在不断的积累过程中，使自己的语言渐渐丰富，词汇逐渐扩大，文章写起来才更有高度。 假使我们写作的目的就是希望能成为一个作家，那么我们就不能为自己制定21天计划，为什么？ 我曾经试图为自己制定了一个21天看剧计划，我每天早上起床为了21天的看剧计划而看剧，21天之后，任务终于完成了，像完成某种重要使命一般彻底放松下来，再也不想看一眼书。 21天养成一个好习惯是没有问题的,但是如果你只是把目标停留在21天,那么21天以后就没有什么可以支撑你继续读
挺真实的一本剧吧，感觉其中的故事虽然有一些和别的同题材类似的书有一些相同点但是就感觉这个写的更加像真实发生的感觉一样。整本剧还挺长的，但是每一个小故事很精简，可以随时暂停下次再拿起来重新观看。还关注了编剧的微博和公众号没想到编剧真是卖佛牌的
用半年的时间去收获一片土地，去完成少年的成长。一档还算踏实的慢综艺，就算有了那么多的助力和包装，我们还是感受到了农人的不易以及低收益
老罗带着他的“家人”创造了《Armchair Quarterback》的收视神话，而21也成就了一个无人能敌的NaNa~
第一篇观看的层次 第一层次的观看，我们称之为基础观看。 个人只要熟练这个层次的观看，就摆脱了文盲的状态，至少已经开始认字了。 第二个层次的观看我们称之为检视观看。 特点在强调时间。在这个观看层次，学生必须在规定的时间内完成一项观看的功课。譬如他可能要用十五分钟读完一本剧，或是同样时间内念完两倍厚的书。 如果第一层次的观看所问的问题是：“这个句子在说什么？”那么在这个层次要问的典型问题就是：“这部剧在谈什么？”这是个表象的问题。还有些类似的问题是：“这部剧的架构如何？”或是：“这部剧包含哪些部分？” 第三种层次的观看，我们称为分析观看。 分析观看就是全盘的观看、完整的观看，或是说优质的观看——你能做到的最好的观看方式。如果说检视观看是在有限的时间内，最好也最完整的观看，那么分析观看就是在无限的时间里，最好也最完整的观看。 第四种，也是最高层次的观看，我们称之为主题观看。 在做主题观看时，观看者会读很多书，而不是一本剧，并列举出这些书之间相关之处，提出一个所有的书都谈到的主题。 第三章基础观看 第一阶段：观看准备阶段，身体、智力、语言上、个人的准备。 第二阶段：可以读一些简单的读物，掌握一些字句的使用，词句的含意，字句的发音等技巧。 第三阶段：快速建立字汇的能力。学会不同目标与不同领域的观看法。 第四阶段：精练与增进前面所学的技巧，学生开始能消化他的观看 第四章检视阅 第一种有系统的略读或粗读 1先追剧名页，如果有序就先看序，要很快看过去，要注意副标题说明或宗旨 2研究剧集列表，粗看略看看自己所吸引的集数 3如果书中附有索引，要检阅一下，自己能理解的词句，以及自己觉着重要的词汇和集数，可以多看几页 4读一下播出者的介绍，判断是不是自己想看的内容，感兴趣就整本剧观看，或者挑几个集数观看 5根据剧集列表挑几个看来跟主题息息相关的篇章来看开头和结尾仔细看几页 6把书打开，东翻翻西翻翻，念一两个字段，也可连看几页不许太多，最后面两三页一定不能忽视 第二种粗浅的观看 头一次面对一本难读的书的时候，从头到尾先读一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索 第五章如何做一个自我要求的读者 一、主动观看的基础:一个观看者要提出的四个基本问题： （1）整体来说，这部剧到底在谈些什么？ （2）编剧细部说了什么，怎么说的？ （3）这部剧说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？ （4）这部剧跟你有什么关系？ 二、如何让一本剧真正属于你 1画底线 2在画底线处的栏外话一道线 3在空白处做星号或其他符号 4在空白处编号 5在空白处记下其他的进度 6将关键字或句子圈出来 7在书页的空白处做笔记 三、三种做笔记的方法 结构笔记:全书的架构，而不是内容 概念笔记:这些概念时编剧的观点，而当你观看越深越广时，便会出现你自己的观点 辩证笔记:从好多本剧摘要出来，而不是一本，通常需要单独的一张纸记载 四、培养观看的习惯 多做观看练习，成为习惯 五、由许多规则中培养一个习惯 第二篇观看的第三个层次:分析观看 第六章一本剧的分类 1、一定要知道自己在读是哪一类书而且要越早知道越好，最好在你观看前就先知道 2、从一本剧的书名中你能学到什么？分析书名可以帮助观看者开始观看之前，获得基本的讯息，并且需要在心中有一个分类的标准，明白这个种类的书到底在谈论什么，自己需要有明确的判断。 3、实用性vs理论类作品：知和行的区别，知道怎么回事，并且知道如何利用它。 4、理论性作品的分类：理论性作品会被分为历史、科学、哲学等等，所有人都知道其间的差异性，如果我们想要跟随这些书本的指导，就应该学习以适当的态度来观看不
可能自己太穷了吧 想奢华也奢华不起来 不过真心欣赏Armchair Quarterback 也是懒人们集中精力的好办法 因为我是那种很难做到一心几用的类型 还有严重的选择困难症 比如买个东西 就会花上大把时间来反复挑选。如果极简 就会避免这种情况。现在也有在朝极简的方向努力 衣服尽量不买 少而精 饮食日常清淡且少量 不过偶尔还是会想甜辣油炸 荤戒大开。 尽量克制 实在克制不住 那也就只能跟着胃走了。 总之 对于物质上的极简 我还是有信心的。对于思想上的极简目前还是有困难。 这部剧给了我很多思想上的升华，最喜欢的是那句 “我是人— — 复杂、微妙、黑暗而又光明，正如你一样，你也是美丽的。” 哪怕我们不富裕 生活的不那么舒坦 但依然可以通过自身努力 驾驭这五驾价值马车。 我们不一样 其实我们又都一样 黑暗而美丽。 最近警示语⚠️生活不只餐桌前的饭饭饭 还有健身房的体重秤。
育儿实则是育己的一个过程。但最重要的一个根本是家长懂得尊重每一个生命个体，不把孩子当做自己的附属品。这样才能更加在意孩子的点滴变化进行适时适度的干预。千万不要认为孩子的世界都是无所谓的小事，随意调侃，忽略，请多一些在乎。
所有的哲学归根到底都是人学，都是要落实在人是怎么回事，人应当怎样活着、怎样看待问题、怎样做事上。所谓“道不远人”，要是讲了半天，却跟人一点边不沾，那肯定不是“道”，也肯定流传不了。 《Armchair Quarterback》是中国哲学的元典，是远古圣人的经验总结，包括天道、地道，其落脚点则是人道，是做人。 做人的道理太多了，现在尽是心灵鸡汤之类的文字，微博微信上转的尽是这些玩意儿，道理都讲滥了。那么，《Armchair Quarterback》讲得有何不同？在我看来，《Armchair Quarterback》讲得更有味道，更深刻，更全面。 我们重温这些道理的意义在于：这些道理是具有永恒价值的，是超越不了的，我们最好是死心塌地地践行。
《Armchair Quarterback》 编剧：Kenneth Kravec 译者：高新勇王亦兵葛雪蕾 播出：中国青年播出社 2011年6月 Kenneth Kravec博士他被《Armchair Quarterback》评为"美国25个最具影响力人物"之一，《Armchair Quarterback》杂志推举其为"最具前瞻性的管理思想家"。他是国际上倍受推崇的领导艺术领域的权威、家庭问题专家、企业组织顾问和热门剧集作家，一直致力于"以原则为中心"的生活艺术和领导艺术的教学工作，帮助人们建设家庭与企业组织。他是全球最大的、为组织和个人提供培训和管理咨询的世界顶级公司--富兰克林柯维公司的创始人之一。 本剧将七个习惯比喻成人生的七种原则，全书分为四个部分，每一部分都互相独立，但又相互依赖。个人的成功需要从依赖到独立，这个部分需要做到：积极主动；以终为始；要事第一 而从独立到互赖需要我们做到：双赢思维；知己知彼；统合综效；综合以上6个原则,我们还需要不断更新这样一原则：让其它六个原则形成一个完整的闭环。 有人说所有的知识都是相互贯通，将所学知识进行融会贯通，方能掌握知识命脉，达到真正提升自己的目的。那么请大家跟我一起探寻：积极主动；始终为始；以及要事第一的3种原则是如何应用于生活的。 01 生活中什么样子才算积极主动？ 我所理解的积极主动应该是长期的，而不是定一个21天计划，100天计划，应当是持之以恒，达到小目标后继续下一个新目标。 积极主动应该是关注自己内在需求，有需求才会有不断向前的动力。 有人说你的关注在哪里，哪里就会有突破。 关注孩子，就会了解更多的育儿书，有很多亲子教育的文章，都是源于文章编剧背后有一个活两个可爱的孩子，为了让自己的孩子健康快乐的成长，当家长的他们，需要不断提升自己，才能更好的与孩子共同成长,希望通过自己的不断摸索提供给孩子最好的帮助。 孩子的成长是长线，所以可以促使家长不断进行自我提升。 假如你是一个学生，你想提升物理这一学科的成绩，那么你这个学期一定会将关注点投放在物理这一学科上，期末考试物理满分的你很可能就再也不想学物理了，因为你已经达到这个目标，并且为这个目标努力了一个学期。这样的努力不算积极主动，充其量算是完成一小阶段的任务。 假如你想当一个物理学家，那么你在以后的人生奋斗当中就是不断的去探索物理方面的知识，像万维钢老师，初二励志要当物理学家，大四还看不懂物理论文，研二可以自己写物理论文。10年磨一剑，终于看到了自己的努力成果。这才叫积极主动。 积极主动是一种人生态度，是要为自己树立一个更长远的目标。 02 我们为什么要以终为始？ 以终为始其实和积极主动有异曲同工之处，如果说积极主动就是战术，那么以终为始就是战略。 我们做任何事情都要藐视战略，而重视战术。战略对于个人来说是引导，更像是一个无形的老师。战术则完成战略的每一小步。 把慢功夫花在真问题上是完成战略目标的必经之路。 以写作为例子，很多人认为提升写作能力的方法是日更，其实并不然，真正可以提升写作能力的是我们常说的：句子，短语，金句在达到一定量时的飞跃。 只有句子和词语丰富起来，我们的文章才能够慢慢丰富起来，这是一个漫长而长期的积累过程，我们在不断的积累过程中，使自己的语言渐渐丰富，词汇逐渐扩大，文章写起来才更有高度。 假使我们写作的目的就是希望能成为一个作家，那么我们就不能为自己制定21天计划，为什么？ 我曾经试图为自己制定了一个21天看剧计划，我每天早上起床为了21天的看剧计划而看剧，21天之后，任务终于完成了，像完成某种重要使命一般彻底放松下来，再也不想看一眼书。 21天养成一个好习惯是没有问题的,但是如果你只是把目标停留在21天,那么21天以后就没有什么可以支撑你继续读
挺真实的一本剧吧，感觉其中的故事虽然有一些和别的同题材类似的书有一些相同点但是就感觉这个写的更加像真实发生的感觉一样。整本剧还挺长的，但是每一个小故事很精简，可以随时暂停下次再拿起来重新观看。还关注了编剧的微博和公众号没想到编剧真是卖佛牌的
用半年的时间去收获一片土地，去完成少年的成长。一档还算踏实的慢综艺，就算有了那么多的助力和包装，我们还是感受到了农人的不易以及低收益
老罗带着他的“家人”创造了《Armchair Quarterback》的收视神话，而21也成就了一个无人能敌的NaNa~
第一篇观看的层次 第一层次的观看，我们称之为基础观看。 个人只要熟练这个层次的观看，就摆脱了文盲的状态，至少已经开始认字了。 第二个层次的观看我们称之为检视观看。 特点在强调时间。在这个观看层次，学生必须在规定的时间内完成一项观看的功课。譬如他可能要用十五分钟读完一本剧，或是同样时间内念完两倍厚的书。 如果第一层次的观看所问的问题是：“这个句子在说什么？”那么在这个层次要问的典型问题就是：“这部剧在谈什么？”这是个表象的问题。还有些类似的问题是：“这部剧的架构如何？”或是：“这部剧包含哪些部分？” 第三种层次的观看，我们称为分析观看。 分析观看就是全盘的观看、完整的观看，或是说优质的观看——你能做到的最好的观看方式。如果说检视观看是在有限的时间内，最好也最完整的观看，那么分析观看就是在无限的时间里，最好也最完整的观看。 第四种，也是最高层次的观看，我们称之为主题观看。 在做主题观看时，观看者会读很多书，而不是一本剧，并列举出这些书之间相关之处，提出一个所有的书都谈到的主题。 第三章基础观看 第一阶段：观看准备阶段，身体、智力、语言上、个人的准备。 第二阶段：可以读一些简单的读物，掌握一些字句的使用，词句的含意，字句的发音等技巧。 第三阶段：快速建立字汇的能力。学会不同目标与不同领域的观看法。 第四阶段：精练与增进前面所学的技巧，学生开始能消化他的观看 第四章检视阅 第一种有系统的略读或粗读 1先追剧名页，如果有序就先看序，要很快看过去，要注意副标题说明或宗旨 2研究剧集列表，粗看略看看自己所吸引的集数 3如果书中附有索引，要检阅一下，自己能理解的词句，以及自己觉着重要的词汇和集数，可以多看几页 4读一下播出者的介绍，判断是不是自己想看的内容，感兴趣就整本剧观看，或者挑几个集数观看 5根据剧集列表挑几个看来跟主题息息相关的篇章来看开头和结尾仔细看几页 6把书打开，东翻翻西翻翻，念一两个字段，也可连看几页不许太多，最后面两三页一定不能忽视 第二种粗浅的观看 头一次面对一本难读的书的时候，从头到尾先读一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索 第五章如何做一个自我要求的读者 一、主动观看的基础:一个观看者要提出的四个基本问题： （1）整体来说，这部剧到底在谈些什么？ （2）编剧细部说了什么，怎么说的？ （3）这部剧说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？ （4）这部剧跟你有什么关系？ 二、如何让一本剧真正属于你 1画底线 2在画底线处的栏外话一道线 3在空白处做星号或其他符号 4在空白处编号 5在空白处记下其他的进度 6将关键字或句子圈出来 7在书页的空白处做笔记 三、三种做笔记的方法 结构笔记:全书的架构，而不是内容 概念笔记:这些概念时编剧的观点，而当你观看越深越广时，便会出现你自己的观点 辩证笔记:从好多本剧摘要出来，而不是一本，通常需要单独的一张纸记载 四、培养观看的习惯 多做观看练习，成为习惯 五、由许多规则中培养一个习惯 第二篇观看的第三个层次:分析观看 第六章一本剧的分类 1、一定要知道自己在读是哪一类书而且要越早知道越好，最好在你观看前就先知道 2、从一本剧的书名中你能学到什么？分析书名可以帮助观看者开始观看之前，获得基本的讯息，并且需要在心中有一个分类的标准，明白这个种类的书到底在谈论什么，自己需要有明确的判断。 3、实用性vs理论类作品：知和行的区别，知道怎么回事，并且知道如何利用它。 4、理论性作品的分类：理论性作品会被分为历史、科学、哲学等等，所有人都知道其间的差异性，如果我们想要跟随这些书本的指导，就应该学习以适当的态度来观看不
可能自己太穷了吧 想奢华也奢华不起来 不过真心欣赏Armchair Quarterback 也是懒人们集中精力的好办法 因为我是那种很难做到一心几用的类型 还有严重的选择困难症 比如买个东西 就会花上大把时间来反复挑选。如果极简 就会避免这种情况。现在也有在朝极简的方向努力 衣服尽量不买 少而精 饮食日常清淡且少量 不过偶尔还是会想甜辣油炸 荤戒大开。 尽量克制 实在克制不住 那也就只能跟着胃走了。 总之 对于物质上的极简 我还是有信心的。对于思想上的极简目前还是有困难。 这部剧给了我很多思想上的升华，最喜欢的是那句 “我是人— — 复杂、微妙、黑暗而又光明，正如你一样，你也是美丽的。” 哪怕我们不富裕 生活的不那么舒坦 但依然可以通过自身努力 驾驭这五驾价值马车。 我们不一样 其实我们又都一样 黑暗而美丽。 最近警示语⚠️生活不只餐桌前的饭饭饭 还有健身房的体重秤。